横叉最新娱乐体验_舞蹈生撕横叉(2024年11月深度解析)
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平时高消费天天做青蛙趴，也可以做横叉，但从学习莫霍克开始就一直有胯不够开的问题。实在搞不明白，只能看看书。后来才发现，青蛙趴是大胯开，步法要求的是小胯开（就是图上这个膝盖弯曲度时的开度）。花滑需要的是关节外转开的力量，小胯开开度好就说明髋关节外转力量好。所以花滑中有些看上去是软度的问题，实际根本上是力量不够。所以柔韧和力量并不是不可兼得，应该是相辅相成的关系
哎哟我这是劈了个横叉啊[吃惊]
王楚钦这个腿不亏是国乒第一美腿！ 好长！！！ 这180的大男生， 柔韧度竟然这么好！ 就这么劈横叉了！
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