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秋葵怎么洗才干净新上映_吃了秋葵一晚上都是胀的(2024年11月抢先看)

内容来源：云川SEO所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

秋葵怎么洗才干净

化疗升白其实很简单，一锅蒸搞定！最近我发现了一个特别简单的升白方法，就是蒸菜。只需要30分钟，一锅就能搞定三个菜，再配上一份杂粮饭，简直是懒人福音。要是你家蒸锅大，还能多蒸几个菜。只要把食材放进去，控制好火候就行了。做升白营养餐的关键是两点：优质蛋白的补充和易于消化吸收。蒸菜正好能满足这两点。我会在蒸锅里放一些鸡腿、牛肉、排骨、鱼，再配上西兰花、南瓜、山药。这样蛋白质、维生素和膳食纤维都有了。蒸菜能很好地保留食材的营养，做起来也很清淡，软嫩入味。特别是肠胃弱的病人，蒸的时间长一点，肉和菜都能炖得烂烂的，吃起来更容易消化吸收。只有被身体消化吸收了，才算没白吃，升白也能更快！秋葵洗干净后最后10分钟放进去蒸锅。不过建议大家一定要买嫩的新鲜的。我这个老的快咬不动了。胡萝卜蒸肉：我放了鸡腿肉和瘦肉，调料有盐、酱油、淀粉、蚝油和味精，再放入胡萝卜。鸡腿汤：把撇去肉的鸡腿根放进锅里，加入生姜、红枣和提前泡好的干蘑菇。蒸菜不仅简单，还能让身体更快恢复，大家不妨试试！

清爽开胃的凉拌秋葵做法，简单又营养！秋葵的做法有很多种，但我最喜欢的是凉拌秋葵。秋葵的胶质煮出来后，蘸着料汁吃，口感特别清爽。今天就来分享一下这个简单又美味的凉拌秋葵做法吧！步骤：先将秋葵洗干净，然后放入冷水中，水沸腾后煮5分钟左右，煮到用筷子一戳就能戳透即可。将煮好的秋葵一个个夹到盘子里，摆好姿势。调制一个自己喜欢的料汁，可以根据图片中的口味来调，也可以根据自己的口味调整。将调好的料汁浇在秋葵上，吃的时候蘸着料汁吃。 ⭐️碧绿的秋葵，爽滑的口感，真的超级好吃！而且还有营养！减脂期间吃这个比水煮青菜还要美味哦！ #减肥减脂吃这些 #凉拌菜 #我的美食日记 #家常某手菜

三款卸妆膏测评：敏感肌也能放心用！假期到了，来聊聊我试过的几款卸妆膏吧！原则是：便宜大碗，卸妆干净，不过敏。芭妮兰zero净柔卸妆膏 𐟌𘊨🙦쾥𘥦†膏是在屈臣氏买的，价格大概110左右。是闺蜜强烈推荐的，她几乎是回购最多的。从卸妆水转到卸妆膏后，再也没换回去过。清洁力真的很棒，用手轻轻揉搓也不会伤皮肤。充分乳化后清洗掉，再洗一遍洗面奶也不怕。我皮肤偏干，容易过敏，用完后没有过敏反应，痘痘也没长过。相较于洗面奶，紧绷感完全能接受。推荐给油性肤质的朋友，反馈也挺好。花印秋葵多效卸妆膏 𐟌🊨🙦쾦˜樂襱ˆ臣氏打算回购第一款时，导购小姐姐推荐的，说是更低敏，对皮肤刺激更小。考虑到是日本品牌，可能更照顾敏感肌，加上我想尝试新产品，就入手了。价格大概150左右。清洁力OK，洗得很干净，比第一款的紧绷感小一点。不过洗完脸上会有淡淡的膏体味道，让我有种没洗干净的感觉。店长说这味道是来自里面一种保湿的成分，确实没有造成过敏。如果不是特别敏感的肤质，推荐第一款；如果更在乎成分低刺激，可以尝试这款。 kimtrue越桔辣木籽卸妆膏 𐟌𖯸 这款是在我尝试新产品后，忍不住买来的。价格86，已经用了四五次，卸妆力过关，清洁度也不错，紧绷感很小。使用感和第一款卸妆膏不相上下，而且便宜大碗真的很香。不过使用次数不多，暂不做推荐。如果之前有关注过想尝试的朋友，个人初体验OK，急着需要用的话可以下单。希望这些分享能帮到大家找到适合自己的卸妆膏！

30分钟搞定美味四菜，快来试试吧！今天的菜系色彩真是让人赏心悦目呢(똢–𝋘)っ𐟍𝯸 这道菜超级简单，只需要四个碗和一个锅，哈哈𐟍𝯸(≧𚡢‰檩 1️⃣ 腊肠大米饭𐟍š 放入不超过一厘米的水 2️⃣ 秋葵𐟥슦𔗥𙲥‡€后，最后10分钟放入蒸锅建议买嫩的新鲜秋葵，我这个有点老，咬不动了 3️⃣ 鸡腿汤𐟍— 放入鸡腿根（撇去肉），加入生姜、红枣和提前泡好的干蘑菇 4️⃣ 胡萝卜蒸肉𐟥• 腌制肉（我用的是鸡腿肉和瘦肉），加入盐、酱油、淀粉、蚝油和味精，再放入胡萝卜快来试试这道简单又美味的四菜一锅蒸吧！

昨天一早，邻居微信求助，让我帮她做饭。原本轻松愉快的事情，却在厨房里翻了车…… 昨天一大早，我的邻居小张通过微信联系我，求我帮个忙。她说家里突然有事，需要我替她做顿饭。其实我做饭还是蛮乐在其中的，所以毫不犹豫地答应了下来。到了约定的下午，我带着工具和调料来到小张家。她已经准备好了食材，满桌子都是，给我列了四道菜：红烧鲤鱼，红烧鸡翅根，凉拌秋葵和素炒丝瓜。看起来是比较简单的菜式，但想不到，这一切的顺利感很快就被打破了。首先，我开始处理红烧鲤鱼。刚把鱼洗干净，准备入锅的时候，没想到锅里的油温没有掌握好，结果鱼一放下去，油溅得我满脸都是，差点烫到！这鱼刚入锅，就仿佛在对我呐喊：“你这是要把我炸成怎样啊？”这一波操作，我瞬间感觉自己像个新手小白。接着，换到红烧鸡翅根。这个菜我倒是做过很多次，信心满满，结果没注意火候，鸡翅根煮得有点儿过头了，出了锅之后，竟然变成了“黑暗料理”。我看着那颜色，不禁想起小时候妈妈说过的话：“看见黑色的东西，绝对不能吃！”心中暗暗懊恼，但这时候也不能退缩，于是迅速将其送入盘中，草草掩饰了一番。再来说说凉拌秋葵，秋葵本来是准备得非常好的，我把它洗净，切好，准备调味。可是当我把调料和秋葵混合在一起时，竟然发现自己忘记了加盐！脑子一热，直接用酱油替代，结果出来的口味可以说是“一言难尽”。小张试了一口，表情异常复杂，尴尬得我直想找个地缝钻进去。最后，挑战来到了素炒丝瓜。这个步骤本应该是轻松的，丝瓜也不难炒。但是！我这次真的是没抓住时间，炒得火候严重不足，丝瓜仍然生硬，吃到嘴里那种生涩的感觉简直是让人想要掉泪。邻居小张直摇头，嘴里说着：“应该再炒久一点呀！” 天哪，整个过程让我觉得好像是在参加一场“失败厨艺大赛”。为了做好这一顿饭，我可是花费了不少心思，没想到最后的结果竟然是这样。想着怎么跟邻居交代，心中五味杂陈，不知道该如何面对。虽然我现在依然在懊恼，但是也不能全怪自己，做饭这件事情有时候就是这样，台上十分钟，台下十年功啊！谁能想到，自己做的这四道菜，给邻居带来的竟然是一场“味道冒险”？哎，或许下次我应该更细致一些，提前做足功课。生活就是这么充满惊喜和挑战，也许明天我再回去补救一下，把做好的东西换掉，给小张一个满意的答复。不过，真相是，我已经不知道如何交代了。希望以后能把技术提升上去，再也不要经历这样的翻车事件了！#社会百态# #我要上热门#

一人食的健康秘诀：低脂开胃的白灼秋葵大家好！今天我要和大家分享一个超级健康又美味的白灼秋葵做法，真的是低脂又开胃，特别适合一个人吃饭的时候。作为一个健康管理师，我一直认为，想要爱别人，首先要好好爱自己，吃得健康才是最重要的！ 𐟍› 食材准备秋葵600克（大概12块钱）稻米油、葱、蒜、小米椒、白糖、陈醋、蒸鱼豉油、蚝油 𐟍𒠨獵𛆦�ꤊ焯烫秋葵：在沸水中加入3滴橄榄油和少许食盐，然后倒入洗干净的秋葵，焯烫90秒。这样做不仅能让秋葵颜色翠绿，口感也会更脆嫩。调味：焯好的秋葵捞出后，放入凉水中过凉，然后加入葱、蒜、小米椒、白糖、陈醋、蒸鱼豉油和蚝油，搅拌均匀即可。 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫊焯烫秋葵时，加点橄榄油和盐，能让秋葵颜色更鲜艳，口感更脆嫩。秋葵富含铁元素，可以促进血红蛋白生成，预防缺铁性贫血；还含有维生素C、可溶性纤维、类萝卜素和胡萝卜素，对美容养颜有帮助。秋葵的钙元素、果胶和牛乳聚糖等营养物质，对保护肠胃、助消化和补钙强健骨骼都有好处。这道白灼秋葵特别适合减脂期的人群、三高人群、熬夜人群以及需要补钙的人群。每次我一个人吃饭的时候，都会做这道菜，既健康又美味，真的超级推荐给大家！健康一人食的故事未完待续，敬请期待下一期！如果你对健康美食有任何疑问或建议，欢迎随时交流讨论，我们一起研究学习。

𐟍›每日一餐分享 𐟍›美食家常菜谱 𐟍›油淋秋葵 1、秋葵去蒂，用盐搓洗干净，入开水锅煮约3分钟，捞出泡入冰水中备用。 2、煮熟的秋葵平铺盘中，撒一层蒜蓉和辣椒、适量生抽。 3、淋上烧热的食用油。

慵懒周末：香气带来的惬意时光 𐟌𘊦𒡦œ‰拥挤的人群，没有琐碎的烦恼，周末的慵懒时光总是让人心生向往。阳光洒满房间，棉质床单柔软地包裹着身体，雪白的墙壁上映出斑驳的光影。喜欢这样的生活，简单而惬意。 𐟌🠧”試™气开启一天的仪式感，马吉拉慵懒周末香氛洗护套装是个不错的选择。沐浴啫喱和身体乳，400ml的大容量，让你的肌肤在沐浴和涂抹中享受香氛的愉悦。 𐟌𜠥‰调带来铃兰和秋葵子的清新，中调则是鸢尾花、玫瑰花瓣和橙花的优雅，尾调则是印度尼西亚广藿香、白木和白麝香的温暖。干净的木质调与活泼的花香交织，仿佛那个周末自然醒来的慵懒与随意。 𐟚🠦𒐦𕴥•륖𑯼š半透明的凝胶状质地，挤出一些在手心，细腻的泡沫在肌肤上打圈，温和清洁皮肤并保持水分。清新的香味包裹住全身，让人感到放松和舒适。 𐟚🠨𚫤𝓤𙳯𜚦𔗥𞡥Ž，用身体乳涂抹身体皮肤表面，淡淡的香味吸收很快，涂在身上细腻不油腻，让整个人都显得水润而香甜。这款香氛洗护套装真的是经典之作，让人爱不释手。

几乎全是农药的 15 种蔬菜，可得洗干净了： 1.第一：黄秋葵。 2.第二：西兰花。 3.第三：油菜。 4.第四：青椒。 5.第五：黄瓜。 6.第六：茄子。 7.第七：胡萝卜。 8.第八：大白菜。 9.第九：菠菜。 10.第十：芹菜。 11.第十一：萝卜。 12.第十二：生菜。 13.第十三：豇豆。 14.第十四：苦瓜。 15.第十五：南瓜。

家庭烤肉大揭秘𐟔寽œ自制腌肉配方详解𐟍– 嘿，亲爱的朋友们！一双“鹰眼”时刻捕捉着美食的踪迹～冬天来了，气温骤降，你们是不是也和我一样，特别想吃烤肉呢？𐟘ƒ 为了抵御寒冬，我们得多吃点肉肉，暖暖身子！今天，我要和大家分享一些家庭烤肉的腌制配方，保证让你们的味蕾大饱口福！𐟍–𐟍–𐟍– 详细腌肉配方在这里𐟓𘊧瘥ˆ𖩻‘椒牛排腌料彩椒鸡肉串腌料黑椒牛仔骨韩式五花肉腌料奥尔良烤翅腌料麻辣牛肉腌料香辣鱿鱼腌料洋葱孜然牛肉腌料香辣鸡腿肉腌料蜜汁鸡胸肉腌料烤羊肉腌料蒜香黑椒鸡翅腌料黑椒肥牛腌料蜜汁五花肉腌料秘制牛肉腌料干碟蘸料𐟌𖯸 芝麻碎2勺、花生碎2勺、辣椒粉2勺、花椒粉半勺、桃酥半块、孜然粉1勺、白糖1勺、少许盐、少许鸡精万能烧烤撒料配方𐟌ˆ 花生碎➕白芝麻➕桃酥碎➕孜然粉➕小茴香➕黄豆粉➕辣椒粉➕胡椒粉➕味精➕鸡精➕麻辣鲜➕十三香家庭烤肉小贴士𐟓 所有肉类在腌制前都要清洗干净哦～如果时间允许，至少提前2个小时开始腌制，这样更入味。比如牛肋条、鸡翅、鸡腿这些，提前一晚腌制效果更好。烤蔬菜的话，比如秋葵、香菇这类水分不高的蔬菜，可以提前水煮一下，再烤就不会那么干了，口感也会更好。结语𐟎‰ 希望这些配方和小贴士能帮到你们，让你们在家也能轻松享受美味的烤肉！给生活加点料，来一场家庭烤肉吧！𐟎‰

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