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赤小豆的图片权威发布_赤小豆的神奇功效(2024年11月精准访谈)

内容来源：云川SEO所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

赤小豆的图片

祛湿茶：找到最适合你的祛湿食材配方 𐟌Ÿ𐟌Ÿ选择祛湿茶食材时，最重要的是选择符合自己体质的食材。 𐟑‰𐟑‰图片展示了8种常用祛湿食材的差异，以下是一些针对性建议。 ———— 𐟌ˆ𐟌ˆ体寒的人，适合选择“温热性食材+中性食材”。陈皮和白扁豆属于温性，不会导致上火，可以搭配茯苓、芡实、赤小豆等中性食材。推荐配方：陈皮+茯苓+枸杞+红茶，其中红茶也有祛湿效果且性温。 ———— 𐟌ˆ𐟌ˆ体热的人，即湿热体质，适合选择寒凉食材，如栀子、淡竹叶、薏苡仁。但要注意不要全放，同时可以加入茯苓、芡实、赤小豆等中性且健脾的食材。推荐配方：赤小豆+薏苡仁+茯苓+芡实+淡竹叶+红茶。 ———— 𐟌ˆ𐟌ˆ如果不确定自己是什么体质，或者不需要特别区分体质，可以选择以温和食材为主的配方，其中包含寒凉食材和温热食材的搭配。推荐配方：赤小豆+薏苡仁+茯苓+芡实+枸杞+大枣+红茶。 ———— 𐟑‰𐟑‰对口感要求较高的人，尽量避免使用栀子和陈皮，尤其是栀子口感较苦。陈皮虽然温热，但少放一点也不会太影响口感。选择适合自己的祛湿茶食材，才能更好地达到祛湿效果哦！

三豆饮别乱喝！这些版本你了解吗？ 𐟍€三豆饮最早记载在《本草纲目》里，是战国时期名医扁鹊发明的。三伏天喝三豆饮有助于养生哦～ ✅三伏时间表初伏: 2024.7.15~7.24，共10天中伏: 2024.7.25~8.13，共20天末伏: 2024.8.14~8.23，共10天 𐟌ˆ三豆饮能很好地解决上火和内热的问题。今天为大家整理了各种版本的三豆饮，快来看看吧，别再喝错了！ [第1张图片]: 中医建议三豆饮别乱喝 (98%的人都错了) [第2张图片]: 经典版三豆饮绿豆、黄豆、黑豆适合虚火上炎、眼屎多、脾气急躁、容易起湿疹的人三种豆子各15g，加1.5升水，小火煮40分钟 [第3张图片]: 赤小豆版三豆饮赤小豆、红豆、黑豆适合虚寒、体质弱的宝宝，夏季解暑，儿童遗尿三种豆子各15g，加1.5升水，小火煮40分钟，1岁宝宝以上可加冰糖 [第4张图片]: 养心版三豆饮绿豆、红豆、黑豆、乌梅适合嗓子牙龈容易上火、吃点凉的就拉肚子的人三种豆子各15g，乌梅3颗，加1.5升水，小火煮40分钟 [第5张图片]: 养血版三豆饮绿豆、赤小豆、黑豆、红枣适合姨妈量少、脸色发黄、气色差的人三种豆子各15g，红枣3颗，加1.5升水，小火煮40分钟 [第6张图片]: 安神版三豆饮绿豆、赤小豆、黑豆、莲子、百合适合心烦易怒、入睡困难的人三种豆子各15g，莲子百合各5g，加1.5升水，小火煮40分钟 [第7张图片]: 祛火版三豆饮绿豆、赤小豆、黑豆、金银花适合肝旺、湿气重、脸上出油的人三种豆子各15g，金银花3g，加1.5升水，小火煮40分钟 [第8张图片]: 驱寒版三豆饮绿豆、赤小豆、黑豆、姜片、陈皮适合虚寒、生姜驱寒暖胃的人三种豆子各15g，陈皮3g，姜片3g，加1.5升水，小火煮40分钟 [第9张图片]: 祛痘版三豆饮绿豆、赤小豆、黑豆、甘草适合三伏天暑热生疮的人三种豆子各15g，甘草3g，加1.5升水，小火煮40分钟 [第10张图片]: 健脾版三豆饮绿豆、赤小豆、黑豆、山药、陈皮适合脾胃虚弱、排便不畅的人三种豆子各15g，陈皮山药各5g，加1.5升水，小火煮40分钟 [第11张图片]: 加强版三豆饮绿豆、赤小豆、黑豆、陈皮适合积食、感冒的人三种豆子各15g，陈皮3g，加1.5升水，小火煮40分钟 [第12张图片]: 注意事项积食严重的宝宝要先消积食。豆子不好消化，建议只喝汤。要小火慢熬，煎煮成浓汤，不要全部打成豆浆代替。黄豆、绿豆、黑豆不可用炒过的。熬好后，待温度适宜后饮用，切记不能隔夜。

四月龄宝宝早教第12天：亲子互动全攻略 𐟎蠨熨牥ˆ𚦿€ 黑白卡 - 展示钢笔、剪刀图片，让宝宝观察细节。水果认知 - 展示柠檬、西梅、猕猴桃、芒果，教宝宝认识这些水果。追视练习 - 让宝宝模仿驴拉磨的动作，锻炼追视能力。 𐟎𕠥쨧‰训练黄豆、赤小豆感官瓶 - 摇晃瓶子，让宝宝感知不同材料发出的声音。欣赏音乐 - 播放莫扎特的摇篮曲，帮助宝宝入睡。听动物叫声 - 让宝宝模仿不同动物的叫声，锻炼听觉辨别能力。 𐟑𖠨禨牤𝓩ꌊ触觉球按摩脚底 - 用触觉球轻轻按摩宝宝的脚底，促进触觉发展。每日必做 - 上下午两次按摩足底，促进宝宝身体发育。 𐟒ꠥ䧨🐥Š襏‘展翻身、趴卧、抬头 - 帮助宝宝从俯卧位到仰卧位，加强肌肉和关节的活动力量。健身架 - 使用健身架，锻炼宝宝的平衡和协调能力。踢瓶子 - 让宝宝踢瓶子，锻炼腿部力量和协调能力。 𐟤𒠧𒾧𛆥Š褽œ发展抓握玩具 - 提供各种抓握玩具，让宝宝练习抓握和精细动作。内耳前庭训练 - 通过划小船、左右摇摆、小摇篮等活动，锻炼宝宝的内耳前庭功能。 𐟎𖠨ﭨ耥晴™ 发音训练 - 鼓励宝宝模仿发音，应答宝宝的发音，引导宝宝自然发出a、o、u、e的音。英文启蒙 - 播放SSS儿歌《Line up》，帮助宝宝学习英文。 50首儿歌帮宝宝学说话 - 播放熊猫宝宝真可爱，黑边眼睛天天戴等儿歌，帮助宝宝学习说话。

𐟌🠦‰鹊三豆汤：古老智慧的健康秘籍 𐟌🊰ŸŒŸ 扁鹊三豆汤，一个古老而智慧的养生配方，特别适合嗓子不适、湿气重的人群。 𐟌Ÿ 材料准备：赤小豆、黑豆、绿豆各50克。 𐟌Ÿ 制作方法：将豆类洗净，按比例放入养生壶，加入1升清水，水沸腾后继续煮30分钟（可根据个人需求调整时间，避免豆子煮烂）。 𐟌Ÿ 饮用方法：只喝汤，不吃豆。脾虚者不宜食用豆子，以免消化不良。 𐟌Ÿ 饮用频率：每周2-3次即可。 𐟔 不同豆类的功效： 𐟔𙠨𕤥𐏨𑆯𜚥ˆ馰𔧥›湿、消肿解毒。 𐟔𙠧𛿨𑆯𜚦𘅧ƒ�㦯’、清心安神。 𐟔𙠩𛑨𑆯𜚥娄𞧛Š肾、活血利水。 𐟓 材料比例调整： 𐟔„ 根据个人体质调整三豆的比例，也可以加入冰糖调节口感。 𐟌🠤𝓥𙿦𐔩‡者，可减少绿豆的比例，适量加入生姜。 𐟔堧린”旺盛者，可增加绿豆的比例，适量加入金银花。 𐟒䠦ƒ𓨦助眠者，可加入莲子和百合。 ⚠️ 注意事项： 𐟚력﹨𑆧𑻨🇦•者、孕妇、经期女性不宜食用。 𐟓𘠥›𞧉‡来源：@林野电器生活美学

𐟌🨌廓“的五大养生吃法𐟍𒊰Ÿ„茯苓，既是美味食物又是利水祛湿的良药，被誉为“四季祛湿圣药”。无论寒、湿、风、温，它都能发挥独特功效。𐟒把𐟥㦃𓨦轻松祛湿？试试这些茯苓美食搭配： 1️⃣ 茯苓米香饮：茯苓+黄豆+薏米，抗糖抗衰，美味又健康！𐟍𖊊2️⃣ 养妍五白饮：茯苓+莲子+山药+百合+杏仁，养颜美白，让你焕发自然光彩。✨ 3️⃣ 茯苓薏米水：茯苓+山药+芡实+赤小豆+薏米，健脾祛湿，助你远离湿气困扰。𐟌🊊4️⃣ 三白健脾饮：茯苓+山药+薏米+红枣，健脾开胃，提升你的消化功能。𐟍š 5️⃣ 芸豆茯苓奶：茯苓+白芸豆+奶粉，美白瘦身，一举两得！𐟥› 𐟒ᥰ贴士：具体做法与用量可参考图片，轻松制作茯苓养生美食！𐟑颀𐟍𓊊𐟒—快来试试吧，让茯苓的养生功效助你健康每一天！𐟌Ÿ

破平台期！145斤瘦到115.9斤原始体重145斤，今日体重115.9斤。相比昨天上涨了1.2斤（连续4天平台期）。昨晚家人买了很多面包，我一不做二不休全吃了，当作放纵餐。而且昨晚熬夜到2点左右才睡，早上起来体重果然上涨了1.2斤。今日饮水量：2400ml（包括1000ml的赤小豆薏米水）今日运动：无今日早餐：无，早上安排了赤小豆薏米水。好几个月没煮这个水喝了，居然忘了下两片生姜去中和，煮法去年笔记有分享过，原则是不要煮到出痧。喝这个水主要是为了消水肿，感觉也蛮抗饿的，早上没有饿肚子的感觉，早餐只喝这个水，也相当于今天16+8了）。午餐：食堂正常吃饭和一点米饭（今天特意用薄荷健康算了热量，图片上有写具体吃了什么，午餐不是自己煮的，只能大概预估热量）。晚餐：用空气炸锅炸的虾仁𐟍䫥œ㥥𓦞œ和黄瓜𐟥’，还吃了一勺花生酱，觉得不满足还吃了凤凰卷冰棍（我真的要吃到满足，不然嘴巴会犯馋），不过吃的热量都可控的。加餐：牛奶巧克力2颗+2片西瓜，平时下午大部分也有加餐，但没有具体记录，一般控制在100卡内，主要也是为了解馋，基本上都不是因为饿。 PS：今晚没有穿搭，但是有上传今天吃的热量表，供姐妹们参考。除了特殊情况，像平时早餐有吃的情况下，我160cm，一天热量大部分不会吃超1400卡。碳水吃少的情况下，我脂肪会吃多点，不然嗯嗯没有那么通畅（以前每天都有认真在薄荷健康算热量，现在佛系减脂，而且吃久了大概的热量自己能算出来了，也是很久没有打开薄荷了）。今晚有老老实实在泡脚（好久没有用药包泡脚了，对比以前，我真的懈怠了）。看看今天的16+8，还有消肿水以及认真泡脚提升代谢，能否攻破平台期（我也很期待明天的体重）。又是长长的一篇，姐妹们，不要嫌我啰嗦𐟘œ。

期待明天的普通生活𐟒䊦œ‰时候，真的想偶尔摆烂一下，太一本正经的生活真的太累了。期待那种普通的明天，享受生活中的小细节。 𐟓 小记：常年都要喝的红豆薏米茶𐟍𕯼Œ不喝就感觉整个人都变得湿漉漉的。一天一包就足够了，独立包装方便携带，可以热水泡也可以壶煮，喷香好喝！𐟑 图片中的文字：弟弟先结婚的，弟弟的媳妇儿也只能用婆婆的这个钻戒，就留给了我这个长儿了。嗯……我公公给她买了一个新的钻戒，我看着自己手中的戒指，特别……笨笨球，特别。草本茶草本泵 4工的弟弟先结婚的，弟弟的媳妇儿也只能用婆婆的这个钻戒，就留给了我这个长儿了。嗯……我公公给她买了一个新的钻戒，我看着自己手中的戒指，特别……笨笨球，特别。草本茶草本泵 TEF HERB/ 每一天 U生活，食足量真料清晰可见用 i 持久耐泡加入400ml左右袋茶包名红豆燕米茶取出 70℃-80℃C温水利红豆、糖改仁、赤小豆，陈皮，栀子，苦养芡实，茯苓，甘草法【净含量/规格】8克X2袋地】安徽省考州市【产品标准Q/GJTO00'S 生产日期【生产许可证编号】SC1416032652 024/07/16 （委托方】广东历程电子商务科技有限公司 [地” 址】佛山市禅城区张槎街道轻工三路【全国客服线线】40862 18号4座5层【受托方】安徽古济堂生物科技有限公司地址安徽省嘉州市高新区药王大道【保质期18个月” 1389号1号楼【生产日期）见包装喷码【储存方法】置于阴凉干燥处，密封避光保存【注意事项】本产品不代替药物生产日期（年/月/日） 2024/07/16

秋冬养生：9款苹果茶搭配指南秋冬季节，一杯热腾腾的苹果水简直是暖心又暖胃的佳选！今天就来分享9款不同体质的苹果水搭配方法，让你轻松应对寒冷季节。苹果祛湿茶 𐟌🊦料：苹果、薏米、陈皮、茯苓、芡实、赤小豆功效：祛湿利水，适合体内湿气重的人。苹果去火茶 𐟔劦料：苹果、金桔干、蒲公英、胎菊、枸杞功效：清热解毒，适合容易上火的人。苹果素颜茶 𐟌𙊦料：苹果、黄芪、红枣、枸杞、玫瑰功效：补气养血，适合气血不足的人。苹果气血茶 𐟒‰ 材料：苹果、红枣、黄芪、桑葚、枸杞功效：补气养血，适合需要调理气血的人。苹果润润茶 𐟍 材料：苹果、雪梨干、无花果、百合、玉竹功效：润肺养阴，适合干燥季节。苹果元气茶 𐟍料：苹果、桂圆干、百合、红枣、玫瑰功效：补气养血，适合需要提升元气的人。苹果安神茶 𐟌™ 材料：苹果、桂圆、茯苓、百合、桑葚、枸杞功效：安神助眠，适合失眠多梦的人。苹果四神汤 𐟍𒊦料：苹果、山药、莲子、茯苓、芡实功效：健脾养胃，适合脾胃虚弱的人。苹果美颜茶 𐟒– 材料：苹果、桑葚、红枣、枸杞、玫瑰功效：美容养颜，适合追求美丽的人。所有材料的克重配比都在图片上啦！每次用1000ml水煮开即可，苹果也可以吃哦！女生们，记得多喝，内调外养，好气色自然来！

「陕中医ⷦ—夸€词」【赤小豆ⷖIGNAE SEMEN】　　本品为豆科植物赤小豆Vigna umbellata Ohwi et Ohashi或赤豆Vigna angularis Ohwi et Ohashi的干燥成熟种子。秋季果实成熟而未开裂时拔取全株，晒干，打下种子，除去杂质，再晒干。【性状】赤小豆呈长圆形而稍扁，长5～8mm，直径3～5mm。表面紫红色，无光泽或微有光泽；一侧有线形突起的种脐，偏向一端，白色，约为全长2/3，中间凹陷成纵沟；另侧有1条不明显的棱脊。质硬，不易破碎。子叶2，乳白色。气微，味微甘。【性味与归经】甘、酸，平。归心、小肠经。【功能与主治】利水消肿，解毒排脓。用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。文字来源：《中国药典》图片来源：中国数字植物标本馆

医生分享：湿疹患者忌口和推荐食物湿疹可能是皮肤接触到过敏原刺激之后所引起的，会导致皮肤上面出现红肿的丘疹，并伴有剧烈瘙痒的现象。在湿疹患病期间需要忌口一些食物： ⭕辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣食物会刺激皮肤，加重湿疹的瘙痒症状。例如吃了辣椒后，可能会导致湿疹部位发红、瘙痒加剧。 ⭕海鲜类食物：鱼、虾、蟹、贝类等海鲜容易引起过敏反应，可能诱发或加重湿疹。特别是本身就是过敏体质的人，食用海鲜后湿疹症状可能更明显。 ⭕高蛋白食物（部分人）：牛奶、鸡蛋等高蛋白食物可能是部分湿疹患者的过敏原，食用后可能导致湿疹加重，不过这因人而异。湿疹在治疗期间可以选择以下食物，对身体健康有好处： ✅富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果富含维生素C、维生素E等抗氧化维生素，如橙子、草莓、菠菜、西兰花等。 ✅富含不饱和脂肪酸的食物：鱼油、橄榄油、坚果等富含不饱和脂肪酸，如- 3不饱和脂肪酸，对皮肤有一定的保护作用，可以改善湿疹。 ✅有清热利湿作用的食物：如绿豆、赤小豆、冬瓜、薏苡仁等，这些食物有助于清热利湿，对湿疹患者有一定的食疗作用。此外，湿疹患者在生活当中也有很多的注意事项，可以参考图片内容。如果还有什么想要了解的问题，都可以在评论区留言互动。#领航计划#

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