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apo是什么意思新上映_apoa apob偏高代表什么(2024年12月抢先看)

内容来源：云川SEO所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

apo是什么意思

蔡司2亿apo超级长焦什么意思 𐟓𘠦Ž⧴⤸–界的每一个角落，vivo X系列新品带你领略超长焦的魅力！ 𐟌 蔡司2亿APO超级长焦，让远处的风景近在咫尺。 𐟎堥𝱥ƒ新篇章，5月13日19点，vivo X系列新品发布会等你来。 𐟔 蔡司2亿APO超级长焦，捕捉冰川的壮丽景色，仿佛身临其境。 𐟐‰ 20倍放大，让远处的细节清晰可见，仿佛置身于现场。 𐟐œ 10毫米微距摄影，捕捉小物体的精致细节。 𐟏ž️ 24000米外的远景，清晰展现，仿佛在眼前。 𐟚蠲0米外的危险警告，清晰传达，确保安全。 𐟑€ 2亿像素的细腻画质，捕捉每一个瞬间，让影像更有力量。

一个月搞定GRE单词的实用技巧说到背单词，大家可能都有自己的辛酸史吧？𐟘⠦ˆ‘试过各种方法，从纸质书到PDF，从Excel到App，甚至音频都试过。但后来发现，那些单词记得特别好的同学，其实是用对了方法，记对了单词。总结同义词 GRE填空部分每个section都有4题是6选2，选出来的两个答案一定是同义词。所以我们在背单词的时候，要有意识地总结相同意思的单词。ETS对同义词的要求比较宽松，只要是两个单词在同一个领域有正/反向意思，就算作同义词。建议大家找一个本子或者Excel，前面写上中文意思，每多背到一个同义词，就写到相应的那一行。这样总结到最后，你会发现有些单词有很多同义词，比如“吵闹的”、“肮脏的”、“好斗的”。把这些单词放在一起背，会容易很多～总结长得像的词《再要你命3000》是按顺序来的，所以经常会让人产生“诶？这个词我不是刚刚背过吗？”的错觉。比如长得特别像的四姐妹：advent，advert，avert，aver。还有不是同一个字母开头但长得特别像的单词，比如retort，extort，distort。经常会让人精神崩溃。这种时候一定要单独把它们整理出来，放在一起区分，不然非常容易记混。经常回顾建议大家在每天开始背新的单词之前，把之前3-5个list的单词速度非常快地回顾一下。回顾的时候建议用PDF或者Excel版本的，挡住中文释义，快速浏览单词，不记得的词可以标记一下，第二天复习的时候重点看。如果每天只顾着往下背，那之前每天背单词的时间其实都浪费掉了，因为不经常复习就是会不记得。用联想法如果你给单词编了一个故事或谐音，那你可能一辈子都不会忘记它是什么意思。比如Apostacy的意思是背叛，我就把它记成一个叫Apo的男生背叛了一个叫Stacy的女生，于是再也没有忘记过这个单词。Parch是“怕死”➡️炙烤；Sequester是“sir快死了”➡️隔离；Boggle是“饱嗝”➡️犹豫；Dilapidate是“低”龄女生做“拉皮”➡️荒废时间。虽然有些联想法很扯，但只要是记住了的都不会再忘了。字数又双叒超了！单词篇还没有写完，请大家转去下篇。

冬阴功汤：从讨厌到爱上的美味转变最近特别想喝冬阴功汤，于是赶紧把厨房收拾干净，准备大显身手。这几天厨房都快收拾好了，再努力努力，马上就能开火做饭了。以前我可是超级讨厌冬阴功汤的味道，总觉得姜味太重，闻着就想吐。后来有一次在一家酒吧喝了一碗冬阴功汤，简直惊艳到不行！从那以后，每次吃东南亚菜我都会点冬阴功汤，虽然大多数时候味道一般，但偶尔也能碰到几碗特别好喝的。我自己也做过几次冬阴功汤，这次做的最最好喝。昨天晚上睡前在apo上买好了菜，结果睡得正香，送菜的小哥打电话来说送到以前的地址，我晕，只好爬起来去拿菜，顺便把搬走后才送到的快递也取了。所以啊，如果你很讨厌一个味道，或者觉得某样东西不好吃，可能是因为吃到的不够好。比如我以前讨厌冬阴功汤，是因为吃到的那个真的不好吃。后来吃到一碗特别好喝的冬阴功汤，立马爱上了。我以前还吐槽过，冬阴功汤里的“冬阴”就是酸辣的意思，“功”就是虾的意思，合起来就是酸辣虾汤。酸辣虾，这可是我爱的口味，咋还不爱喝呢？可能就是因为里面的南姜放多了吧。姜和醋我是不吃的，这个味道我连咽都咽不下去，生理上就会想吐。不过只要不过分多，我还是能接受的。废话到此结束，下面分享一下食材和做法：食材平菇、香菜、小米椒、柠檬、番茄、冬阴功干料包大头虾、小墨鱼、鲍鱼冬阴功酱、鱼露、耗油、糖、椰浆具体放什么配菜可以自由发挥，我自己喜欢吃这些就放这些了。因为新鲜香料不好买，我去年买了点干料，也是一样好喝的，对我们这些买香料不方便的地方解解馋还是很棒的。刚好大头虾上市了，所有虾里面我最爱大头虾。做法冷水放香料煮开，放酱料加番茄和平菇，再加鱼露、耗油、糖，煮开放虾和鲍鱼，煮开放小墨鱼，鱿鱼更好吃，煮开放香菜和小米辣，调中小火咕嘟一分钟挤入柠檬汁，关火喝汤之前放点椰浆，香浓建议所有的调料下锅都边放边尝，毕竟每个人的口味都不一样。有的人口味清淡，有的人口味重。像我这种喜欢重口味的人，就放了很多辣椒和柠檬汁。这一大锅汤，我只放了一点点椰浆，因为奶香太浓的话我会觉得腻。糖我放的是代糖，没有用白砂糖，所以放调料再尝尝，最保险，不然一个手重了，太咸或者太辣之类的，吃不了就浪费了。早上起来饿死了，炫了两个小番茄三片大辣片，还吃了一包北极甜虾，今日蛋白质指定达标了哈哈。我买的这个番茄还挺好吃的，回购多次，生吃炒菜煮汤都不错。等我空了，分享一下哈。

来二斤APO尝尝：兔年尾巴的意外惊喜 𐟐𐊥“Ž，真是没想到啊！前几天刚赶着兔年的尾巴买了个银月牙，还信誓旦旦地说龙年啥也不买了。结果呢，大年初五新镜头就到手了！本来是打算买蔡司Otus85的，结果逛了两天闲鱼，愣是没碰到合适的。这花钱的劲儿一上来，停不下来啊，于是转头买了Classic 135/2 Apo。说实话，这镜头我馋了好久了！这镜头差不多二斤重，镜筒和遮光罩都是金属的，摸起来特别扎实。全身没有小蓝标，显得很低调。对焦手感特别舒适，近距离对焦的时候还会伸出来一截。转接尼康Zf拍了几张，画质真是没得说，蔡司的Apo果然是名不虚传（没有针对谁的意思）。不过有点担心转接环或者卡口受不了，还是放在原装F卡口上最合适。尼康FE都显得小巧可爱了。总之，这次购物体验真是意外又惊喜！希望大家也能找到自己心仪的镜头，拍出美美的照片！𐟓𘀀

泰剧《黑帮少爷》上瘾？这些细节你知道吗？最近被泰剧“坑”了一把，今天就来聊聊我入坑的泰剧——《黑帮少爷爱上我》（又名《男人们的恋爱》）。偶然刷到的一个视频让我鬼使神差地决定去看看。没想到我的行动力这么强，立马去搜剧，结果熬夜看完了。第一次看泰剧，虽然有些地方没太看懂，但本着不懂就查的好习惯，发现这部剧简直是天花板级别的。之后我又看了其他几部泰剧，结果两个小时看完后觉得没意思。于是我又翻回去重新看了一遍《黑帮少爷爱上我》。24小时内看了两遍，我都觉得自己挺厉害的。后来搜到他们正在进行世巡，我就完全爱上了这些男人们。这部剧的名场面每个点都恰到好处，分寸拿捏得刚刚好，绝对是良心剧。推荐理由是每集都好看，故事情节是一集套着一集，不要跳剧，挨着看。写到这里，我好像明白了我为什么这么上瘾的原因。营销方式：展示演员的另一面 𐟎튤𛖤𛬧š„营销方式真的很棒。综艺、访谈、直播、世巡，每一种形式都把演员的另一面展示给观众，让观众了解戏外的他们。比如Mile的温柔和微笑，Apo的高情商，Jeff的音乐才华，Nodted的真诚等等。营销方式：CP感 𐟒‘ 他们这个团队真的是满足了粉丝们的所有要求。CP营业很积极，从不藏着掖着，大大方方让你看。你就说哪个点开的小视频不是看的姨母笑或哇哇尖叫。这种营销方式虽然让人上瘾，但他们工作兢兢业业。我管这叫凡尔赛式的甘之如饴。图片来自guanbo，图①来自右下角有编号。

帕劳潜水体验：红海和坎昆真的比不过吗？最近看了PADI总结的世界顶级海岛潜水点，马尔代夫、斐济、红海、帕劳、大溪地和塞舌尔都上榜了。说实话，潜过帕劳再去马代和斐济，感觉真的有点失望。朋友去过大溪地和塞舌尔，也说综合来看不如帕劳，尤其是大溪地，据说现在珊瑚白化严重，已经大不如前了。不过，PADI的排名里，红海是排在帕劳前面的。九十月还能看到锤头鲨，而且今天的潜水指导员也说红海是世界第一，值得一看。帕劳的能见度太高了，每个潜点都是玻璃海，鱼群也非常丰富，种类和数量都多。软珊瑚和硬珊瑚的美简直不是一个水平，还有各种潜点类型，放流、断层、洞穴啥都有，而且都很优秀，叠加四重buff直接封神。还有一个岛我种草很久了，是坎昆。虽然知名度不高，但海底红树林和天坑石洞真的美，那种自然景观给人的震撼和珊瑚鱼群的感觉完全不一样。而且坎昆有很多大型鱼类，很容易看到鲸鱼。浅浅说下去过的几个岛，给潜友们些意见：马尔代夫：各个潜点离得远，有蝠鲼和鲸鲨，我还见到了超大的苏眉鱼。不过马尔代夫主要是悠闲，潜点倒是其次，专注潜水的话更推荐船宿，去各个潜点也方便。斐济：没啥特别的，主要是鲨鱼角壮观，真的超多鲨鱼，数量这么多的鲨鱼我就在帕劳和斐济见过。塞班：海底有飞机坦克，之前打仗时沉没的，算是个特色吧。蓝洞很小，塞班主要是看战舰。诗巴丹：主要是大断层，岛上也是一岛一酒店，不过做的不如马尔代夫，而且那个水平的断层帕劳有很多，总体来看性价比很低。杜马盖地：附近apo岛有鲸鲨，是被人类圈养的。大多数人去杜马都是为了鲸鲨，但岛挺破。 PG岛：是我考AO的地方，去玩的人都是去玩流的，别的就是拍微距看些小东西，没啥意思，好多欧洲人在那包养当地少女。教练说菲律宾和泰国其实没什么好的点，实在要近的话印尼四王岛都会好很多。所以有没有去过红海和坎昆的姐妹，求发图，我真的太想看洞穴和锤头鲨了！

线扫描镜头改装：相机镜头的新玩法最近捣鼓了一个叫Schneider-Kreuznach APO-COMPONON 4.5/90的线扫描镜头，真的是小巧玲珑，装到相机上玩，感觉特别有意思。这个镜头的微距效果特别棒，简直让我残幅相机瞬间升级到了高清级别。这个镜头的编号是1529474/-0024，看起来有点复杂，但实际使用起来却非常顺手。它的焦距是90mm，光圈4.5，重量只有135克，简直是轻便中的战斗机。技术规格方面，这个镜头的F-number是4.5，焦距是91.2mm，图像圈直径是87.8mm，放大倍数是-0.17。传输波长在400-700nm之间，接口是V-Mount，重量只有135克。这些数据看起来有点专业，但实际使用起来却非常直观。最让我惊喜的是它的微距效果，简直细腻到让人惊叹。以前用残幅相机拍微距总是觉得不够过瘾，现在有了这个镜头，感觉整个世界都清晰了起来。总的来说，这个线扫描镜头真的是个宝藏，改装到相机上玩，不仅提升了拍摄效果，还增加了不少乐趣。如果你也在寻找一个既能拍出好照片又方便携带的镜头，不妨试试这个Schneider-Kreuznach APO-COMPONON 4.5/90，绝对不会让你失望！

探索菲律宾：与海底生物亲密接触的梦幻之旅菲律宾，这个千岛之国，无疑是潜水爱好者的天堂。这里的水域清澈见底，海洋生态系统丰富多样。每个岛屿都有其独特的生物资源，吸引着无数潜水爱好者前来探索。阿波岛：与海洋生物的亲密接触 𐟐 阿波岛位于杜马盖地南方25公里处，虽然不如其他岛屿那样知名，却有着独特的魅力。从道因镇的码头出发，乘坐螃蟹船大约30分钟即可到达。岛上目前有700多名居民，时常有游客到访。这里曾是一座荒芜的无人岛，如今却成为了潜水爱好者的心头好。阿波岛的“APO”在中文里是“孙子”的意思。关于这座岛的由来，有许多说法。据说一对老夫妇在打渔时偶然发现了阿波岛，被这里的美景吸引，于是定居下来，有了儿子、孙子。每当老人返程回岛陪孙子时，其他人问去哪里，老人便回答“APO”，于是就有了阿波岛的名字。阿波岛拥有超过400种鱼类和珊瑚，海洋生物丰富多样。耗资千万的美国芝加哥John G. Shedd水族馆就是仿照这里打造的。这里不仅海水干净、景色美丽，还因为容易遇到海龟而备受潜水爱好者喜爱。这里的海龟被称为“玳瑁”，由于浑身都是宝，曾被人类疯狂捕杀，目前数量已经不多。游客在潜水时需要注意，不要触摸或喂食海龟，否则将面临5500披索的罚款。墨宝镇：沙丁鱼风暴的奇观 𐟐Ÿ 墨宝镇位于宿务的西南部，你可能没听说过这个名字，但一定听说过“沙丁鱼风暴”。沙丁鱼体积小，容易受到大鱼的袭击，于是聚集在一起抵御袭击，形成了沙丁鱼风暴。想欣赏这种动物奇观，来墨宝镇再合适不过了。墨宝镇有超过九百万条沙丁鱼定居在这里。在这边进行浮潜，可以观察到壮观的沙丁鱼风暴，鱼群还会不断地变化队形，令人瞠目结舌。此外，在这里碰运气寻找海龟也是不错的选择。除了浮潜，墨宝镇还有嘉华山瀑布。瀑布不高，没有那种壮丽之美，但胜在水质干净，附近景色清新。许多游客会在这里观赏斗鸡，体验当地的文化乐趣。结语菲律宾的水域和岛屿，无论是阿波岛的海洋生物还是墨宝镇的沙丁鱼风暴，都让人流连忘返。来菲律宾，感受与海底精灵们四目相对的感觉，体验大自然的鬼斧神工吧！

徕卡相机问题解答𐟓𗊦좨🎥﹥𞕥᧛𘦜𚦄Ÿ兴趣的朋友们留言提问！无论是胶片M、数码M还是SL系统，都可以提问。我自己主要使用徕卡M系统，除了28mm和50mm 1.2 Original镜头，其余大部分M镜头都用过，包括比较冷门的M 16-18-21 f4、21 1.4、90 4.0 close up 135 2.8等。用过的意思是至少一个月的使用时间。 SL系统目前使用的是SL3，搭配APO35，50 1.4和APO90镜头。

向马哈希尊者学正念9 内观禅修问26. 尊者！当禅修者觉察到冷或热时，这是火界还是苦受（dukkha）？当禅修者仅觉察到热时，这是经验到火界；如果禅修者感到不自在、不舒服，这是经验到苦受。冷风或冷水也是如此，可能是火界或者是苦受，视情况而定。（《马陆迦子经讲记》，页165）问27. 尊者！要花多久的时间，禅修者才能完成观智的进展？只有极少数的人，可以在一周左右报告他们观智的成就，大多数人通常在一个半月或两个月之后才描述出他们完整的观智。然而，有些人必须用三、四个月的时间来完成。不过禅修者如果认真按照指导来修习的话，有可能在一个月左右描述其成就，这就是为何我们通常鼓励禅修者在此至少修习一个月的原因所在。（《减损经讲记》，页191）问28. 尊者！禅修者可能需要多久的时间，才能到达生灭智（udayabbaya㱄ṇa）？大多数人，如果他们精勤努力，可能在一周左右到达这个观智。不过少数的特例，也许百人中仅一、两位，能在三、四天内成就这观智。但有些人因为努力不足或心力羸弱，必须花十天或十五天。也有一些人由于有所欠缺，即使修习一个月也无法证得此智。总之，禅修者如果精勤修习的话，通常在一周左右可证得此智。（《减损经讲记》，页181）问29. 尊者！禅修者需怎么做才能照见法？打个比喻，在夜间，你无法看清事物，但是若使用火炬便可看清光照处的事物。同样的，定好比光，透过定便能照见法──腹部起伏的方式、拉紧、绷紧、移动等等。（《减损经讲记》，页113）问30. 尊者！禅修者如何才能体验到apo-dh䁴u──水界？（英译按：事实上，水界非透过身触感知，不过，）禅修者可以体验到水界与其他界结合时的「流动」或「湿润」，因此，当你觉知泪、痰、唾液、汗时，在身上可以感到水界的「流动」或「湿润」。水界通常遍布在〔32种身分中的〕12种身分之中，如胆汁、脓、痰、血、汗等等，这些可以被观察到。（《减损经讲记》，页121）问31. 尊者！除了实际经验外，我们什么也不接受吗？仅接受实际经验并不实际，换句话说，没有理由不相信那些非亲历的事实。有些事，虽然你无法用肉眼看见，却可用显微镜或望远镜看见。即使你未曾见过这世界的其他地方，但你仍可合理地相信到过那地方的人所说的话，显然，就算我们没去过外层空间，但我们必须接受航天员的发现。佛法既深奥又微妙，我们不能亲身经验的原因，可能是因为缺乏修行天分（波罗密p䁲am䫯𜉥’Œ努力，或者是因为业（kamma）、烦恼（kilesa）、果报（vip䁫a）、违犯（v䫴ikkama）、毁谤圣者（ariy嫰av䁤a）[2]*1等障碍。但是大多时候，未证观智的原因是因为努力和定力不足。所以，如果你的努力不如别人，你就不能期待和别人一样证得特别的东西。（《减损经讲记》，页184）问32. 尊者！为何您教禅修者，从观照腹部起伏开始禅修？如果观照变化太多或太微细的所缘，这会花相当的时间才能培养出定力；如果观照明显的且有限的所缘，则能较快培养出定力。这就是为何我教导禅修者在开始练习禅修时，观照以风界（v䁹o-dh䁴u）的挺起、拉紧、振动为特质的腹部起伏的原因。（《转-法-轮-经讲记》，页172）问33. 尊者！只有腹部的起与伏这两个对象要观照吗？我们教导禅修者最初仅观照两个所缘，即腹部的起和伏。不过，我们也教禅修者在思绪出现时观照思绪，随后再回到主要的所缘。疼痛也是如此，当疼痛消失时或者在观照适度的时间后即使疼痛仍持续，应该回到主要的所缘。肢体的弯曲、伸直，姿势的变换也相同，禅修者应该观照其中的每一个动作，然后回到主要所缘。如果看到或听到什么，禅修者应该观照「看到」、「听到」等等，在观照三、四次后，必须回到主要的所缘，全心投入。（《转-法-轮-经讲记》，页173）问34. 尊者！有人仅凭听闻佛法便证悟吗？人们并非因听法而证悟。要证得道（magga）、果（phala），观照身、受、心、法是必要的。（《转-法-轮-经讲记》，页158）问35. 尊者！个人的修习，会因年龄而有差别吗？老年人和年轻人是有些差别。例如，为了证得某些观智，二、三十岁的人可能需要一个月的时间，但六、七十岁的人可能就需要两、三个月的时间。这是因为年轻人身强体健、精神充沛，也比老人较少忧虑。显然，人往往愈老病愈多，老人的记忆力和理解力也都较差，而责任感和忧虑则较盛。对比丘而言，最好在受具足戒后便修行。新受戒的比丘，仍然年轻且对修行有强大的信心，戒行也仍然完好无瑕，所以我认为无论经教学习有多重要，比丘应该在受具足戒后即尽快禅修，至少修习三个月。很不幸的是，有些比丘还没能禅修便去世，实在可惜！（《雪山住经讲记》，页320）问36. 尊者！有可能藉由观察走或者右步、左步等，常识上人人皆知的所缘而证得观智吗？你知道入出息念（䁮䁰䁮a）的练习，其所缘「入息和出息」似乎不应加以观察，因为它是每个人常识所知的。然而，没人敢这样批评。同样地，说观照「左步、右步」像军事训练，无法藉此培养正念、定力和观智，是没道理的。军事训练是为了体能锻练，而观照是用来培养正念、定力和观智。如果你否定这个练习，这将意味着你否定佛陀的教学。（《法嗣经讲记》，页83）问37. 尊者！「观照」一词的意思为何？「观照」一词，意谓着：注意着禅修所缘，以便觉察剎那剎那地正在真实发生的现象。（《涅盘经讲记》，页216）问38. 尊者！您为何教我们将动作放慢？当你把动作放慢时，正念、定力和观智才能跟得上所缘。这就是为何在初始练习时，必须正念地缓慢做每件事的原因。在初期，如果动作很快，你的正念和觉察力会无法跟上所缘。（《二十五周年纪念日谈话》，页86）问39. 尊者！为何禅那成就者虽然证得了禅那，却看不见名色的无常、苦、无我？因为他们没有观察走、站、坐、看、听…等之时，当下真实现起的身心现象，所以他们无法看到名色的无常、苦、无我。（《二十五周年纪念日谈话》，页86）问40. 尊者！定力和觉察力，会让我们的疼痛经验有所不同吗？定力和觉照力还不强时，你会发现在观照疼痛、僵硬或热之时疼痛持续增强，但你应该带着耐心和毅力持续观照。当定力和觉察力变得够强大时，疼痛通常会消褪。有时候，当你观照它时你会发现它立刻消失。这类的疼痛，可能不会再发生。（《无我相经讲记》，页46）问41. 尊者！在这个年代，无论我们如何努力都无法证得道果，这是真的吗？持有这种观点的人们，肯定不会去修行，更别说证得道（magga）、果（phala）。这种见解是圣道的障碍。（《减损经讲记》，页294）问42. 尊者！修行进展的快慢，会因性别而有所不同吗？我常发现女众更为精进用功，她们对老师及其指导具有强力的信心，因此她们的定力比男众培养得更快，更快培养出定力也就更快证得观智。所以，我常发现女众的修行进展比男众还来得快速。不过我也发现有些女众浪费时间在妄念纷飞上，没有任何进步。她们的修行毫无进展或进展很少，有许多的原因，像是懈怠、年纪大、健康不佳等等。当然，也有男众和比丘认真依循指导来用功，禅修进展迅速。（《减损经讲记》，页124）问43. 尊者！在现今的时代，我们仍可能证得道、果吗？假如你有药方，你可以依着药方配药，来治好你的疾病。同样的，佛陀的教导就如现成的药方，而你也拥有修行天分（波罗密），所以你需要做的就只是将它付诸实践。你肯定能证得道、果，记住这点。另外，没有哪部巴利三藏佛典说过在今日无法证悟。事实上，佛典甚至提到在今日仍然有人可以成为具备三明的阿罗汉。律典的注释书则曾提及至少可以成为阿那含（an䁧䁭䫯𜉯𜌤𙟥𐱦˜溺줸‰阶的圣者。在这里最适合引用的佛语是：Ime ca Subhadda bhikkh嫠samm䁠vihareyyuṃ, asu㱃𑯠loko arahantehi assa。意思是：「须跋陀啊！只要比丘正确地修行，世上就不会缺少阿罗汉。」在今日，我们还可以看到接受良好指导而正确修行的人们。所以我确信当今世上仍有圣者存在，包括阿罗汉。（《广播里谈大念住》，页68）问44. 尊者！您能否描述证得道、果的经验是什么样？当禅修者证得道、果时，他或她的心理状态会产生突然的显著的变化，他可能觉得自己如获重生一般。他的信心明显达到鼎盛，带来了强烈的喜悦和快乐。有时候，这些心理状态极其强烈，让他或她即使将注意力专注于所缘，也无法像以往那样穿透所缘；不过几小时或几天后，这种心理状态会变淡，禅修者就又能再次好好禅修。然而，就某些人而言，或许因为没有意愿证得更高的成就，他们可能会感到放松或明显无意再用功，或者似乎对所证感到心满意足。（《内观方法概要》，页55）问45. 尊者！对博学多闻的人而言，他们的知识会成为禅修进步的障碍，这是真的吗？佛法知识成为禅修的障碍，是不可能的。你们可能知道，有位名叫薄提拉（Potthila）的多闻比丘，在一位年轻沙弥的指导下，很快证得阿罗汉。就此来看，显然教育或知识不会成为个人修行的障碍。事实上，真正的障碍，是因于自己的教育和知识而产生的傲慢、对修习缺乏乃至没有信心、怀疑、未严格依循老师的指导、欠缺勇猛精进等等，这些是培养定力与观智的真正障碍。（《内观的进展》，页107）问46. 尊者！禅修者和非禅修者在遭遇痛苦的疾病时，有差别吗？非禅修者只能记得要持戒、听诵护卫经、布施袈裟和食物等等，很遗憾的，他们只能造布施善行和持戒！禅修者则记得作更上的修习，藉由紧密地观照剎那剎那的苦受直到证悟。（《对雪布的问候》）问47. 尊者！是否有什么疼痛或不适，是由于修习而造成的？如果有，我们必须如何面对它？当定力变强时，你可能会体验到痒、热、疼痛、沉重、僵硬等种种不适的感受，一旦你停止禅修，它们就消失，不过如果你重新禅修，它们可能就会再度出现。这肯定不是疾病，只是禅修带来的苦受，不用担心，如果你持续观照，它们最终会消失。（《内观方法》，第二册，页19）问48. 尊者！腹部起伏消失了，我们应观照什么？当腹部起伏不见了，你应当观照「坐、触」或「卧、触」。你可以改变观照的触点，例如：观照「坐」，接着注意右脚的触点──观照「触」；然后，再回来观照「坐」，接着注意左脚的触点──观照「触」。如此，你可以转换触点来进行观照。或者，你可以在四、五、六个触点之间切换，轮流观照。（《内观方法》，第二册，页17）问49. 尊者！如果缺乏足以证得道、果的修行天分（波罗密），还要坚持禅修吗？如果不禅修，你的波罗密就无法累积。即使你的波罗密完全充足，如果不禅修的话，你仍然无法证悟。从另一角度说，如果你有禅修，波罗密便会累积，这将帮助你更快体验涅盘。倘若波罗密已培养充足了，你将会在这一生证悟；或者，它至少会成为未来证悟的种子。（《内观方法》，第二册，页47）问50. 尊者！您能描述您认为已体验涅盘的人吗？那些最初在我指导下禅修的人们之中，我的堂兄邬波松（U Pho Chon）让人印象深刻。当他到达坏灭智（bhaṅga㱄ṇa）时，他发现树和人都在流变，他想，自己的所见可能出了问题，因为他曾从一位老师那里学到，如树木、原木、柱子、石头、人体等东西，会维持相当的时间，而由业或由心所生的色法，则会在生起后立即消失。但是，那时候，他反而看见外物在销融迁变。于是他来问我，他的视力怎么了。我勉励他说他的视力没问题，这只是坏灭智的关系，此智让他看到事物迅速灭去。几天后，他清楚地描述他名色止息的涅盘经验。（《保护佛陀教法》，页75）

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