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一个玉米多少克在线播放_中医不建议玉米要少吃尽量不吃(2024年12月免费观看)

内容来源：云川SEO所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

一个玉米多少克

Costco排骨新吃法：香脆桥头排骨教程最近发现了一个超级美味的Costco排骨新吃法——炸桥头排骨！这个做法不仅简单，而且味道绝对让你念念不忘。𐟍– 材料准备你需要准备以下材料： 600克排骨 18克大蒜 5.5克盐焗粉 1克五香粉 1克白胡椒粉 90克玉米淀粉 1克泡打粉步骤一：处理排骨首先，把排骨切成小块，泡水20分钟，然后擦干备用。接着，把18克大蒜用料理机搅碎，加入25克水、28克糖、6克鸡精、1克五香粉、3.5克盐、5.5克盐焗粉和1克白胡椒粉，搅拌均匀。步骤二：腌制排骨在排骨中加入8克蚝油和刚才搅拌好的腌料，抓匀后腌制3小时。这个步骤非常关键，腌制时间越长，味道越入味。步骤三：准备面糊腌制好的排骨倒入90克玉米淀粉、2克糖和1克泡打粉，抓匀。如果你喜欢更厚一点的面糊，可以用100克玉米淀粉、1个鸡蛋、2克泡打粉和60克水。步骤四：炸排骨锅中倒油，大火烧至探入筷子冒小泡泡（油温大约180度），然后下入排骨，大火炸6-8分钟。炸好后夹出来沥一下油，就可以开动啦！小贴士这个比例我已经用了好几年，不用额外加撒料都很无敌。脆脆的外壳，一口咬下去非常香嫩还有肉汁，幸福感爆棚！快试试吧，保证你吃了还想吃！𐟍𝯸 赶紧动手试试吧，简单又美味，想吃多少炸多少，在家实现桥头排骨自由！𐟆“

懒人版肉松小贝，轻松实现小贝自由！今天突然特别想吃肉松小贝，每次去超市买四个很快就吃完了，而且价格也不便宜。于是我决定自己动手做一下懒人版的肉松小贝，结果发现真的不难！有兴趣的小伙伴们也可以试试哦~ 材料准备𐟥š 内馅： 2只蛋黄 20克糖 20克玉米淀粉 250毫升牛奶把所有材料混合在一起，搅拌均匀。追求完美的朋友可以过筛一下，不过我一般都是直接倒进牛奶锅里煮。开火煮的时候一定要搅拌，看到有小冒泡的时候就要移开火，但还要继续搅拌一下。然后用保鲜膜贴住内馅，放进冰箱冷藏30分钟。今天我做的量很少，大概30分钟后就已经完全凉了。然后再加上相同比例的美乃滋，这样离实现小贝自由就不远啦！蛋糕胚𐟍𐊦ˆ‘是在超市买的现成蛋糕胚，做的时候要把底部和面的皮切掉，不然口感会差很多，而且粘肉松的时候也不好粘。把蛋糕切成正方形，大概7个小正方形。有时间的朋友也可以自己在家做蛋糕胚哦~ 组装𐟤— 切好的蛋糕中间切一刀，涂上内馅。如果你喜欢内馅包爆酱的口感，就不用切开，直接挖个洞往里挤内馅就行。然后再四周涂抹一层内馅，就可以裹上肉松啦！喜欢多少放多少，毕竟肉还是要吃的𐟫㊦𘩩樦示𐟧䊥š的时候一定要带好一次性手套哦！最后欢迎喜欢做美食的朋友们交流一下心得哦！希望大家都能做出美味的肉松小贝，享受美食的快乐！𐟘„

小时候最爱的奶油面包，在家轻松搞定！嘿，朋友们！还记得小时候那些香甜软糯的奶油面包吗？每次去面包店都要挑半天，看看哪个奶油最多，真是让人垂涎欲滴啊！现在咱们自己动手做，想挤多少奶油就挤多少，简直不要太爽！材料准备 𐟍ž 面团部分：高筋面粉：255克白砂糖：50克牛奶：150克黄油：20克全蛋液：28克耐高糖酵母：4克盐：2克泡芙部分：低筋面粉：50克玉米油：50克水：50克全蛋液：75克表面装饰：蛋黄：1个淡奶油：120克糖：10克制作步骤 𐟍ƒ 制作面团：先把除黄油外的所有材料倒入厨师机搅拌，面团成团后加入黄油，继续搅拌至出手套膜。这个过程大概半小时左右，利用这时间我们可以处理泡芙酱。制作泡芙酱：拿个小奶锅，把清水和油煮开后，迅速倒入低筋面粉搅拌均匀，放凉后分几次倒入全蛋液，每次都要搅拌均匀再倒入剩下的全蛋液。然后放在一边备用。整形面包：面团揉好后不用等发酵，直接分成6等份。取一个面团用手压扁，再用擀面杖擀成椭圆形状，用手将底部的面团扒紧，从底部往上卷好，收口捏紧，再把左右两头捏紧，形成一个橄榄球形状的面包胚。依次把所有面团都整形好。发酵面包：把整好形的面包胚放入烤箱进行发酵（38度发酵1小时），可以一起放入一碗热水增加湿度，发酵至2倍大即可。发酵完后在表面刷上蛋黄液，再把泡芙酱装入裱花袋里，剪个小口，将泡芙酱挤在面包胚上。烤制面包：上下火170度，烤25分钟左右即可。烤制期间要注意看面包上色情况，颜色可以了记得马上加盖锡纸，盖锡纸的时候要小心，不要烫到手。打发奶油：取120克淡奶油，加10克糖，隔着冰水打发至纹路清晰易造型即可，装入裱花袋备用。享受美味 𐟍ž 25分钟到了，烤好咯！可可爱爱的小虫虫面包出炉啦～晾凉后从中间切开，不要切断，在中间挤上奶油，美味又好看的奶油面包就做好啦！松软糯香甜，满满的幸福感，简直让人停不下来！赶紧试试吧，重温小时候的幸福感，绝对让你回味无穷！

𐟍꩛𖥤𑨴导超级酥脆的核桃酥做法𐟍ꊰŸ€𐟍€𐟍€𐟍€𐟍€𐟍€𐟍€𐟍€𐟍€𐟍€𐟍€ 这款核桃酥无敌好吃，小白也能一次成功！适合所有年龄层，营养健康，比外面的还好吃～𐟑 𐟌𘦝料准备𐟌𘊧Ž‰米油：100克低筋面粉：225克糖粉：80克盐：1克鸡蛋液：45克小苏打：2克核桃碎：60克 𐟌𘨣…饰材料𐟌𘊨›‹清：适量黑芝麻：适量 𐟌𘥈𖤽œ步骤𐟌𘊥𐆧Ž‰米油、糖粉和盐混合，搅拌均匀。加入鸡蛋液，继续搅拌。筛入低筋面粉和小苏打，用刮刀搅拌成团后加入核桃碎。戴上一次性手套，将面团捏成团。将面团分成25克一个的小球，滚圆后放入烤盘。压扁面团。刷上鸡蛋液。撒上黑芝麻。将烤盘放入预热好的烤箱，180度中层烤18分钟左右。小贴士：根据实际情况调整烤箱温度。喜欢多少坚果可以自己加，也可以换成其他坚果。根据上色情况调整出炉时间。

在家自制榴莲面包，个个爆浆，简单又美味！自己动手做东西的好处就是可以随心所欲地添加自己喜欢的食材，想放多少就放多少！今天我要分享一个超级简单又美味的榴莲面包食谱，保证你做出来的面包个个爆浆，香气扑鼻！烫面种首先，我们来做烫面种。准备60克高筋粉、6克糖粉和60克开水，混合均匀后放入冰箱冷藏过夜。榴莲馅料接下来，我们来准备榴莲馅料。将一个鸡蛋、180克淡奶油、20克玉米淀粉和15克低筋面粉混合均匀，过筛到锅里。加入40克细砂糖，炒至抱团。然后加入200克榴莲肉，混合均匀后放入裱花袋冷藏。面团制作将460克高筋粉、一个鸡蛋、260克牛奶、60克烫种面团和70克糖混合均匀。冷冻15分钟后，加入5克酵母（注意酵母要在最后放）。低速搅打2分钟，看不到干粉后，开5挡搅拌6到7分钟，直到出现厚膜。将面团撕成小块，加入40克黄油和5克盐，开3挡搅打2分钟，黄油混合均匀后开5挡搅打7分钟。拉出一块小面团，向四周拉扯，此时出现很薄的手套膜，还能看到手指。撕开呈光滑的切口，说明面团搅打成功。用软刮板取出面团，烤箱第一次发酵30度40分钟。第二次发酵发酵好后取出，分割成四个，整理成圆形。第二次发酵至面团的2倍大，40分钟后面团按下去不会回弹。第二次发酵的面团擀成长方形，用裱花袋均匀挤平，四周留空白。慢慢卷起来，口收紧。35度发酵40分钟。烘烤预热烤箱至175度。预热期间可以随便给面包划划剪剪。中下盘烤18分钟就差不多啦！这样做出来的榴莲面包，个个爆浆，香气扑鼻，绝对让你吃了还想吃！赶紧试试吧！

𐟍‘桃酥新配方，童年味道重现！𐟎‰ 桃酥，多少人的童年回忆啊！小时候只有过年过节才能吃到，那味道真是让人怀念。今天就分享一个我自己觉得最成功的桃酥配方，保证你也能做出让人回味无穷的桃酥！材料准备猪油：120克绵白糖：80克中筋面粉：175克玉米淀粉：30克蛋黄：2个小苏打：2克泡打粉：3克 ❗️❗️❗️所有粉类提前混合均匀备用❗️❗️ 制作步骤混合猪油和绵白糖：用打蛋器把猪油和绵白糖打发至发白状态。分两次加入蛋黄，每次加入后都要搅打至吸收。筛入粉类：将混合好的粉类筛入，用刮刀翻拌均匀至无干粉。分割面团：戴上一次性手套，将面团分割成20克一个的小球，搓圆后摆入烤盘。中间用手戳一下，这样成品会更美观，不容易鼓包，还容易开裂。撒上一些黑芝麻。烘烤：将烤盘放入预热好的烤箱，风炉模式165度烘烤18分钟。烘烤结束后取出，稍微晾凉再取，刚出炉的桃酥是软的，容易坏掉。晾凉后特别酥脆。小贴士所有粉类提前混合均匀，这样更容易操作。烘烤时间和温度可以根据自己的烤箱调整，注意观察上色情况。试试这个配方吧，保证你也能做出让人赞不绝口的桃酥！𐟍‘𐟎‰

𐟎ƒ南瓜豆沙麻薯面包，拉丝美味停不下来！𐟍ž 昨天尝试了一个豆沙南瓜麻薯的混搭馅料，没想到味道超级棒！面团中加入了草莓粉，烤前是粉嫩的颜色，烤后变成了黄粉色，依然很美～材料准备：面团：高筋面粉300克，草莓粉10克，鸡蛋1个，盐2克，糖15克，奶粉15克，酵母4克，黄油15克，水适量（约能做9个小面包）麻薯：糯米粉70克，澄粉（或玉米淀粉）20克，糖20克，牛奶130克，黄油15克馅料：豆沙、南瓜泥适量（根据个人喜好决定每个放多少）制作步骤： 1️⃣ 除黄油和酵母外，将面团材料混合（后酵母法），揉成一个柔软的面团，醒面半小时后揉一遍，面团基本光滑。盖上保鲜膜放冰箱冷藏一夜（减少揉面时间）。 2️⃣ 将冷藏的面团提前拿出回温20分钟，揉面至面团柔软且劲性好。将酵母加一点水混合成膏状，抹在面团上，揉均匀后加入软化好的黄油，揉至黄油充分吸收，面团呈薄膜状态，密封发酵至2倍大。 3️⃣ 面团发酵时蒸麻薯。将麻薯材料混合后过筛，使面糊细腻。倒入盘子中，盖上保鲜膜，用牙签扎一些孔，上锅开水蒸20分钟。取出后稍凉，加入黄油用刮刀混合，待不烫手后（但不要放凉），带上手套将麻薯和黄油混合均匀，分成9份盖保鲜膜备用（操作麻薯时全程带手套，麻薯要放在保鲜膜上）。 4️⃣ 开始包馅料：先用豆沙包南瓜泥，再用麻薯包豆沙南瓜馅，然后包在面团里，放入烤盘。 5️⃣ 全部包好后，放入烤箱二次醒发。醒发好后，烤箱上火160度下火180度预热，面包上筛薄薄一层干面粉，用刀片割出喜欢的花纹（不要割得太深，会露馅），放入烤箱烤30分钟。烤10分钟后面包上盖锡纸，防止上色严重。小贴士：操作麻薯时一定要带手套，放置的地方提前铺保鲜膜，否则会粘到怀疑人生！南瓜泥可以自己蒸捣碎，喜欢甜一点的可以加一些白糖或炼乳，装到裱花袋里会更好操作哦～豆沙尽量选择稀一点的水洗豆沙，这样口感更好～这种馅料多的面包很容易变质，最好冰箱冷藏三天左右吃完。冷藏后的面包吃之前微波炉打20秒。吃不完的放冰箱冷冻，放半个月没有问题。吃之前烤箱上下火180度加热5-8分钟，新烤的一样～

零失败！自制榴莲馒头，想吃多少吃多少𐟘„ 最近特别想吃“猫山王”榴莲，但又觉得太贵了，舍不得买？别担心，今天教你如何用普通面粉和简单材料制作可爱的榴莲馒头，想吃多少吃多少，再也不用担心浪费啦！所需材料：中筋面粉：300克玉米油：10克酵母粉：3克白糖：25克制作步骤：将所有材料揉成一个大面团，大约480克。将大面团分成两份，一份160克，另一份320克（按照1:2的比例）。在小面团中加入抹茶粉揉匀，在大面团中加入南瓜粉揉匀（颜色可以根据个人喜好调整）。用擀面杖将抹茶面团擀薄，用杯口压出圆片（大约可以压8个圆片）。将南瓜面团分成8份，每份约42克。将南瓜面团揉成椭圆形，中间用刮刀压出印痕（可以压深一点），绿色圆片中间用刮刀切一刀，不切断。将绿色圆片盖在黄色面团上，露出中间的“榴莲肉”，然后头尾捏起来（可以沾点水辅助）。头尾捏好之后，再把其他地方整理包好。用剪刀在两边剪出“榴莲刺”。将所有馒头放温暖处发酵至两倍大（发酵好的面团中间会自然裂开，感觉会更逼真）。冷水上锅，蒸20分钟，焖5分钟即可（蒸完之后绿色部分颜色会加深，是不是更像“榴莲”了𐟘„）。小贴士：方子中的抹茶粉和南瓜粉可以用南瓜泥和菠菜汁替代哦。制作完成后，榴莲馒头不仅好吃，还能当作装饰品，增添一份乐趣。赶紧动手试试吧，让你的味蕾和创造力一起享受这份甜蜜！𐟍𐀀

酸奶戚风蛋糕：零失败秘诀大公开！戚风蛋糕其实没那么复杂，只要掌握了技巧，做多少次都能成功！今天就来分享一个超级简单又健康的酸奶戚风蛋糕配方，保证你一次就能成功！ 𐟌𘠩…方（适合32L烤箱，铺油纸方便又省事，不用洗烤盘）蛋黄糊 120克欧信芝士芒果酸奶 50克玉米油 100克低筋面粉 6个蛋黄将酸奶和玉米油充分乳化，然后加入低筋面粉搅拌均匀。接着加入蛋黄，用划一字的方法拌匀。蛋清糊 6个蛋清 60克白砂糖几滴柠檬汁将蛋清、白砂糖和柠檬汁放入厨师机，低速转高速打发至小弯勾状态。如果没有厨师机，可以用电动打蛋器，分三次加入白糖，打发至小弯钩即可。混合面糊将1/3的蛋白霜加入蛋黄糊中，切拌均匀。再将1/3的蛋白霜加入蛋糕糊中，切拌均匀。最后将所有面糊倒回蛋白霜中，继续切拌均匀。倒入模具将面糊倒入铺了油纸的模具中，整个面糊呈堆叠状。烘烤烤箱上下火140度，烤50分钟。最后10分钟调上火至150度。不同烤箱火候不同，大家可以根据实际情况调整。小贴士家里囤了很多欧信芝士芒果酸奶，早上拌麦片、直接喝都可以，口感细腻浓稠，营养丰富！用来做酸奶蛋糕也超级棒！试试这个配方吧，保证你会爱上这款清新绵密的酸奶戚风蛋糕！

一天做5条蛋糕卷，结局惊艳！有多少小伙伴和我一样，做蛋糕卷总是失败？经历了三次失败后，我终于找到了成功的秘诀，总结了经验，调整了配方和火候时间，终于烤出了心满意足的蛋糕卷。今天就来分享一下我的配方和一些心得吧～材料准备牛奶：60克玉米油：50克蛋糕粉：60克鸡蛋（约55克）：5个细砂糖：50克柠檬汁：适量三能28283金盘：一个油布：一张以上是原味蛋糕卷的配方。其他口味可以根据以下规则替换：伯爵红茶粉：直接加入蛋黄糊中抹茶粉：5-7克（可可粉10克）等量替换低粉，液体增加10-15克制作步骤分离蛋清和蛋黄，蛋清一次性加入砂糖冷冻10分钟左右（这样蛋清会更稳定和细腻）。将牛奶和玉米油充分乳化，没有油花为止，然后筛入低筋面粉，用Z字形搅拌至无干粉，再加入蛋黄搅拌至顺滑。冷冻后的蛋清滴入3-4滴柠檬汁，用打蛋器高速打发至体积膨胀且有明显纹路时转低速整理，打蛋头提起呈鹰嘴状弯钩，且蛋白霜细腻富有光泽度（此时可以开始预热烤箱）。取三分之一蛋白霜加入蛋黄糊中，用翻拌的手法快速轻柔混匀，然后加入剩下的蛋白霜中同样手法翻拌均匀，最后用刮刀抽底翻拌。将面糊从高处倒入铺好油布的金盘，铺匀，轻震抖出气孔，送入预热好的烤箱，上火165度，下火170度烤30分钟。烤制过程中观察上色情况，可适当盖锡纸。烤完后从高处振炉抖出空气，取出蛋糕体，油布朝上倒扣在凉晾网上，揭开油布呈现完美毛巾面。小贴士制作蛋糕卷其实更像是一场与烤箱的恋爱，只要磨合好了，正卷反卷都能信手拈来。希望那些深受做不好蛋糕卷困扰的小伙伴们都能如愿以偿地烤出满意的卷卷哦！𐟍𐀀

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