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力气造句最新视觉报道_力气造句一年级简单的造句(2024年11月全程跟踪)

内容来源：云川SEO所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

力气造句

一年级语文《日月明》作业全攻略𐟓š 𐟌Ÿ学习进度：今天我们学完了《日月明》； 𐟌Ÿ读一读： 1️⃣识读75页双蓝线里的11个二类字，每个带拼音读一次，每个组词2个并练习说一句话；（会读会组词会造句） 2️⃣大声朗读课文三遍，读准字音，不拖音，不添字、不漏字，注意停顿和节奏。 𐟌Ÿ记一记： 1️⃣识记75页课后第二题8个词语，并尝试练习说一句话。例：力气：他的力气很大。 2️⃣文中有明、男、尖、尘、从、众、林、森这些会意字。 ⭐️明: 明亮。日、月都是亮的，合起来表示明亮。 ⭐️男:在田里出力的人。古时候在田里出力劳作的多是男子。 ⭐️尖:末端细小。一头小，一头大，就是尖。 ⭐️尘: 细小的土就是尘。 ⭐️从: 跟从。一个人跟着另一个人。 ⭐️众:很多人。 ⭐️林:树木丛生。 ⭐️森: 很多树木。 3️⃣“泪、苗、歪”的意思。 ⭐️泪：眼睛里面流出的水就是眼泪。 ⭐️苗：生长在田地里的草就“苗”。 ⭐️歪：不正就是歪。 𐟌Ÿ说一说：（家长问、孩子答）说一说今天新学的笔画：卧钩说一说今天新学的偏旁：日字旁明、昨、晚… 1️⃣说一说5个一类字（力、男、土、木、心）的笔顺及组词 ✅力 :一笔横折钩，二笔撇，二笔写成力力力（力气、用力） ✅男：一笔竖，二笔横折，三笔横，四笔竖，五笔横，六笔横折，七笔撇，七笔写成男男男（男人、男女） ✅土:一笔横，二笔竖，三笔横，三笔写成土土土(沙土、尘土) ✅木:一笔横，二笔竖，三笔撇，四笔捺，四笔写成木木木(木头、木马) ✅心：一笔点，二笔卧钩，三笔点，四笔点，四笔写成心心心，（开心、小心） 2️⃣说一说文章内容。 1、《日月明》中：“众人一条心，黄土变成金”告诉我们一个什么道理？人多力量大。团结就是力量。 3️⃣说一说生活中“团结就是力量”的例子。例：划龙舟、拔河… 𐟌Ÿ背一背熟练背诵《日月明》⭕️发背诵视频预习：《小书包》

二年级语文仿写，轻松掌握！仿写句子真的很重要‼️ 二年级上册的语文课本里，1-8单元的仿写句子都已经准备好了，赶紧背起来吧！每天早上晨读5分钟，轻松掌握语文知识。全套19页，打印出来，背一背，轻松拿到96+✅ 第一单元仿写造句汇总课文1、《小蝌蚪找妈妈》描写动物外形课内例句：池塘里有一群小蝌蚪，大大的脑袋，黑灰色的身子，甩着长长的尾巴，快活地游来游去。仿写：动物园里有一只大河马，大大的嘴巴，胖乎乎的身子，甩着细长的尾巴，开心地吃着西瓜。岸边有一群小鸭子，扁扁的嘴巴，毛茸茸的身子，走起路来一摇一摆，真是可爱极了。用“甩”动词仿写课内例句：甩着长长的尾巴仿写：牧民们甩起鞭子追赶羊群。小姑娘甩着辫子一蹦一跳地回家了。我用力地甩了下手，想把虫子甩走。马尾辫在姐姐脑后甩来甩去。用“披”动词仿写课内例句：披着碧绿的衣裳仿写：春姑娘给大地披上了绿绿的毯子衣裳。妹妹披着头发在院子里拍球。一位老爷爷披着雨衣在河边钓鱼。第二单元仿写造句汇总识字1、《场景歌》含量词的句子课内例句：一面队旗，一把铜号。一队“红领巾”，一片欢笑。仿写：一头牛，两匹马，三只小羊找妈妈。四只鸡，五只鹅，六只鸭子嘎嘎嘎。七条鱼，八只虾，九只青蛙叫呱呱。识字2、《树之歌》 “像”的句式课内例句：梧桐树叶像手掌。仿写：弯弯的月亮像一条小船在银河里飘荡。大象的耳朵像蒲扇，腿像四根柱子。小白兔的眼睛像一颗红宝石，真可爱呀！树上的苹果像灯笼似的又大又红。她脸上洋溢着兴奋的光芒，就像山坡上绽开的山丹丹花一样。 “得像”的句式课内例句：北风像狮子一样狂吼，崖缝里冷得像冰窖。仿写：冷得像冰箱。快得像一阵风。热得像火炉。课文14、《我要葫芦》反问句课内例句：叶子上的虫还用治？仿写：字典难道不是我们的良师益友吗？难道这条街不热闹吗？这么重的东西,我怎么拿得动呢？下雨天还要开运动会？第六单元仿写造句汇总课文15、《八角楼上》 “每当……就……”的句式课内例句：每当夜幕降临的时候，八角楼上的灯就亮了。仿写：每当我学习进步的时候，妈妈就会表扬我。每当我遇到困难的时候，就会想起老师的教诲。每当夜深人静的时候，我就会想起故乡的亲人。课文24、《风娃娃》 “只有……就……”的句式课内例句：帮助别人做好事，真容易，只要有力气就行。仿写：你不要太在意结果，只要尽力就好。只要努力学习，就能取得好成绩。 “光有……还要……”的句式课内例句：做事情光有好的愿望还不行，还要看是不是真的对别人有用。仿写：学习光有好的记忆力还不行，还要多动脑筋。光有小聪明还不行,还要有真才实学。

二年级上册语文仿写句子练习题 ### 1. 青蛙是小蝌蚪的妈妈。小蝌蚪的妈妈是青蛙。动物是人类的朋友。冬季是最寒冷的季节。最重要的事是保护动物。只要挂住动物的皮毛，孩子们就能去田野、山洼。有时候我很温和，有时候我却很暴躁。谷像黄金粒粒香。谁有那么大的力气提得起这杆大秤呢？这么大的象，到底有多重呢？窗外，小鸟在唱着歌，风儿在树叶间散步。官员们一边看一边议论。葡萄挂在绿叶底下。葡萄一大串一大串地挂在绿叶底下。日月潭吸引了游客。巨石站在山峰上。（扩句）葡萄沟难道不是一个好地方吗？葡萄沟是一个好地方。孩子们难道不爱自己的家乡吗？下这点雨，我们就不去上学了？小蝌蚪甩着长长地尾巴。有时候我很温和，有时候我却很暴躁。大象到底有多重呢？葫芦藤上长满了绿叶，开出了几朵小花。（扩句）北风像狮子一样狂吼。（用加点的字造句）叶子上的虫还用治？（改为陈述句）我天天坐在井里。（用加点的词造句）

用窒息造句 𐟎ˆ 今日挑战：用"suffocate"造句 𐟔 知识点补充： suffocate v. (使)窒息而死，(使)闷死 v. (使)呼吸困难，(使)憋闷 v. (受)束缚，(受)扼制 𐟌€ 造句示例：他要么窒息而死，要么冻死了。 (He either suffocated, or froze to death.) 那样好多了。我刚才在那个小房间里感到窒息。 (That's better. I was suffocating in that cell of a room.) 她受不了所有那些条条框框的束缚。 (She felt suffocated by all the rules and regulations.) 骨鲠在喉，一吐方快。 (I feel suffocated if I don't speak out.) 𐟔 额外知识点： summon v. 召唤，召集(会议)，传唤，传讯(出庭) 𐟌€ 造句示例：她试图鼓起勇气离开他。 (She was trying to summon up the courage to leave him.) 我甚至连下床的力气都没有。 (I couldn't even summon the energy to get out of bed.) 她用了整整一个月的时间才鼓起勇气告诉了母亲。 (It took her a full month to summon the courage to tell her mother.) 豪叫了一位医生，匆忙赶过去了。 (Howe summoned a doctor and hurried over.) 突然我们被召唤进了面试室。 (Suddenly we were summoned to the interview room.)

如何轻松写论文？学会“抄”是关键！写论文不一定要自己从头开始，有时候“抄”一下别人的文章也能帮你省下不少力气。不过，这里的“抄”可不是真的抄袭，而是借鉴和参考。记住，学术研究讲究的是原创性，即使你找了专业人士指导，也得有自己的思考和见解。找到你的灵感源泉 𐟌Š 首先，你要找的不是某个大牛的文章，而是那些与你研究方向相关、有影响力的文章。阅读这些文章时，一定要用笔做记录，不建议用电脑，因为用笔记录能让你更专注，也能更好地捕捉那些转瞬即逝的灵感。这些记录将成为你论文的骨架和血液。阅读中的发现 𐟔 当你阅读了十几篇相关文章后，你会发现自己关注的领域有哪些敏感的研究点，以及该领域的研究趋势。这些都是学术界普遍认可的方向。记住，不要轻易尝试创新，尤其是作为一个学生或年轻人，盲目创新很可能会让你的论文无法发表。建立自己的思路 𐟒ኦœ€安全且有效的方式是，在阅读中逐渐建立自己的思路。你可以延续前人的学术内容，向大牛学习，但同时在一个细节处提出自己的观点。只要逻辑通顺，这就可能是一个有创新性的选题和文章。如果你善于“抄”，并能巧妙地模仿，甚至能写出好几篇新论文。毕竟，科学在进步，人类的认知也在进步，即使是同一个领域的研究方向也会随着时间变化。高级表达 𐟓œ 学术论文不仅需要原创性，还需要高级的表达。你要在模仿学术思维的同时，培养论文语感。就像写“八股文”一样，学术论文有它默认的条条框框和行文造句的默契。你也许实验做得好，但如果你无法用规范的学术语言来表达，那也是写不成的。结语 𐟓 所以，写论文并不一定要自己从头开始，借鉴和参考前人的研究成果也能帮你省下不少力气。只要你有自己的思考和见解，再加上合理的模仿和创新，写出一篇高质量的论文并不是难事。

阿城秘诀：用词造句，生动故事！阿城在用词上非常节俭，甚至可以说是苛刻。但他总能找到最贴切、最能表现人物状态的词，而且这些词往往都是我们日常生活中的常用词。比如在《树王》中，描写肖疙瘩力气大，他用一个“走”字，就把肖疙瘩举重若轻的状态表现得淋漓尽致。再比如写肖疙瘩哭的神态，脸上一会儿大一会儿小，这些简单的字眼却能生动地描绘出人物的状态。阿城对动词的运用非常到位，甚至用形容词当动词用，这其实是古诗词中的一种常见技巧。比如“秋色老梧桐”、“潭影空人心”、“窗中小渭川”，这些都是使动用法。形容词和动词的区别在于时间上的差异，动词是进行时，而形容词是过去时。把形容词用成动词，就是把一个过去的状态变成了一个正在发生的状态，现场感自然就强了。阿城对古文和古白话词汇的运用相当熟练，尤其是《水浒传》。他在云南插队时，云南方言也融入了他的小说中。总的来说，他善于利用一切语言中有表现力的成分，来弥补现代汉语的不完善和不灵活。比如《棋王》中经常用到的“飞将起来”，就是从《水浒传》里借用的。还有许子东提到的那句“满屋子喉咙动”，也是水浒的原话。再比如《树王》里管肖疙瘩死了的尸体叫“骨殖”，这也是从《水浒传》里借用的词。潘金莲药杀了武大郎后，仵作何九叔偷偷捡了几块骨头，说的就是“骨殖”。阿城的这种写法让我非常欣赏。读古典小说时，里面的衬字往往能带来一种现场感，比如张大春讲水浒时提到的鲁智深倒拔垂杨柳的描写：“智深相了一相，走到树前，把直裰脱了，用右手向下，把身倒缴着，却把左手拔住上截，把腰只一趁”。这几个“把”字不是多余，而是一些衬字，带出了一种现场说话的声口。张大春说，这减轻了主词的压力，不然一连串动作读着太重。现代汉语里这种灵动的东西不多，因为从西式句法结构里借鉴出来的，比较板正。再加上翻译文学的盛行，读现在人写的作品时，总有一种翻译味儿，个人的腔调反而读不出来多少。总之，如果能把文言、方言、古白话这些灵动的东西借鉴到写作里，一方面延续了我们国家的语言传统，另一方面也容易写出自己的腔调。

《涉过愤怒的海》后，我的心理咨询之旅在影院里，娜娜和李苗苗的遭遇让我心潮澎湃，晚上回家后竟然梦见了多年未想起的童年往事。原来，小时候那个无助、委屈的我一直藏在心底，从未抹去，也不像外在的我那样随着年龄增长而长大。小时候的我，仿佛被困在一个长满触角的四四方方的屋子里，渴望温暖的怀抱和父母的一句关切之语。但每次抬起头、伸出手，触碰到的都是冰冷到会划破皮肤的刺。虽然我的经历不像娜娜那样悲惨，妈妈拒绝她，爸爸也常出海十几天不着家，但本质上是一样的，缺乏爱和温暖。因此，内心的小孩一直受伤，外在的我却不得不长大，踏入学校、进入社会。在学校和工作中，我受到了许多伤害。同学们嬉笑的表情背后是带刺的话，同事们在背后甩黑锅，老师和领导对我无来由的评判。我分不清、听不出、看不懂，更接受不了。但我也不会解释，因为我从未被信任和看好。在感情上，我也害怕，不知道如何处理亲密关系，不知道什么是亲近和疏离，甚至连爱是什么也不知道。有时他对我一丁点的好，就会让我贪婪地想留住他，索取更多。但室友告诉我，这只是追女孩的正常举动。后来，他果然消失了，只留我一个人很长一段时间都没缓过劲。那时，我并未觉得自己这样的反应有什么不对，可能只是对待感情比较认真。但在看了《涉过愤怒的海》后，我意识到童年的遭遇是无法忽视的。有些伤痛如果不抚平，就会一直存在。因此，上周末我鼓起勇气去做了心理咨询。我没有多家对比，只是因为看到很多人说合适的心理咨询师很难找，便想着碰碰运气。没想到第一次见到的老师就让我觉得非常合适。她温暖、有力量，无止境地包容、接纳我的一切好与坏。在接下来每周见一次面的至少三个月里，我相信她，也相信自己，一定会有力气真正活出自己的生活，把过去的伤痛抚平，迎接全新的、光明的未来。在下一个人来爱我之前做好准备。或许正如电影里娜娜的日语老师所说，爱必须是双向的，彼此都表明了对方的心意。那么如果用这样的爱来造句的话，最好的句子不过是“我爱我自己”了。

每天一个成语——功不唐捐，你知道功不唐捐这个成语的意思吗？成语功不唐捐解读： 1.读音及释义功不唐捐的读音为g卮g b㹠t㡮g ju䁮，意指所下的功夫、付出的努力不会白费，终将有所回报。其中，“功”指的是功夫或付出，“唐”表示徒劳无用，“捐”则是舍弃的意思。整个成语传达的是一种积极向上的信念，即只要坚持不懈地努力，最终都会得到相应的回报。 2.出处 “功不唐捐”这一成语最初来源于佛经，特别是《法华经ⷨ炤𘖩Ÿ𓨏騐覙襓》。在佛经中，原句为“福不唐捐”，后来也被写作“功不唐捐”，并被后人沿用至今。它原本是指诚心礼拜观世音菩萨的信众，他们的福报是不会白白浪费的。后来，这个成语被引申为更普遍的意义，即任何人的努力和付出都不会白费，终将会有所收获。 3.成语造句举例只要你不停地努力，相信功不唐捐，总有一天你会实现自己的梦想。只要你坚持不懈地学习，相信功不唐捐，你一定能取得好成绩。他在学习上付出了大量的时间和精力，虽然过程艰辛，但他相信功不唐捐，最终一定会取得优异的成绩。他多年来一直努力学习，虽然过程中遇到了很多困难，但他相信“功不唐捐”，最终一定会取得优异的成绩。她在工作中尽职尽责，虽然暂时没有得到晋升的机会，但她坚信“功不唐捐”，长期的努力和付出总会有回报的。 4.相关成语功夫不负有心人：这个成语意味着只要一个人用心去做某件事情，付出足够的努力和时间，最终都会取得成功。它强调了毅力和坚持在达成目标过程中的重要性。有志者事竟成：表示有坚定志向的人，最终能够实现自己的目标。这个成语强调了决心和毅力的重要性，只要有志向并坚持不懈，就没有什么是不可能的。滴水穿石：原意是水滴不断地滴落在石头上，最终能穿透石头。比喻坚持不懈，集细微的力量也能成就难能的功劳。这个成语用来形容持之以恒、不断努力所能达到的效果。天道酬勤：指上天会酬报勤奋的人，付出的努力最终会得到回报。这里的“天道”可以理解为自然界的规律或命运，“酬勤”则意味着奖励那些勤奋工作的人。福不唐捐：这个成语字面意思是“福气不会被浪费”。它用来表示所做的善事或努力不会白费，最终会带来好的结果或回报。这里的“唐捐”指的是徒劳无功，白白浪费。劳有所得：指付出的劳动最终会得到相应的回报或收获。这个成语强调了劳动的价值和重要性，鼓励人们通过努力工作来获得应有的回报。 5.反义词徒劳无功：这个成语用来形容白费力气，没有取得任何成效。其中，“徒劳”意味着白白付出努力，“无功”则指没有获得成果或成功。付诸东流：比喻希望、计划、努力等落空，像水一样流向东方，一去不复返。这个成语强调的是原本有价值或有意义的东西失去了，无法挽回。 6.成语寓意 “功不唐捐”这一成语强调的是努力和付出的重要性。它告诉我们，只要坚持不懈地付出努力，最终都会得到相应的回报。这种回报可能是直接的、显而易见的，也可能是间接的、在不经意间显现出来的。但无论如何，只要我们付出了努力，就不会是徒劳无用的。

今天开杰刚下班回到家，正好闺女也放学回家。开杰问闺女：今天在学校里学了些什么呀？闺女非常自豪回答：学了不但而且造句，老师还表扬了我呢。开杰高兴问闺女：你是怎样造句的？闺女回答道：我爸爸打麻将不但手气好而且脚气也不错。 1 小舅子从哈佛毕业后，去了上市集团上班，跟女主管很好不清。礼拜天不上班，小舅子带女主管去郊游。小舅子开着劳斯莱斯到了一个僻静处，和女主管相拥热吻。一个保安突然过来敲车窗户，探头问道：这车是你的吗？小舅子说：公司的。保安继续问道：这是你老婆吗？小舅子：也是公司的。保安听了之后陷入沉思，然后自言自语道：啥公司？福利这么好！我们单位只知道发月饼。 2 今天师傅来装空调，我一再提醒他小心点，安全第一。他说：“看不出来你年纪不大还很谨慎嘛，放心，出了事我也决不找你的麻烦”。说完就从窗台上滑下来一皮鼓坐在我养了五年的仙人球上。那一刻，一到十五楼的声控灯全亮了！ 3 老丈人在中石油退休后，每个月能领26000元退休金。他花钱变得大手大脚，从来不在家里吃饭，都是去外面的餐馆。那次去一个面馆吃饭，他跟老板娘说：给我来碗牛肉素面条，稀稀的不带汤。老板娘就去给他报饭去了，没一会儿，厨师拎了一把菜刀出来了：你来给我说怎么做，来！ 4 一天下了班在街上乱逛，一抬头就发现前面有个美女，我赶忙跑上去跟她说话：美女你好，我迷路了，请问去你心里的路怎么走？她白了我一眼说：不知道你不会开导航吗？ 5 闺蜜出去逛街看到远处有个帅哥一个劲看我，春心荡漾了又艾玛。不由得心中窃喜，他随即微笑着向我走来，顿时我心想如果他找我要电话要QQ要微信肿么办？我要怎么回答？好紧张，然后他走到我身边给了我一张隆江猪脚饭的外卖单，一转身，消失在人群中……? 6 老师：小天，我不是说试卷上要家长签名吗，你怎么没签？小天：爸爸妈妈去了很远的地方。老师红了眼睛说：好孩子，你坐下吧。几天后，小天拿出好吃的分享，同桌：哪来的？小天：我爸妈旅游带回来的！ 7 一小伙努力多年，小有成就，但是却就是找不着对象。小伙很苦恼，于是找庙里方丈点话，方丈看了他一眼，指指手机，摆摆手，不发一言。小伙子沉默良久，好像明白了什么，跪谢后走了。几个月后，小伙子又来找方丈：我听从您的建议，远离手机，远离网络，热爱生活。可还是没有对象。方丈摇摇头：傻！子！我是让你用微信摇一摇约妹子！ 8 在这夜深人静的时刻，我已经跟着她很久了。她好像很伤心，不停的喝着啤酒，眼睛红红的让人心痛。一瞬间各种疑问在我脑海一闪而过，关于这个谜一样的漂亮女人。眼看她将长凳上第三罐啤酒饮尽，环顾四周，还有不少搭讪伺机而动，不能再犹豫了。我鼓足勇气抢先凑上前，关切地问：姑娘，你这罐子还要吗？ 9 公司聚餐一同事喝多了，我负责送他回家，到那敲了敲门，他老婆敷着面膜打开门！同事一把把我推进他家，大着舌头对他老婆说：弟妹，照顾好老弟！我和他老婆瞬间就蒙了！同事刚要走，他老婆一把撕掉面膜，吼道：看清楚我是谁？同事恍然大悟，醉醺醺道：老婆，你们结婚也不通知我一声，真是的……? 10 同事老公晚上喝酒喝多了，回家爬在床上呕吐。同事因为是女的，力气小，扶不起来，就抓着老公头发把头扬起来用毛巾搽脸。同事的小孩6岁了，心疼的说：妈妈，小心点，别把爸爸给弄死了！哈哈！ 11 专家说所有鱼的记忆都只有7秒，我很是怀疑。秉承着科学的态度，我用棍子狠狠敲一只大鱼，然后躲了起来，7秒后我又站在鱼的面前，它发疯似的的咬我…可以证明，鱼的记忆不止7秒，至少鳄鱼不是。阎王爷，事情大概就是这样，你看像我这样为科学献身的有为青年，能不能………… 12 唐明皇夜宿贵妃宫，杨贵妃兴奋的说：“皇上，听说女上男下式很受用，您也不用受累，要不要试一下？”唐明皇：“不用了！”杨贵妃：“您是怕不舒服吗，放心吧，肯定舒服！”唐明皇：“不是”杨贵妃：“您是怕没有主动权吧，呵呵，皇上放心，我听您指挥”唐明皇：“不是”杨贵妃：“臣妾知道了，您是怕破坏男尊女卑的传统！”唐明皇：“爱妃，别猜了，朕是怕，被你压驾崩了！”杨贵妃：“……” 13 说到生日，我想起一个习俗，小孩一周岁生日要“抓周”——桌子上摆上些物件，笔啊鸡蛋啊计算器啊钱啊小扳手啊什么的，小孩子抓到扳手就预示着长大当工人，抓到计算器预示着精明……我当时一手抓了杆铅笔一手抓了杆钢笔，可把我那盼我成为文化人的父母乐坏了。直到很多年后，他们才明白那是二笔的意思……

失恋教会我的那些事儿 𐟒” 上一篇讲到接受失恋这件事儿，有姐妹问我怎么接受。其实很简单，就是得先告诉自己，一切都结束了。别再想什么“还有没有可能”或者“他会不会后悔”这种事儿了。只要这种念头一冒出来，赶紧给我打住！复盘个啥啊？去找他是什么时候开始变心的线索？还是去猜他在背后怎么权衡利弊？没必要！这时候你根本没力气去复盘，痛苦得筋疲力尽，还要打起精神去想这些，真是对自己太残忍了。而且在这个过程中，你会不断感受到被攻击、被否定、被践踏。他的冷漠和轻视，他的糟糕告别方式，固然是他的问题，但这些问题的背后也很锋利，会不停划伤你。你会觉得自己被这样对待很蠢、很惨、很好笑。痛苦会让你更丰富，但也会让你更脆弱。也别问他为什么不能继续在一起。你得到的答案可能只是他的借口，然后你会疲惫不堪地奔赴那个答案，跑出去很远很远，发现那里什么都没有，他也不在那里。只是烟雾弹而已。你可能会收获更多的愧疚和自责。也不要去找他还爱着你的蛛丝马迹。我找过，结果就是把自己陷入荆棘丛中，真的好痛，算了姐妹。总之，别往这个方向去，别回头看，把你的头掰过来朝着前方。大声鼓励自己往前走，哪怕是爬。出口只在前面，真的。不要回头看，接受一切都已经结束了，咱们现在就去下一个环节，去重建自我。你可能会忍不住回头，没关系，鼓励一下自己，真的可以做到！好，现在我们来到重建环节了。这个任务工程量庞大，需要你全身心投入。别分能量给那个人，因为你自己都不够用了。把主语是“他”的句子全部换成“我”，不止是这样，把句子里的“他”全部删掉。要造句请造这种：我要变得更健康，我要运动，我要好好保护牙齿，我要重拾小时候的爱好，我要看很多书，我要掌握一门新的外语等等。思想偶尔跑偏也没关系，马上把“正确”方向的话大声说出来。有些指令说出来好像大脑更容易接收到。可以像劝失恋的姐妹一样劝自己，像陪伴小孩一样陪自己慢慢重建。还有很值得做的一件事是切断过敏原。你的神经这时候已经很脆弱了，很容易受到刺激，继而引发恐慌等等。如果还做不到删掉他，至少也要屏蔽他和所有共友，让你的神经好好休息一下。来月经了能量有点低，今天先写到这里。哦对了，经期的确会更难熬一些，但这不代表你前功尽弃。只要熬过经期，你重建好的部分又会回来，是的你之前努力的成果都还在，放心。现在只需要让自己更舒服更健康地直到经期结束。

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