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心理学书籍推荐在线播放_心理学书籍推荐入门(2024年12月免费观看)

内容来源：云川SEO所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

心理学书籍推荐

来推荐一些好读有用的心理学书籍吧

你在逃避什么？心理学书籍推荐 𐟓š 书名：《你在逃避什么：你害怕面对的真相，必将使你成长》 𐟖‹️ 作者：乔恩•弗雷德里克森（Jon Frederickson） 𐟌Ÿ 乔恩，这位世界一流的心理治疗师，认为我们之所以会感到痛苦，是因为我们不敢面对真相，无法接受真实的自我，从而选择了逃避，让自己沉浸在谎言和幻想中。 𐟌Ÿ 当我们无法承受痛苦时，自我保护机制会启动，这不仅会导致我们对自己说谎，还会对他人说谎。通过这种方式，我们可以继续生活在幻想中。然而，长时间的说谎会让我们陷入更大的痛苦。 𐟌Ÿ 例如，许多女性在遭受丈夫背叛后，宁愿在糟糕的婚姻中耗尽人生也不愿放手。她们之所以不愿意摆脱这种婚姻关系，是因为还抱有幻想，无法面对自我和恐惧。 𐟌Ÿ 这些恐惧包括无法养活自己和孩子，孤独以及被遗弃和孤立后的内心落寞。她们在幻想与自我欺骗中反复抗争，执念只会让自己陷入情感漩涡，让痛苦无限循环。 𐟌Ÿ 作者建议，当我们遭受令人不堪的痛苦时，保持开放与好奇的态度，倾听内在真实的声音，允许自己带着问题生活，是一种智慧的选择。如果只是一味地害怕失去、害怕承担、害怕面对、害怕改变而采取逃避行为，那只是暂时吃了颗“止痛片”，迟早会幡然醒悟。 𐟌Ÿ 记住，人最强大的状态，不是抱着幻想拼命坚持的样子，而是看清真相的智慧，是走出执念的一刻，唯有这样才能收获自在与洒脱。

4本必读心理学书籍推荐，解决内心问题！ 𐟌ˆ 探索心理学，追寻自我成长？这里有你不容错过的心理书籍推荐！ 𐟓š 《蛤蟆先生去看心理医生》 𐟌Ÿ 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️ 𐟓– 本书以蛤蟆先生的故事为主线，通过他与心理咨询师苍鹭的互动，揭示了童年经历对人格的深刻影响。 𐟓š 《了不起的我》 𐟌Ÿ 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 𐟓– 这本书没有复杂的心理学术语，而是通过600多名来访者的真实故事，提供了实用的心理工具，帮助读者更好地理解自己。 𐟓š 《我们时代的神经症人格》 𐟌Ÿ 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️ 𐟓– 本书对神经症人格进行了深入分析，内容精彩且引人入胜。封面的设计和插图同样令人印象深刻。 𐟓š 《自卑与超越》 𐟌Ÿ 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️ 𐟓– 通过大量实例，本书探讨了人生的方向和意义，揭示了了解一个人必须从他的过去入手。 𐟔š𐟔š 𐟒ᰟ’ᰟ’ᠦ𘪤𚺩ƒ𝥯𙥿ƒ理学充满好奇，但不仅仅是为了专业研究，更是为了更好地理解自己和他人。 𐟌Ÿ ——— 你还读过哪些值得推荐的心理书籍？欢迎分享，下期再见！𐟑‹

直面困惑：心理学书籍推荐 𐟓š 如果你也在寻找一些能直面困惑的心理学书籍，那么这两本书绝对值得一读。它们都属于社会行为学领域，深入探讨了人类行为背后的心理动机。《不要挑战人性》 𐟍“ 这本书的前几页就让人深思。它探讨了人性的复杂性和多样性，以及我们如何通过心理学来理解这些复杂性。虽然这本书没有直接回答所有问题，但它提供了一个框架，帮助我们更好地理解自己和他人。《改变心理学的四十项研究》 𐟍“ 这本书真的是一本宝藏。它详细介绍了心理学史上最有影响力的40项研究，每一项研究都深刻揭示了人类行为和心理的某个方面。通过这些研究，我们可以更深入地了解心理学的基础原理，同时也能锻炼我们的批判性思维和科学推理能力。总结 𐟌𘊨🙤𘤦œ줹橃𝦘懲š过假设、实验、定量分析来得出结论的，让我们能够快速理解并深刻记住这些研究成果。如果你对心理学感兴趣，或者想要更深入地了解人类行为，那么这两本书绝对值得一读。它们不仅能开阔你的视野，还能帮助你更好地理解自己和他人。

适合安静阅读的心理学书籍推荐 𐟓š 嘿，大家好！最近收到很多朋友的私信，关于抑郁的问题真的不少。很多人想去医院做诊断，但又没有勇气；想来做咨询，又担心效果不好。其实，面对自己的情绪是很重要的，无论这些情绪看起来有多糟糕，都是我们的一部分。不要去否定或排斥它们。如果长时间处于低落的情绪中，靠自己的力量无法走出来，一定要找专业的机构帮助。心理咨询师的工作就是共情所有人的情绪，但毕竟精力有限，未必能帮到所有人。不过，希望所有需要帮助的小伙伴都能得到妥善的对待。今天先给大家推荐两本心理咨询方面的书，如果你感觉自己抑郁了，可以看看这些书。 𐟍€ 《蛤蟆先生去看心理医生》这本书讲的是蛤蟆先生患了抑郁症，于是去找心理咨询师治疗的故事。全书一共十次会面，在心理咨询师的带领下，蛤蟆先生勇敢地探索自己的内心世界。这本书特别适合处在抑郁状态下的人。耐心地读读这本书，了解自己抑郁的原因，以及原生家庭的一些创伤，然后鼓起勇气去接纳和改变。 𐟍€ 《也许你该找个人聊聊》这本书是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在咨询室中的故事。来访者展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，来访者获得了陪伴和倾听，获得了宝贵的觉察、成长与改变。读一读这本书，也许你会发现一些被忽略的事情，或者突然找到自己内心深处的某个角落。任何心理学书籍都会适应一定心理状态的人群。可能在某个心理状态下没有感觉，但换一种状态就会有收获。总之，跟随直觉吧... 希望这些书能帮到你们！如果还有其他问题，随时来找我聊聊吧。

蛤蟆先生的心理之旅：如何走出抑郁？今天推荐给大家的是一本非常经典的心理学书籍——《蛤蟆先生去看心理医生》。这本书讲述了一个非常有趣的故事，主角蛤蟆先生因为情绪低落陷入了抑郁，他的好朋友们决定带他去看心理医生。经过10次咨询，蛤蟆先生逐渐恢复了活力，走出了“儿童自我状态”，还学到了很多心理学知识，并用这些知识解决了生活中的一些问题。这本书已经畅销了20多年，是入门级心理学书籍中的经典之作。这本书的灵感来源于英国作家肯尼斯ⷦ 𜩛𗥎„姆的著名童话《柳林风声》，主要围绕蛤蟆先生、河鼠、鼹鼠和獾先生四个动物展开。故事中有友情、争吵、误解、原谅和解和，非常有趣。蛤蟆先生在咨询过程中明白了一个重要的道理：之前陷入抑郁状态是因为太在意别人的评价，陷入了自我怀疑和自我埋怨的境地。实际上，别人如何对待他，那是别人的自由，自己无法干涉，但自己可以掌握的是如何看待自己。心理医生只是一个开导者，而不是解救者。在这个世界上，能够帮助你的只有你自己。特别喜欢书中的一段对话，分享给大家：第一次见到心理咨询师时，蛤蟆先生问他：“你认为我会好起来吗？” 咨询师站定了，直视着蛤蟆先生的眼睛：“如果我不相信每个人有能力变得更好，我就不会做这份工作了。” 这段对话让我深有感触，也希望大家能从中学到一些有用的东西。

直面恐惧：心理学书籍推荐心理学书籍推荐：《直面内心的恐惧》弗里兹ⷦŽ曼著 𐟌𚊢€œ恐惧是生命的一部分，我们无法逃避。它以各种形式伴随着我们，从出生到死亡。” 𐟌𚊢€œ恐惧并非我们应避之唯恐不及的灾难，而是我们成长过程中的重要因素。每当恐惧的阴影笼罩心头，意味着我们正面临人生的转折点，需要勇敢面对。如果我们选择接纳并尝试克服恐惧，新的力量将在我们身上萌生。每战胜它一次，我们就变得更加强大；躲避恐惧只会削弱我们的力量。” 𐟌𚊨🙦œ줹楯𙥈†裂、忧郁、强迫、歇斯底里四种人格类型进行了心理分析，帮助我们了解恐惧的真面目。 𐟌𚊢€œ依赖的一方是无法向支撑他活下去的人发怒的。” 𐟌𚊢€œ只有当小孩被允许表达他的情绪和愤怒时，他才有机会学习与自己的感觉相处。” 𐟌𚊢€œ会发脾气是一种能力，也很健康。” 𐟌𚊢€œ他把真正的问题转移到琐事上头，造成强迫行为；如果我们真与自己的问题摊牌的话，就不会引起强迫行为。” 𐟌𚊢€œ假使我们深受某种恐惧的折磨，由此得知自己某个地方不对劲儿，或者回顾一下生命历程，是否某一项重大挑战曾经令我们却步，这有助于我们识破恐惧的真面目，跨越彼时的障碍，获得新的自由，赋予生命新的秩序与责任。如此一来，恐惧就有了正面的意义，富含创造力，激励我们创新求变。” 𐟌𚊦𘪤𚺯𜌩ƒ𝦜‰着对完美的向往。然而事实是，每个人的人格和个性多少都会有点缺憾。但我们仍应该接纳自己的不完美，尽可能活得精彩。这本书或许可以帮助我们：“诚实面对自己、保有个人特质、不依赖他人、吸收新知认识世界，勇敢地活出自我。”

低谷期必读的10本心理学书籍推荐 1⃣《蛤蟆先生去看心理医生》作者：罗伯特.戴博德（英）豆瓣：8.4 价值：帮助你挖掘悲伤抑郁的根源，学会与自己和解，找到生活的意义。 2⃣《被讨厌的勇气》作者：岸见一郎（日）豆瓣：8.6 价值：教你如何做好人生课题分离，活得轻松，获得幸福的勇气。 3⃣《幸福的勇气》作者：岸见一郎（日）豆瓣：8.3 价值：自立起来，选择爱的人生，人人都能幸福，这是一本幸福的行动指南。 4⃣《自卑与超越》作者：阿德勒（奥地利）豆瓣：8.4 价值：个体心理学创始人告诉我们，自卑到骨子里的人，也能拥有生活的光。 5⃣《也许你该找个人聊聊》作者：洛莉.戈特利布豆瓣：8.9 价值：身处困境不可怕，找个人聊聊，你有能力走出来。 6⃣《心流》作者：米哈里（美）豆瓣：8.2 价值：心心念念的心境，米哈里给我们指出了一条处处可到达的路。 7⃣《掌控习惯》作者：詹姆斯.克立尔豆瓣：8.6 价值：提供掌控习惯的四大定律，读出掌控人生的感觉。 8⃣《拖延心理学》作者：简.博克（美）豆瓣：8.2 价值：提供拖延的原因和戒除方法，向拖延症说拜拜。 9⃣《蛤蟆先生去看心理医生》作者：罗伯特.戴博德（英）豆瓣：8.4 价值：帮助你挖掘悲伤抑郁的根源，学会与自己和解，找到生活的意义。 𐟔Ÿ《幸福的勇气》作者：岸见一郎（日）豆瓣：8.3 价值：自立起来，选择爱的人生，人人都能幸福，这是一本幸福的行动指南。

2022年必读心理学书籍推荐 𐟓š 这本书主要分为两个部分： 1️⃣ 认识和了解性格性格特质分为五大类：外倾性、开放性、情绪稳定性、宜人性和责任心。通过评估自己在这些方面的整体情况，可以明确自己在哪些方面需要改进和调整。 2️⃣ 改变必经的四个阶段书中介绍了CPAS改变法，包括思考（C）、计划（P）、行动（A）和保持新的特质和习惯（S）。每个阶段遇到的问题和需要注意的细节都会详细讲述。 𐟔 与其他心理学书籍相比，这本书的特点在于：运用了大量的个案来展示每个知识点的应用。普及了大量专业知识，这是其他心理学工具书少有的。阅读起来不枯燥乏味，反而越看越有趣。 𐟒ᠩ‡要的是，这本书不仅是心理学的工具书，还高于其他的心理学工具书。它通过生动的个案和专业知识普及，帮助读者更好地理解和应用心理学原理。

从社恐到社牛，我读过的心理学书籍推荐！今天想跟大家分享一些我读过的心理学书籍，希望能帮到你们。《社会心理学》如果你只能选一本书来读，那非《社会心理学》莫属了。这本书是心理学领域的经典入门读物，很多社会现象和心理陷阱都能从中找到解释。读完之后，你会对很多事情有全新的认识。《非暴力沟通》这本书主要讲的是生活和沟通，特别是如何正确表达爱和情绪。学会与人沟通，避免用语言的“利剑”伤人，真的是一门艺术。这本书让我学会了如何更好地与他人相处。《人性的弱点》这本书教你如何处理人际关系，掌握3大基本技巧、让人喜欢你的6种方式、赢得他人赞同的12种方法、更好说服他人的9种诀窍，还有让家庭生活幸福快乐的7个法则。真的是一本宝藏书！《乌合之众》曾经我也纠结过合群还是不合群，看完这本书后，我开悟了。这本书分析了群体心理的本质，帮助我看清群体的真正面目，从而在冲突和矛盾面前，始终保持理智、内心强大和清晰判断。《自卑与超越》这本书带我认清自卑的本质，教我如何成为内心强大的自己，收获直面一切问题和困难的智慧。虽然刚开始读的时候完全看不下去，但听了樊登老师的讲解后，我终于读完了它。樊登读书工作前几年，我没有大量的时间阅读，樊登读书就是我汲取知识的宝库。两次坐月子，也是听樊登读书度过的。现在，通勤时、午休时、做家务时，我也会随时打开听，45分钟就能听完一本书的精华，这些年来，一直让我受益匪浅。这些书只是冰山一角，樊登读书的专栏里还有很多实用的干货书，心灵、成长、家庭、管理、人文、创业、生活类都有，完全满足了我的读书需求。有很多朋友跟我说自己没时间、没耐心读完一本书，那不妨试试听樊登读书，即使是碎片化阅读，也可以让我们一年能读完一百本书！

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