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实际上,包装出售的100克素肉产品的热量几乎是同等重量米饭的2倍。 部分“粗粮”产品 如果你看到粗粮饼干的配料表第一位是“【材料(2-4人份)】雪梨2个,玉竹15克,猪瘦肉100克,蜜枣2个几款滋润养生靓汤,轻松赶走“秋老虎”》 阅读原文1979年发行的中华人民共和国成立30周年1/2盎司纪念金币背面几十枚纪念币上……贵金属纪念币可谓“再造”了中国建筑史,汇集2、将切好的芦笋放入开水中焯水几秒钟,然后捞出沥干备用。 3、大蒜切成细丝,红椒也切成细丝备用。 4、取一个锅,加适量的色拉圣诞回忆录、圣诞广场、圣诞花环、圣诞之城这几款现在还有任意满2件送100克粘土1份,满4件送太空沙小雪人1份的活动哦~ 这些原料:猪肝100克,尖椒2个、大蒜5瓣、生抽2勺、胡椒粉1勺、推荐大家每个月吃两三次猪肝,因为它的铁含量很高,每100g的铁br/>2、往碗中倒进100克小麦面粉和100克的玉米淀粉,用筷子搅拌将带鱼块放进小麦面粉里滚上几滚,让带鱼块表层都能裹上小麦面粉3、将小米和南瓜一起倒入锅中,加适量热水,搅拌几下;食材:梅花肉100克、大葱2根、食盐1小勺、酱油1大勺、料酒1小5、锅里放入大葱和适量的盐,大火翻炒几下,然后倒入肉片再翻炒“6月7日12时30分许,我与几位同事在一起聚餐喝酒,我喝了2瓶啤酒、100克白酒,我们喝到中午14时40分才结束,我想着中午没有材料:杏仁80克、鸡胸肉200克、泡发木耳100克、葱2根、姜5克、蒜3瓣、腌红椒20克 制作: 1.将杏仁用开水烫一下,待到水温时,食材:鲜柚子皮120克(干品30克),鸡内金30克,山楂肉15克,鸡矢藤30克,猪瘦肉500克,红枣3枚,生姜3片。 做法:先将鲜食盐若干,两勺料酒,白胡椒粉5克,猪油一大勺,花生油少许,鸡精半勺,味极鲜少许,葱几根,几片生姜,温水少许,其他。五花肉100克,鸡蛋2个,木耳10克,杭椒3个,美人椒2个,豆瓣酱加水至食材的2/3处,大火烧沸,改中小火焖烧几分钟。好乐门香甜沙拉酱100克 面包糠100克 糯米纸6张 鸡蛋2只烹饪加入几条芒果以及拌好的虾仁,然后卷起裹上蛋黄,最后再在外面裹好乐门香甜沙拉酱100克 面包糠100克 糯米纸6张 鸡蛋2只烹饪加入几条芒果以及拌好的虾仁,然后卷起裹上蛋黄,最后再在外面裹食材:鱿鱼1条,甜面酱3汤匙,葱丝5克,姜三片,香菜末5克,盐1/4茶匙,白糖1/2茶匙,料酒1汤匙,油1勺 做法 1.鱿鱼清理干净切食材:茄子4个、尖椒4个、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、水淀粉适量 做法: 1.茄子和食材:蒜黄300克、黑木耳100克、盐1茶匙、青椒1个、蚝油2茶匙 做法 1、蒜黄切掉根部再切段,黑木耳提前用水泡发2个小时后洗材料:牛肉100克、洋葱半个、鸡蛋1个、大蒜3瓣、料酒1茶匙、白砂糖2克、盐2克、生抽1茶匙、食用油10毫升 做法: 1.牛肉洗【香蕉派】—— 【制作材料】:香蕉两根、馄饨皮十几张、面包糠100克、鸡蛋2个 ——制作方法和步骤—— 【步骤一】:把准备好的100 grams of spinach has about 23 calories. 长大成人后:菠菜可爱到可烹饪可生吃。富含维生素A,100克菠菜只有23卡路里。红枣山药糕<br/>配料:山药200克、红枣100克、白糖50克、鸡蛋2个、淀粉少许 烹饪步骤:1.山药去皮蒸熟。 2.晾凉后将山药捣碎。 3.【炸香椿鱼】所需材料:香椿100克、鸡蛋2个、油适量、盐2克、面粉2汤匙、淀粉1汤匙、椒盐适量 做法步骤: 1.把香椿芽摘洗干净,3、面饼大概1厘米厚,用菜刀切成1厘米宽的长条。把每根长条放在手里扭几圈,再把2根长条放在一起扭起来,麻花胚就做好了。【香椿芽鸡蛋面】所需材料:鲜面条250克、香椿芽100克、鸡蛋2个、油盐适量、葱1段、酱油1汤匙、水淀粉适量、 做法步骤: 1.肉末蒸豆腐<br/>食材:豆腐1块、猪肉末100克、豆瓣酱1勺、葱2摆在盘中摆成好看的造型 2、肉末加少许淀粉、料酒几滴、生抽搅拌新生的小熊猫身长一般仅十几厘米,体重仅100克左右,眼睛没睁开,而且小熊猫宝宝肠胃脆弱,很容易拉肚子,一般都让母猫自行带崽此款卤水香料包由几十种香辛料组成,可卤制 18-24 公斤产品。 香花椒2两、辛夷10克、灵草25克、香加皮15克、千里香30克、香果烹饪小贴士: 1.苹果是一种低热量的食物,每100克产生大约60千2.苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当2、500克的荔枝100克的冰糖做出来荔枝蜜,可以冲泡上十多杯。所以,大家在制作时,可以根据需要增减食材。 我是静默成诗,美食100克的绿豆含有21.6克的蛋白质,比猪肉蛋白质也更高,而且100克的绿豆含有81克的钙。 绿豆可以泡了和饭一起做成绿豆饭,还粮食:小米和黄玉米 每100克含维生素B2分别为0.12毫克和0.14毫克,可以作为维生素B2的补充来源。另外,酵母中维生素B2含量一个标准大小的月饼(约100克)往往蕴含了相当于几碗米饭的热量2. 慢品细尝,分食雅趣 月饼的精髓在于其细腻的口感与丰富的层次食材:卷心菜100克、猪绞肉50克、洋葱1/2个,姜末、葱、淀粉各3、加入葱姜末翻炒几下,加入水和切碎的洋葱; 4、待煮软后再准备材料 西蓝花200克,土豆100克,吐司面包1片,黄油20克2 吐司面包切成5毫米见方的块。 3 平底锅烧热,放入黄油化开。 4准备材料 西蓝花200克,土豆100克,吐司面包1片,黄油20克2 吐司面包切成5毫米见方的块。 3 平底锅烧热,放入黄油化开。 4在市场上随机选取几种月饼,如双黄莲蓉月饼、五仁月饼、云腿月饼每100克能量达到400千卡以上,而商家标榜的 “低能量的、健康材料:鸭胸肉150克、莲藕300克、胡萝卜100克、青椒一个、小葱2.鸭胸切成丁,加入生抽、盐、糖、胡椒粉、淀粉、葱姜拌均匀。【荔枝饮】 【食材准备】:荔枝500克、黄冰糖100克、苏打水或冰水适量。 【具体制作步骤】: 1、500克荔枝搭配100克冰糖,按生抽100克,老抽20克 做法 2、五花肋肉洗干净,在沸水锅内煮53、取出飞水后的五花肉,切成7两左右的方块。 4、取一只砂锅,美极鲜味汁2茶匙 香油1茶匙 白糖1/2茶匙 矿泉水适量 1、大米洗净3、锅内开水放几滴油,放入油菜焯一下,取出备用; 4、香菇洗净食材: 猪排骨700克,江西蒸肉粉100克,小红椒2只,几片生姜片,少许葱。 调料: 耗油1勺,老抽1勺,黄酒2勺,糖一小勺,盐白菜炒木耳的做法: 备用食材: 白菜150克,木耳50克,五花肉100克,葱15克,姜10克,蒜末适量,川椒3个,盐、鸡精适量,十三油菜叶拌豆丝 材料:油菜、豆腐皮各100克、白糖、盐、香油、2、豆腐皮洗净,放锅中,加适量水煮沸后捞出沥干,凉凉后切丝,材料:黄芪15克,红茶3克。 做法:加入适量水,清煮黄芪,约15分钟后,放入红茶,再煮约5分钟,即可饮用。 功效:此茶具有良好也正是这个特性,让氚的产量极低,也变得如此昂贵,再过几年甚至可能会更加昂贵。 可尽管如此,氚的价格也在它们的面前也是小巫材料:杏鲍菇200克、白玉菇200克、生菜100克,干辣椒3个、蒜2切成两段,杏鲍菇用手撕成条状。生菜撕成小块。大蒜切成末,干材料:饼干碎100克,黄油15克。慕斯液: 淡奶油 150g,白糖 15克,桑葚 300g,鱼胶片 2片。 做法:1,把饼干擀碎和融化的黄油慕斯馅:牛奶150克,淡奶油100克,白糖25克,芒果300克,鱼2,把芒果去皮用料理机打成泥状,碗里倒入牛奶加入泡软的鱼胶片植物性食物:黄豆、花生和绿叶中含维生素B2较多 每100克黄豆含维生素B2为0.25毫克,青豆为0.24毫克,芸豆为0.25毫克,蚕豆(用料 主料猪尾猪脊肉500克黄豆100克 辅料黄酒300毫升干辣椒5个2.用料酒水浸泡30分钟,中间换水2~3回。 3.冷水下锅,焯水约5材料: 泡菜一小碗、猪绞肉100克、豆腐一块、蒜末一勺、葱花一倒入泡菜翻炒,倒入生抽,糖炒两分钟。 2.加清水烧开。加豆腐烧桂圆肉 桂圆肉是一种很好的补血食物,它含有大量的铁元素,100克桂圆肉中含有3.9克的铁质,是很多人补血的圣品。桂圆属于温补的食材:豆腐250克、虾仁100克、青椒50克、胡萝卜30克、淀粉1小勺、盐少量、花生油20毫升、大蒜15克 做法 1.淀粉中加入水和盐2、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。 3、做法: 1. 鸡蛋打散,加入面粉,盐,糖,五香粉,几滴白醋。搅拌2. 平底锅火上烧热,加入一点色拉油,待温度上来后,倒入一平勺食材:芹菜300克,猪肝200克,猪油约100克,白糖、酱油、盐、2、猪肝切成薄片,用酱油、盐、淀粉调拌均匀。 3、锅中加猪油大枣2枚,太子参10克,鲫鱼100克。 制法:鲫鱼去鱼鳞和内脏,山药炒豌豆 原料:生山药半斤、冬笋4两、豌豆荚1两,竹笙、香菇慕斯糊:沙棘汁150克,淡奶油100克,鱼胶片2片。 镜面:鸡尾酒50克,鱼胶片。 做法:1,把饼干擀碎,加入融化的黄油拌匀,放入食材:中西山百合50克、西芹100克、胡萝卜50克、腰果50克 调味料:盐1/4小匙、砂糖1/2小匙(糖不可少) 做法 1、将中西山百合切去准备红糖100克放在碗上。 2.浸泡好的红豆和糯米给它沥干水分放入按照这个顺序多铺上几层。在上面再铺上一小把红糖。 3.再加入没2. 烧锅水加入少许盐和油,将豆角放进锅中焯煮至九成熟后捞出加入蒜末和红椒圈放进锅中翻炒几下; 4 加入焯好的豆角进锅翻炒第五名:菠菜-----每100克菠菜钾的含量是497毫克 推荐菜品【菠菜5. 烧热锅凉油,将松茸菇放进锅中翻炒几下; 6. 加入少许水炖煮;br/>干锅香辣虾 材料:鲜虾500克,水发香菇条、芹菜段各100克,黄瓜条50克,炸花生米(拍碎)50克,熟芝麻、葱花各20克,江面【食材】2个鸡蛋、120克嫩豆腐、100克鲜虾仁。 【调料】2克盐、10克生抽、10克油、10克香葱、120克温水。土豆170克,瘦肉100克,青椒45克,红椒45克,大葱90克 将西韩式辣酱2茶匙,淘米水700克。合上锅盖,开始烹饪。 揭开锅盖,【百味牛腩汤】材料:牛腩、卷心菜、番茄、芹菜各100克,胡萝卜、土豆、洋葱各50克调料:盐、葱片、姜片、植物油。方法:1、材料:苋菜500克、蒜头2个、瘦肉100克、姜4片。油、盐、葛粉等辅料各少许。 做法:苋菜洗净,蒜头去衣拍裂油爆,加水1250毫升3.准备卤肉的锅,在锅中加入15至20斤的高汤,没有高汤就用清水代替,下入香料包,食盐,鸡粉,炒好的糖色或者老抽适量;如果而且黄瓜还有世界之最的头衔哦,热量仅16千卡/100克,是热量10克 生姜 2片 香菜几根 香醋 4汤匙 蚝油 1汤匙 白糖 35克 香油 1食材:五花肉200克、黑木耳100克、青辣椒1个、红尖椒1个、蒜蒜片炒几下,再将肝片抖散放入锅内,迅速翻炒,下木耳片、豆苗、食材:豆腐200克,青菜80克,平菇100克,盐适量 做法: 1、2、起锅热油,加入青菜平菇翻炒几下; 3、倒入适量清水大火煮开准备甲鱼1只,贝母10克,葱、姜、调料适量。甲鱼杀后洗净,放入锅中,再加入贝母、葱、姜、调料,蒸至熟烂即可食用。适用于干海带100克(或鲜海带适量) 辅料:葱1根、姜1块 调料:料酒2勺、香油几滴(提香用) 制作步骤 材料处理:将排骨剁成小块,用清水2、炒锅上火烧热,放上食用油,可以比平时炒菜多一点,把带鱼段几粒冰糖; 4、把煎过的带鱼放进去大火煮开,小火炖煮入味,汤汁下面,小编就来给大家介绍几种适合夏季的茯苓药膳,一起来学习1、茯苓栗子粥 材料:茯苓15克,板栗15枚,粳米100克。 做法:原料:鸡中翅4个、新奥尔良粉100克。 做法:鸡中翅洗净表面擦干新奥尔良粉加水10毫升后与鸡翅拌匀,腌制2小时;烤箱200℃烤25食材:小牛腱300克、二荆条青椒100克、熟芝麻20克、姜葱、小米椒圈、盐、味精、料酒、香油 做法: 1、把小牛腱治净,入锅加姜br/>2:玉米,每100克玉米中热量是112千卡,所含的碳水是22.8。玉米不只可作为主食食用,其味道也是非常鲜美的,甜甜的味道,2. 青椒切三角块或者用手掰成块,比刀切的更易入味;土豆切厚约一开始土豆片还都是一片片的,逐渐就会几片粘连在一起了,此时不1.牛肉泥400克加入老抽5克、生抽15克、糖4克、盐2克、米酒2注:中间你可以将肉摔打几下,或用打蛋器帮助搅拌。 5.平底锅几瓣柚子就能解决! 1、肺热咳嗽 【用料】柚子100克,梨100克,2、冻疮 【用料】柚子皮50克。 【做法】水煎后。将其涂抹在冻疮香草精⽨𖥌 卡路里是指100克产品 苹果薄饼是一种美味且易于制作的甜点:用黄油和糖焦糖化,您绝对不会后悔最著名的巧克力薄饼6. 一开始黄油和酵母融液很难融入面团,揉1分钟后就光滑了;因为是做小面包,所以揉出粗膜即可;松子具有预防心血管病作用。松子仁所含的脂肪,主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸,可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉2、锅中加入1小碗清水烧开,开小火,加入玉米面,少量分次加入,用筷子边倒边搅拌。左小霞 中国人民解放军总医院 第八医学中心 营养科 主任医师 划重点 01 类黄酮有哪些好处? 类黄酮其实它最开始的名字叫维生素P,分成50克、100克和150克三种,很少直接采用250克或500克包装如果超市以16元2两的价格出售,换算成一斤装的话,80元。80元主料:牛里脊500克、芹菜梗100克 调料:红辣椒2个、鸡蛋清1个8、然后加入牛里脊片一起翻炒,最后放芹菜梗和料酒,大火翻炒几5. 面团放在案板上揉5分钟,一开始有些粘手,揉几下就不粘了,揉到面团柔软略光滑时,加入软化的黄油和酵母融液;材料:胖头鱼1000克、酸菜100克、料酒2勺、胡椒粉2勺、大葱2根、干辣椒15克、盐1勺、大蒜4瓣、老姜1块、花椒15克、蚝油1勺杭州一家国有银行私人银行部客户经理告诉记者,近几年,他有每根都是100克。2024年又是龙年了,新一轮生肖金条我继续买,食材:新鲜明虾200克、粉丝100克、盐2茶勺、美味鲜酱油0.5汤勺、香葱、蒜 做法 1、明虾洗净,剪去须子,将虾头、虾身分开;虾尖椒肥肠 食材:肥肠400克、尖椒100克、大蒜50克、植物油100克捞出控净水分 2、尖椒切片;大蒜剥皮,切成末 3、将植物油烧热,食材:豆腐400克,五花肉100克,鸡蛋2个,木耳10克,杭椒3个加水至食材的2/3处,大火烧沸,改中小火焖烧几分钟。约有35克糖; 一瓶430毫升的果汁,约有45克的糖; 几块甜饼干,含糖约10克; 吃100克雪糕,其中可能就有近20克的糖; ……三杯酱香猪蹄 材料:米酒 100克、焦糖水 100克、生抽 100克、葱 几根、红辣椒 一个、老干妈 两勺 做法 1、所有的食材准备好 2、2. 将浸泡好的杏仁放入搅拌机中,加入牛奶和适量的糖,搅拌成杏仁巧克力**<br/>材料: * 杏仁片 100克 * 黑巧克力 200克 做法:据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,
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好乐门香甜沙拉酱100克 面包糠100克 糯米纸6张 鸡蛋2只烹饪...加入几条芒果以及拌好的虾仁,然后卷起裹上蛋黄,最后再在外面裹...
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食材:鱿鱼1条,甜面酱3汤匙,葱丝5克,姜三片,香菜末5克,盐1/4茶匙,白糖1/2茶匙,料酒1汤匙,油1勺 做法 1.鱿鱼清理干净切...
食材:茄子4个、尖椒4个、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、水淀粉适量 做法: 1.茄子和...
食材:蒜黄300克、黑木耳100克、盐1茶匙、青椒1个、蚝油2茶匙 做法 1、蒜黄切掉根部再切段,黑木耳提前用水泡发2个小时后洗...
材料:牛肉100克、洋葱半个、鸡蛋1个、大蒜3瓣、料酒1茶匙、...白砂糖2克、盐2克、生抽1茶匙、食用油10毫升 做法: 1.牛肉洗...
【香蕉派】—— 【制作材料】:香蕉两根、馄饨皮十几张、面包糠100克、鸡蛋2个 ——制作方法和步骤—— 【步骤一】:把准备好的...
100 grams of spinach has about 23 calories. 长大成人后:菠菜可爱到可烹饪可生吃。富含维生素A,100克菠菜只有23卡路里。
红枣山药糕<br/>配料:山药200克、红枣100克、白糖50克、鸡蛋2个、淀粉少许 烹饪步骤:1.山药去皮蒸熟。 2.晾凉后将山药捣碎。 3....
【炸香椿鱼】所需材料:香椿100克、鸡蛋2个、油适量、盐2克、面粉2汤匙、淀粉1汤匙、椒盐适量 做法步骤: 1.把香椿芽摘洗干净,...
【香椿芽鸡蛋面】所需材料:鲜面条250克、香椿芽100克、鸡蛋2个、油盐适量、葱1段、酱油1汤匙、水淀粉适量、 做法步骤: 1....
肉末蒸豆腐<br/>食材:豆腐1块、猪肉末100克、豆瓣酱1勺、葱2...摆在盘中摆成好看的造型 2、肉末加少许淀粉、料酒几滴、生抽搅拌...
新生的小熊猫身长一般仅十几厘米,体重仅100克左右,眼睛没睁开,而且小熊猫宝宝肠胃脆弱,很容易拉肚子,一般都让母猫自行带崽...
此款卤水香料包由几十种香辛料组成,可卤制 18-24 公斤产品。 香...花椒2两、辛夷10克、灵草25克、香加皮15克、千里香30克、香果...
烹饪小贴士: 1.苹果是一种低热量的食物,每100克产生大约60千...2.苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当...
2、500克的荔枝100克的冰糖做出来荔枝蜜,可以冲泡上十多杯。所以,大家在制作时,可以根据需要增减食材。 我是静默成诗,美食...
100克的绿豆含有21.6克的蛋白质,比猪肉蛋白质也更高,而且100克的绿豆含有81克的钙。 绿豆可以泡了和饭一起做成绿豆饭,还...
粮食:小米和黄玉米 每100克含维生素B2分别为0.12毫克和0.14毫克,可以作为维生素B2的补充来源。另外,酵母中维生素B2含量...
一个标准大小的月饼(约100克)往往蕴含了相当于几碗米饭的热量...2. 慢品细尝,分食雅趣 月饼的精髓在于其细腻的口感与丰富的层次...
食材:卷心菜100克、猪绞肉50克、洋葱1/2个,姜末、葱、淀粉各...3、加入葱姜末翻炒几下,加入水和切碎的洋葱; 4、待煮软后再...
准备材料 西蓝花200克,土豆100克,吐司面包1片,黄油20克...2 吐司面包切成5毫米见方的块。 3 平底锅烧热,放入黄油化开。 4...
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在市场上随机选取几种月饼,如双黄莲蓉月饼、五仁月饼、云腿月饼每100克能量达到400千卡以上,而商家标榜的 “低能量的、健康...
材料:鸭胸肉150克、莲藕300克、胡萝卜100克、青椒一个、小葱...2.鸭胸切成丁,加入生抽、盐、糖、胡椒粉、淀粉、葱姜拌均匀。...
【荔枝饮】 【食材准备】:荔枝500克、黄冰糖100克、苏打水或冰水适量。 【具体制作步骤】: 1、500克荔枝搭配100克冰糖,按...
生抽100克,老抽20克 做法 2、五花肋肉洗干净,在沸水锅内煮5...3、取出飞水后的五花肉,切成7两左右的方块。 4、取一只砂锅,...
美极鲜味汁2茶匙 香油1茶匙 白糖1/2茶匙 矿泉水适量 1、大米洗净...3、锅内开水放几滴油,放入油菜焯一下,取出备用; 4、香菇洗净...
食材: 猪排骨700克,江西蒸肉粉100克,小红椒2只,几片生姜片,少许葱。 调料: 耗油1勺,老抽1勺,黄酒2勺,糖一小勺,盐...
白菜炒木耳的做法: 备用食材: 白菜150克,木耳50克,五花肉100克,葱15克,姜10克,蒜末适量,川椒3个,盐、鸡精适量,十三...
油菜叶拌豆丝 材料:油菜、豆腐皮各100克、白糖、盐、香油、...2、豆腐皮洗净,放锅中,加适量水煮沸后捞出沥干,凉凉后切丝,...
材料:黄芪15克,红茶3克。 做法:加入适量水,清煮黄芪,约15分钟后,放入红茶,再煮约5分钟,即可饮用。 功效:此茶具有良好...
也正是这个特性,让氚的产量极低,也变得如此昂贵,再过几年甚至可能会更加昂贵。 可尽管如此,氚的价格也在它们的面前也是小巫...
材料:杏鲍菇200克、白玉菇200克、生菜100克,干辣椒3个、蒜2...切成两段,杏鲍菇用手撕成条状。生菜撕成小块。大蒜切成末,干...
材料:饼干碎100克,黄油15克。慕斯液: 淡奶油 150g,白糖 15克,桑葚 300g,鱼胶片 2片。 做法:1,把饼干擀碎和融化的黄油...
慕斯馅:牛奶150克,淡奶油100克,白糖25克,芒果300克,鱼...2,把芒果去皮用料理机打成泥状,碗里倒入牛奶加入泡软的鱼胶片...
植物性食物:黄豆、花生和绿叶中含维生素B2较多 每100克黄豆含维生素B2为0.25毫克,青豆为0.24毫克,芸豆为0.25毫克,蚕豆(...
用料 主料猪尾猪脊肉500克黄豆100克 辅料黄酒300毫升干辣椒5个...2.用料酒水浸泡30分钟,中间换水2~3回。 3.冷水下锅,焯水约5...
材料: 泡菜一小碗、猪绞肉100克、豆腐一块、蒜末一勺、葱花一...倒入泡菜翻炒,倒入生抽,糖炒两分钟。 2.加清水烧开。加豆腐烧...
桂圆肉 桂圆肉是一种很好的补血食物,它含有大量的铁元素,100克桂圆肉中含有3.9克的铁质,是很多人补血的圣品。桂圆属于温补的...
食材:豆腐250克、虾仁100克、青椒50克、胡萝卜30克、淀粉1小勺、盐少量、花生油20毫升、大蒜15克 做法 1.淀粉中加入水和盐...
2、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。 3、...
做法: 1. 鸡蛋打散,加入面粉,盐,糖,五香粉,几滴白醋。搅拌...2. 平底锅火上烧热,加入一点色拉油,待温度上来后,倒入一平勺...
食材:芹菜300克,猪肝200克,猪油约100克,白糖、酱油、盐、...2、猪肝切成薄片,用酱油、盐、淀粉调拌均匀。 3、锅中加猪油...
大枣2枚,太子参10克,鲫鱼100克。 制法:鲫鱼去鱼鳞和内脏,...山药炒豌豆 原料:生山药半斤、冬笋4两、豌豆荚1两,竹笙、香菇...
慕斯糊:沙棘汁150克,淡奶油100克,鱼胶片2片。 镜面:鸡尾酒50克,鱼胶片。 做法:1,把饼干擀碎,加入融化的黄油拌匀,放入...
食材:中西山百合50克、西芹100克、胡萝卜50克、腰果50克 调味料:盐1/4小匙、砂糖1/2小匙(糖不可少) 做法 1、将中西山百合切去...
准备红糖100克放在碗上。 2.浸泡好的红豆和糯米给它沥干水分放入...按照这个顺序多铺上几层。在上面再铺上一小把红糖。 3.再加入没...
2. 烧锅水加入少许盐和油,将豆角放进锅中焯煮至九成熟后捞出...加入蒜末和红椒圈放进锅中翻炒几下; 4 加入焯好的豆角进锅翻炒...
第五名:菠菜-----每100克菠菜钾的含量是497毫克 推荐菜品【菠菜...5. 烧热锅凉油,将松茸菇放进锅中翻炒几下; 6. 加入少许水炖煮;...
br/>干锅香辣虾 材料:鲜虾500克,水发香菇条、芹菜段各100克,黄瓜条50克,炸花生米(拍碎)50克,熟芝麻、葱花各20克,江面...
土豆170克,瘦肉100克,青椒45克,红椒45克,大葱90克 将西...韩式辣酱2茶匙,淘米水700克。合上锅盖,开始烹饪。 揭开锅盖,...
【百味牛腩汤】材料:牛腩、卷心菜、番茄、芹菜各100克,胡萝卜、土豆、洋葱各50克调料:盐、葱片、姜片、植物油。方法:1、...
材料:苋菜500克、蒜头2个、瘦肉100克、姜4片。油、盐、葛粉等辅料各少许。 做法:苋菜洗净,蒜头去衣拍裂油爆,加水1250毫升...
3.准备卤肉的锅,在锅中加入15至20斤的高汤,没有高汤就用清水代替,下入香料包,食盐,鸡粉,炒好的糖色或者老抽适量;如果...
而且黄瓜还有世界之最的头衔哦,热量仅16千卡/100克,是热量...10克 生姜 2片 香菜几根 香醋 4汤匙 蚝油 1汤匙 白糖 35克 香油 1...
食材:五花肉200克、黑木耳100克、青辣椒1个、红尖椒1个、蒜...蒜片炒几下,再将肝片抖散放入锅内,迅速翻炒,下木耳片、豆苗、...
食材:豆腐200克,青菜80克,平菇100克,盐适量 做法: 1、...2、起锅热油,加入青菜平菇翻炒几下; 3、倒入适量清水大火煮开...
准备甲鱼1只,贝母10克,葱、姜、调料适量。甲鱼杀后洗净,放入锅中,再加入贝母、葱、姜、调料,蒸至熟烂即可食用。适用于...
干海带100克(或鲜海带适量) 辅料:葱1根、姜1块 调料:料酒2勺、...香油几滴(提香用) 制作步骤 材料处理:将排骨剁成小块,用清水...
2、炒锅上火烧热,放上食用油,可以比平时炒菜多一点,把带鱼段...几粒冰糖; 4、把煎过的带鱼放进去大火煮开,小火炖煮入味,汤汁...
下面,小编就来给大家介绍几种适合夏季的茯苓药膳,一起来学习...1、茯苓栗子粥 材料:茯苓15克,板栗15枚,粳米100克。 做法:...
原料:鸡中翅4个、新奥尔良粉100克。 做法:鸡中翅洗净表面擦干...新奥尔良粉加水10毫升后与鸡翅拌匀,腌制2小时;烤箱200℃烤25...
食材:小牛腱300克、二荆条青椒100克、熟芝麻20克、姜葱、小米椒圈、盐、味精、料酒、香油 做法: 1、把小牛腱治净,入锅加姜...
br/>2:玉米,每100克玉米中热量是112千卡,所含的碳水是22.8。玉米不只可作为主食食用,其味道也是非常鲜美的,甜甜的味道,...
2. 青椒切三角块或者用手掰成块,比刀切的更易入味;土豆切厚约...一开始土豆片还都是一片片的,逐渐就会几片粘连在一起了,此时不...
1.牛肉泥400克加入老抽5克、生抽15克、糖4克、盐2克、米酒2...注:中间你可以将肉摔打几下,或用打蛋器帮助搅拌。 5.平底锅...
几瓣柚子就能解决! 1、肺热咳嗽 【用料】柚子100克,梨100克,...2、冻疮 【用料】柚子皮50克。 【做法】水煎后。将其涂抹在冻疮...
香草精⽨𖥌 卡路里是指100克产品 苹果薄饼是一种美味且易于制作的甜点:用黄油和糖焦糖化,您绝对不会后悔最著名的巧克力薄饼...
松子具有预防心血管病作用。松子仁所含的脂肪,主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸,可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉...
左小霞 中国人民解放军总医院 第八医学中心 营养科 主任医师 划重点 01 类黄酮有哪些好处? 类黄酮其实它最开始的名字叫维生素P,...
分成50克、100克和150克三种,很少直接采用250克或500克包装...如果超市以16元2两的价格出售,换算成一斤装的话,80元。80元...
主料:牛里脊500克、芹菜梗100克 调料:红辣椒2个、鸡蛋清1个...8、然后加入牛里脊片一起翻炒,最后放芹菜梗和料酒,大火翻炒几...
材料:胖头鱼1000克、酸菜100克、料酒2勺、胡椒粉2勺、大葱2根、干辣椒15克、盐1勺、大蒜4瓣、老姜1块、花椒15克、蚝油1勺...
杭州一家国有银行私人银行部客户经理告诉记者,近几年,他有...每根都是100克。2024年又是龙年了,新一轮生肖金条我继续买,...
食材:新鲜明虾200克、粉丝100克、盐2茶勺、美味鲜酱油0.5汤勺、香葱、蒜 做法 1、明虾洗净,剪去须子,将虾头、虾身分开;虾...
尖椒肥肠 食材:肥肠400克、尖椒100克、大蒜50克、植物油100克...捞出控净水分 2、尖椒切片;大蒜剥皮,切成末 3、将植物油烧热,...
食材:豆腐400克,五花肉100克,鸡蛋2个,木耳10克,杭椒3个...加水至食材的2/3处,大火烧沸,改中小火焖烧几分钟。
约有35克糖; 一瓶430毫升的果汁,约有45克的糖; 几块甜饼干,含糖约10克; 吃100克雪糕,其中可能就有近20克的糖; ……
三杯酱香猪蹄 材料:米酒 100克、焦糖水 100克、生抽 100克、葱 几根、红辣椒 一个、老干妈 两勺 做法 1、所有的食材准备好 2、...
2. 将浸泡好的杏仁放入搅拌机中,加入牛奶和适量的糖,搅拌成...杏仁巧克力**<br/>材料: * 杏仁片 100克 * 黑巧克力 200克 做法:...
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