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3kg是多少升在线播放_3kg参照物(2024年11月免费观看)

内容来源：云川SEO所属栏目：导读更新日期：2024-11-26

3kg是多少升

云游ⷥŒ拓展房车：高性价比的户外之家探索自然，享受自由，云游ⷥŒ拓展房车是你的理想选择！这款房车以其卓越的性能和合理的价格，成为了市场上的热门选择。𐟌ˆ 𐟚— 外观尺寸：5995＊2525＊3200mm，适合各种路况，蓝牌C照即可轻松驾驭。 𐟔砥𚕧›˜配置：依维柯欧胜4.5T底盘，搭载3.0T柴油发动机，采埃孚8AT自动变速箱，后驱后双胎，定速巡航，多功能方向盘，倒车雷达＋影像，ESP9.0车身稳定系统，确保行车安全。 𐟏 房车内部配置： 𐟛️ 舒适性配置：弗罗斯特150L冰箱，6路监控＋流媒体，洗衣机，油烟机，微波炉，电磁炉，极米投影或电视二选一，富士通分体空调，行车冷风＋埃贝赫燃油暖风，让你在车内也能享受家的温暖。 𐟒砦𐴨𗯧𓻧𛟯𜚲10L清水箱，灰水60升，黑水17升，满足日常用水需求。 𐟔‹ 电路系统：800AH锂电，800W太阳能板，3000W逆变器，确保电力供应稳定。 𐟛᯸ 安全配置：玻璃钢额头大顶，额头区型天窗标配驻车支腿，3KG洗衣机，富士通分体空调6路监控，为你的旅行提供全方位的保护。云游ⷥŒ拓展房车，以卓越的性能和合理的价格，成为了房车爱好者的理想选择。𐟌Ÿ

双11必买的15种健身装备，老司机推荐！双11购物节又要来了，作为一个健身多年的老司机，我给大家分享一下我健身包里必备的15种运动装备。相信我，健身真的离不开这些装备！ 𐟒— 健身包：Oysho 最近刚换了一个新款的健身包，虽然颜色不太耐脏，但背着心情特别好！一定要选大容量的，方便装各种装备。 𐟒— 泡沫轴：FITSIS 很多人练完肌肉线条不好看，就是因为没做好筋膜放松。运动完后一定要用泡沫轴全方位放松肌肉，非常实用。 𐟒— 手套：安德玛手套不仅能增大手掌和器材的摩擦，防止手滑，还能保护手掌不起老茧，绝对是健身的好伙伴。 𐟒— 翘臀圈：FITSIS 这个装备在教程里出现过很多次了，内部有防滑条能增加阻力，不易卷边。提臀、深蹲、矫正腿型都要用。 𐟒— 弹力带：FITSIS 我有各种长度的弹力带，长的适合在家全身训练，短的就适合局部训练，非常方便。 𐟒— 哑铃：FITSIS 不同重量的哑铃可以练不同部位。2-3kg的哑铃适合练手臂，4-5kg的适合练胸部和臀腿部。 𐟒— 按摩棒、按摩球：网上随便买的建议大家每天睡前用按摩棒、按摩球按摩斜方肌、腿部、手臂这些容易堆积乳酸导致肿胀的部位。 𐟒— 助力带：网上随便买的挑战大重量时，单凭手掌和手腕经常会握不住，需要助力带辅助，防止砸伤自己。 𐟒— 腹肌辅助器：网上随便买的这个神器可以强力吸住地面，每次练腹肌、仰卧起坐都用它，练出马甲线的好帮手！ 𐟒— 瑜伽垫：toyogi 我长期住在健身房，一定要买双层防滑的瑜伽垫，能保护好身体软组织，做跳跃性动作也不会滑倒。 𐟒— 运动水壶：安德玛我一天要喝4升水，所以买了超大容量的运动水壶，一天喝了多少水一目了然。 𐟒— 身体乳：sesderma 健身完洗澡次数多了皮肤容易干燥，所以我一年四季都用身体乳。sesderma的美白身体乳之前推荐过很多次，性价比高，一泵可以涂一只腿，几秒钟就很干爽，一整天皮肤滑滑的，香香的。 𐟒— 运动腰带：FITSIS 运动时用腰带可以保护腰部，避免受伤。 𐟒— 蓝牙耳机：Beats 蓝牙耳机做动作会方便很多，不会被线缠绕，也不用辛苦拿手机。 𐟒— 心率手表：卡西欧心率手表可以检测各种运动数据，比如步数、消耗卡路里等，记录每次的运动效果，非常实用。

选宝宝洗衣机？8kg更实用！给宝宝选择洗衣机时，容量大小是一个关键因素。最初，我纠结于3kg和6公斤的洗衣机，但最终决定选择8公斤的型号。这样，无论是洗宝宝的衣物还是大人的衣物，都能轻松应对。𐟑—𐟑• 我选择了小米品牌的洗衣机，不仅因为它的性能可靠，而且价格也很合理。这款洗衣机符合国家标准GB12021.4-2013，耗能低，效率高。𐟌𑊊洗衣机的耗电量为0.095千瓦时/工作周期，用水量为125升/工作周期，洗净比为8.0/8.0，这些数据都表明了它的高效和节能。𐟒簟”‹ 选择大容量的洗衣机，让我在清洗宝宝衣物时更加轻松，再也不用担心冬天厚重的衣物洗不下。现在，我终于可以不用手动洗厚衣服了，这真是一个明智的选择。𐟑 如果你也在为宝宝选购洗衣机，不妨考虑一下小米的这款8公斤洗衣机，它不仅实用，而且性价比高，绝对值得投资。𐟌Ÿ

新家电器大揭秘：封控期间的闲聊总结 𐟛‹️ 封控在家，闲来无事，来聊聊我家那些电器吧！𐟘„ 智能组合：水阀控制器与浸水报警器首先要说的是一个非电器的智能组合：水阀控制器加上浸水报警器。这个组合简直是我的救星，重点是它不需要网关，只要WiFi就行，毕竟我家一个网口也没有。𐟘… 电视：索尼65x90k 电视是索尼65x90k，3米视距下观看效果超棒，但也确实有点大。开机速度飞快，没有广告，这点非常爽。不过投屏时必须用乐播投屏，看广告看得我头疼。有解决办法的朋友请告诉我！𐟓𚊥†𐧮𑯼š海尔555 冰箱是海尔555，比我以前用的700升小了不少，不能随便放东西。但封控期间三口之家够用。保护膜还没撕，不知道指纹情况如何。𐟧Š 洗衣机：卡萨帝与海尔洗衣机有两台：卡萨帝c8 12p3u1和海尔的小型3kg波轮洗衣机。卡萨帝的直驱声音真的很小，有个小洗衣机洗鞋和抹布非常方便。𐟑Ÿ 机器人：石头T8P 机器人是石头T8P，刮地板很给力，但换尘盒、洗抹布和添水箱有点烦。不过不用清理基站，这点很省心。新家的劳模，每天工作3小时以上。𐟤– 洗碗机：海尔W5000 洗碗机是海尔W5000线下款，放不满时会响，喷淋臂积水问题有点严重。但学会合理放置后，能塞三锅六盆七碟八碗，是个需要磨合的电器。每天必开，反正等我凑齐了家伙事，我就只刷刀了。𐟍𝯸 新风：大土豆Pro 新风系统是大土豆Pro，两个卧室各一台。睡眠和一档基本忽略，门缝的风呼呼的，正压效果明显。青萍显示远端客厅的各项指数比较优秀，可惜没有能联动的甲醛检测仪，改天开着新风再测测甲醛。𐟌쯸 集成灶：奥田ZKM5S 集成灶是奥田ZKM5S，不锈钢台面，有个小电磁炉，蒸烤一体。说实话，有点后悔，蒸烤箱的用处还没发掘出来，感觉本想省空间的反而浪费空间了，因为蒸蛋器和吐司机和微波炉已经买了。𐟍𒊦€𛧻“ 电器这个东西，买之前随你怎么做功课，永远都有缺点和问题，纠结到死。下单以后永远会推送完蛋了你挑了个啥的文章。但到手用上了，嗯，用着挺好，别的看不见。𐟛’ 希望这些总结能给大家一些参考，毕竟封控期间，大家都在家琢磨怎么用好这些电器吧！𐟘‰

轻便登山滑雪板，怎么选？上个雪季，我住在奥地利时，萌生了一个骑自行车去登山滑雪的想法。于是，我开始寻找一对适合的AT雪板。我的需求很简单：轻。因为这些雪板最终要挂在自行车上。如果带一对配Shift固定器的大山Freeride板，还没开始爬山，单是骑到山脚就能让人累得半死。我考虑了三款雪板：Faction的Agent 2，Blizzard的Zero G 95和Black Crows的Orb Freebird。这三款雪板的板宽都在95mm左右，这是我认为在欧洲登山滑雪最实用的板宽。这个宽度上山非常轻松，应付三十厘米的小粉也绰绰有余。至于一米的大粉，阿尔卑斯怕是一个雪季也碰不到几回。三款板的涂装我都很喜欢，除了Agent 2，另外两款都是高饱和度的纯色，而且都有着非常漂亮的板底。我的第一选择是Agent 2，但实际情况让我有些失望。Faction的营销做得太好了，我在Instagram上刷到的硬广和软广一半都是他们家的。然而，在实际滑雪时，我发现这对板塑料感很重，稳定性不够理想。这点在粉雪里还不太明显，可一旦到了没那么平整的道外，或者速度升上来的时候，板头就会像触电一样抖。发现这个问题时我还挺惊讶的，因为Agent 2其实是三对板里最重的一款（一对3kg）。另一对Blizzard的Zero G塑料感就更强了，不用下坡，向上Hiking的时候都能感觉到板头的颤动……不知道的还以为里面装了马达…… 最后试了一圈还是选择了Black Crows的Orb Freebird。它的亮黄色板身很容易脏，但在雪山上却足够骚，和BC自家的Duos雪杖简直绝配。在稳定性上，Orb Freebird是三款雪板里最佳的。固定器我选的是ATK Raider 12，配上ATK Freeride Spacer，一对雪板的重量大概3.5kg，装到自行车上对骑行几乎没有任何影响。整体而言，这套装备暂时满足了我对轻量登山滑雪的所有需求。

77.3kg减肥日记𐟍𝊤𝓩‡（昨日）：77.3公斤 𐟍𓦗驤：两口红豆吐司，一杯豆浆的四分之三，两口油条 𐟍›午餐：一份吉野家双拼，一个茶碗蒸 𐟍⦙š餐：一串照烧脆骨鸡肉丸，半个香肠起酥，几块煎豆腐 𐟒穥𔩇：1.2升 — — — — — — — — ⷨ🛩㟥^𐷞)-☆ ⷦ˜襤餽“重增加了不少，主要是因为吐司吃太多了，而且那家的吐司很甜。回想起来，我还吃了个羊肉包子，所以体重增加不是随便吃出来的，而是实实在在吃出来的。 ⷤ𛊥䩦œ증妉“算少吃一点，但因为工作原因，早起睡眠不足导致皮质醇上升，结果没能好好减肥。明天休息一下，后天又要早起，减肥计划几乎停滞不前，真是痛苦。 ⷥ‰野家双拼我也很喜欢，特别喜欢加上茶碗蒸一起拌饭泡饭，虽然网传热量加一起不到800大卡，但我觉得不太可信。 ⷤ𛊥䩦𒡧œ‹什么物料，吃饭的时候都是狼吞虎咽。抽空看了下阿婆主对all绒的reaction，但我觉得至少哥组没啥好磕的，因为一些话省略不说了，相信部分容唯懂。不过我看reaction感觉成容还蛮不错，体型差年龄差都很好磕，可惜没有以后了。 ⷦ˜Ž天见～

2024小学秋季运动会主题为了全面贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务，增强学生的体质，磨练学生的意志，提升综合素质，推动校园体育文化建设，弘扬团结协作、顽强拼搏的体育精神，促进学生德智体美劳全面发展，我校决定举办2024年秋季中小学田径运动会。活动主题为“心怀鸿鹄凌云志，身似骏马踏秋风”。 𐟌Ÿ 活动主题：心怀鸿鹄凌云志，身似骏马踏秋风 𐟓… 竞赛时间及地点：时间：2024年9月25日地点：学校风雨操场 𐟏… 竞赛项目及积分：中学组竞赛项目：男子组项目：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、5000米、跳高（起跳高度1.3米）、跳远、三级跳远（跳板距沙坑近端7米）、铅球（5kg）、4x100米接力、4x400米接力女子组项目：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、5000米、跳高（起跳高度1.1米）、跳远、三级跳远（跳板距沙坑近端9米）、铅球（4kg）、4x100米接力、4x400米接力小学组竞赛项目：男子组项目：100米、200米、400米、800米、1500米、跳高（升杆计划由领队会定）、跳远、铅球（4kg）、垒球掷远女子组项目：100米、200米、400米、800米、1500米、跳高（升杆计划由领队会定）、跳远、铅球（3kg）、垒球掷远学生个人竞赛项目：跳绳1分钟：按照比赛成绩取年级前六名，分别记7、5、4、3、2、1分短跑：按照比赛成绩取年级前六名，分别记7、5、4、3、2、1分单手拍篮球：参赛者单手在原地拍篮球，时间为1分钟，按个数多少取前三名，分别记7、5、4分立定跳远：按照立定跳远的规则，每人跳三次，取成绩最好的一次，分别记7、5、4分希望全体师生积极参与，展现自我风采，为备战县级运动会做好准备。让我们共同期待这场充满激情与活力的运动会吧！

新包开光：BC风格露营体验分享 𐟏•️ 如果你还没尝试过BC风格的露营，那真的是错过了一个超棒的体验！这次我带着新买的神秘农场71L-Metcalf背包，趁着天气冷，来了一次BC风格的露营。装备感受 𐟎’ 神秘农场的71升Metcalf狩猎包：这款背包的设计让我一眼就爱上了。它有独立的碳纤维背架，中间还有额外的20L空间，正好可以放柴火炉。大多数背包都放不下柴火炉，或者放进去后其他东西就没地方放了。不过这款狩猎包没有睡眠仓，睡袋得从头顶放进去，有点小麻烦。帐篷：我选的是日本Yoka的轻量化2P帐篷，前后拉链设计让玩法更多样化。2P帐篷本来就小，如果不能打开一直弯腰太累了。驯鹿皮：芬兰的驯鹿皮不仅能替代防潮垫，还能直接坐地上当坐垫，颜值也超高。睡袋：朋友品牌的Time puzzle睡袋，用了1000+蓬松度的鹅绒，晚上再也不用担心冻着了。柴火炉：国产拓蜂的钛合金柴火炉，这次用下来觉得很棒。基本可以平替Winnerwell的钛合金，重量大概3kg左右。睡垫：葡萄牙澳门品牌Lhoka的睡垫，这个牌子真的是最近发现的一个宝藏品牌，便宜又好用。同时他们家的BC小桌也很不错。灯光：因为不用徒步，我带了好多灯来做氛围。刚收到的美国Dressel铁路灯、dietz scout滑雪灯、法国锡版的鸽子灯、火手Feuerhand175和75 Atom，灯光效果超赞。露营地点 𐟓 这次我们在柳岸花鸣帐篷营地露营，从杭州开车大概40分钟就到了。如果你对BC风格露营感兴趣，欢迎留言交流！知无不言言无不尽哦！喂！那位同学，看什么看，下次一起BC啊？

国产办公会议投影仪推荐：成者会议星如果你正在为会议设备发愁，那么这款成者会议星绝对是你的不二之选！𐟌Ÿ 首先，它的价格非常实惠。在同样大小的屏幕下，投影仪比会议电视和平板电脑要便宜三到四倍，简直是性价比之王！𐟒𐊊其次，它的投射效果非常出色。只需1.8米的距离，就能投射出100英寸的大屏幕，无论会议人数多少，都能确保每个人都能清晰看到内容𐟑€。最令人惊喜的是它的亮度。3500流明的亮度，即使在白天也能清晰看到文档内容。而且它自带摄像头、麦克风和扬声器，无需调试，一键即可开始会议，方便快捷𐟑。还有一个非常实用的功能是无线投屏。无论你用的是什么设备，都能直接无线投屏，最多支持四屏同投，小组讨论效率瞬间提升𐟒壀‚ 此外，这款投影仪还自带触控键盘，轻轻一点就能修改会议文件、查找网页资料，使用感非常顺滑。整个设备只有3KG，轻巧便携，无论你带到哪里开会都非常方便✨。所以，如果你还在为选哪款会议设备发愁，不妨试试这款成者会议星吧！𐟌ˆ

家庭露营必备！超实用装备推荐清单最近我们全家去Fuji Rock露营，真是收获满满！特别是爸爸的“不露营，非Fuji”口号，让我们决定尝试一下。经过这次露营，我总结了一些全家轻量露营的实用装备推荐，分享给大家！ 𐟌Ÿ 首先，我们选择装备时遵循了以下三条原则（按重要性排名）： 1️⃣ 轻量化：家里只有爸爸一个壮劳力，背得动是第一位的； 2️⃣ 低预算：家里的露营装备已经不少，新增装备能省就省； 3️⃣ 舒适感：家里有5岁的小娃，舒适度必须考虑。 𐟓’ 装备清单： ⛺️ 帐篷帐篷是露营的大件，选择时特别重要。结合轻量化、便宜和空间够用的原则，我们最终选择了挪客的巴洛斯3人版。价格在700元左右，重量约3kg，尺寸接近1.9m*2.35m。相比一般的轻量化三人帐（内帐基本1.7m*2.1m），这个帐篷宽裕不少。它还有一个小外厅，晚上可以放置椅子和其他杂物，睡眠和储物区分离，提升睡眠质量。 𐟒䠧ᨢ‹与睡垫考虑到轻便和便宜，我们选择了可以用嘴吹气的充气垫，价格在65元一个，三个200元搞定。因为要背三个垫子，对比自带泵、自充气或蛋巢垫，省下的体积就很关键。另外我们选择了自带头枕的款式，对比纯平的充气垫，没增加多少体积的前提下就能提升睡眠质量，非常推荐。睡袋我们选择了信封式睡袋，完全展开当被子使用，价格在60元一个，两个120元搞定。选睡袋时一定要注意选标重600多g的，和1kg左右的体积相差巨大。 𐟒𚠦䅥퐊带靠背的椅子是Fuji Rock必备！本来已准备月亮椅，但出发前发现官方禁用需要组装的椅子。因此临时购买了十几元一个的折叠椅进行一次性使用。音乐节之后留给了日本朋友帮我们处理掉。家里原有的一个折叠椅则留给小朋友使用，这个椅子超轻同时据说可以撑起80kg。 𐟎’ 背包我们选择了65L的背包，刚好装下所有的装备。因为涉及到托运和酒店的多场景使用，选择了Gregory驼包。如果只背去露营，那么重装徒步包可能是更舒适的背包选择。再加上35L左右的背包装三人换洗衣物，15L装随身小物，我们的Fuji Rock装备就齐全啦！希望这些推荐能帮到想要全家露营的朋友们！

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