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公务员体测前沿信息_公务员体测项目和标准(2024年11月实时热点)

内容来源：云川SEO所属栏目：教程更新日期：2024-11-29

公务员体测

𐟏ƒ♂️公务员体测项目与标准大揭秘！𐟓 𐟓‹ 公务员体测项目和标准来啦！综合管理、执法勤务职位的考生们注意啦！你们需要测查三个项目，而警务技术职位的考生们则可以免予1000米（男）/800米（女）跑项目。𐟏ƒ‍♀️ 𐟔 对于那些专业人才紧缺、难以形成竞争的特殊职位，如果经过省级以上公务员主管部门的同意，可以适当放宽体能测评的相关项目标准，甚至可以免予测查部分项目。𐟓œ ⚠️ 提醒大家，如果应测项目中任意一项不达标，那么体能测评就会被认定为不合格哦！所以，准备参加体测的考生们，一定要认真准备，争取取得好成绩！𐟒ꊊ𐟓… 年龄计算时间截止到参加体能测评的当月，所以大家要抓紧时间，不要错过最佳的备考时机！𐟏

公务员体测太难了？这些技巧帮你轻松过关！说实话，公务员体测真是让人头疼。考前我自信满满地想：“区区一个体检，能难得住我？”结果一到考场，整个人都懵了。长跑要累死人，摸高又摸不到，10米*4总是刹不住车，直接过线！当时我们一批人考完体测后，被刷了一半，真是得不偿失。所以，大家一定要早点准备，不然被刷真的太亏了。长跑技巧循序渐进：提前半个月，每天晚上去跑跑步，尤其是体能差的。别一开始就用力过猛，循序渐进，一天比前一天多跑一圈。基本上能跑5圈的，考800米就没啥问题了。分配冲刺阶段：普通人不是运动选手，前期能冲就多冲，100-150米根据自己的体力来，然后中间匀速跑，别掉队，最后50米再来个冲刺。纵跳摸高小个子的克星：起跳前用力摆臂，多练练蹲起，增加大腿力量。跳的时候不要往前倾，把力往上使。平时可以练练收腹跳，对提高弹跳力还挺有帮助的。 10米X4往返跑刹住车：深呼吸，往返跑最重要的是冷静放平心态。压低身姿用脚侧面来刹车，不要用脚尖刹。木块放稳不要丢出太远。希望这些小技巧能帮到大家，祝大家都能顺利通过体测！𐟒ꀀ

大专生考公务员？公安岗位是个不错的选择！不得不说，公安岗位真的是大专生考公务员的天花板！首先，专业要求相对宽松，不卡得太死，而且因为多考一科，还有体测，所以报考人数相对少一些。福利待遇也还不错，真的是个铁饭碗的好选择！姐妹们，别犹豫，遇到合适的岗位一定要去试试！报考方面网站：各地人事考试网（省考）、国家公务员局（国考）时间：国考一般在每年11月中下旬，省考分上下半年，下半年一般在12月份左右，上半年则在3-4月居多。岗位要求专业：涵盖的岗位比较多，还有三不限的岗位视力：要求4.8及以上，不达标的话可以提前做个飞秒手术可报岗位文秘、管理类、后勤类：刚开始基本都是在派出所工作，女孩子的话文职居多，就是写写材料，整理一下档案之类的，不用值外勤，不会太累。选岗建议：就近原则，条件太苛刻的尽量不选。能选的岗位少也别担心，其实大多数都是去陪跑，认真准备的并不多！体测方面男1000米（4分25秒）/女800米（4分20秒）纵跳摸高：男≥265cm；女≥230cm 10米*4往返跑：男13秒1；女14秒1 PS：体测除了长跑都挺好过的，不经常锻炼的，建议提前一个月左右，每天晚上出去跑跑步，只要800米不走，匀速跑下来基本上都能过！各科备考经验行测时间和题量不成正比，写的时候主要把资料、判断、言语三个模块写完，常识的话一眼会就是会，不会直接跳过，数量的话可以直接蒙同一个选项，只要前三个正确率在80%以上基本问题就不大。和我一样懒得每个模块都换老师的姐妹可以跟粉笔980，里面的技巧也是非常好用的。申论小题型是拿分关键，可以每天都去看看半月谈、人民日报时政素材，积累一些热点事件、相关人物，写作文可以套用。小题型的答题模板和技巧可以跟着李梦圆的课多听几遍，回答的时候分层分点就好。公专这科是三科里面比较好拿分的，零基础的姐妹直接跟曹野公安，老师会分享很多做题技巧，实战经验丰富，跟着他的思路走，刷题正确率都在80%。课后用警考通的题册配合练习就行，错题及时做好复盘，把老师讲的警务思维多往做题里面套就可以~ 总之，公安岗位真的是大专生考公务员的不二选择，大家一定要抓住机会，认真备考，祝大家都能顺利上岸！𐟒ꀀ

𐟏ƒ‍♂️公务员体测摸高训练指南𐟏ƒ‍♀️ 公务员考试中的体测环节对于考生来说至关重要，尤其是摸高训练。以下是一些重要的参考标准，帮助你做好准备： 𐟏ƒ‍♂️ 男子组标准 30岁以下：10米㗴往返跑 ≤13.1秒，1000米跑 ≤4'25"，纵跳摸高 ≥265厘米 31岁以上：10米㗴往返跑 ≤13.4秒，1000米跑 ≤4'35"，纵跳摸高 ≥265厘米 𐟏ƒ‍♀️ 女子组标准 30岁以下：10米㗴往返跑 ≤14.1秒，800米跑 ≤4'20"，纵跳摸高 ≥230厘米 31岁以上：10米㗴往返跑 ≤14.4秒，800米跑 ≤4'30"，纵跳摸高 ≥230厘米这些标准是考生们必须达到的，尤其是纵跳摸高这一项。在备考期间，提前做好准备，加强训练，以免在考试中因为体测不过关而错失机会。此外，还有一些小贴士可以帮助你更好地进行摸高训练：使用可伸缩调节的杆子进行练习，这样可以更好地调整高度，逐步提高自己的摸高能力。多进行腿部和核心力量的训练，这将有助于你在纵跳摸高时发挥更好的水平。保持良好的心态，放松心情，避免因为紧张而影响发挥。希望这些信息能帮助你顺利通过公务员考试中的体测环节！𐟒ꀀ

军队文职备考心得：6个月上岸的真实经历军队文职考试可不是随便考考就能上岸的。我花了整整6个月的时间，终于成功上岸，成为了一名正式的军队文职人员。我是在23年一次考上的，目前在北京工作，单位算是二线城市。平时我就在单位食堂吃饭，所以一个月9千的工资我几乎都能存下来。周末两天假出去玩一下，单位还给交六险二金，悄悄告诉你，这比公务员的待遇还好一点呢！现在的生活真的很安稳，我很喜欢。有人问我体测和管理严不严，我来给大家解答一下。体测是肯定有的，三千米跑是少不了的。毕竟是部队的文职，我已经参加过一次体测了。女生考核项目包括3000米跑、仰卧起坐等。第一次考核是在试用期后的岗前培训，不合格的话会影响到转正。考上后会有一个月的岗前培训，也是需要参加训练的。目前为止还没听说谁因为体测而影响转正的。管理方面也比较严格，主要是保密那方面。其他的还好，领导同事平常都是很和蔼的人。加班也有，但不多。面试方面，我有一些小技巧分享给大家：自我介绍要简洁，可以从个人信息、专业、个性三方面入手，工作经历和成绩奖项都能成为个人加分项。多背诵多积累素材，保障脑子里有知识储备，比如说专业知识、综合素质等有自己的观点。凡是涉及到专业问题，多结合自身社团或工作经历论述，丰富答案，这样更有说服力。平时多训练，把总结的母题背熟，自己变形多演练，提前准备好多个不同“答案”。任何问题都没有固定的答案，逻辑清晰、能自圆其说就行，考官主要看你短时间内的反应能力和行事风格。考官追问的时候也不要慌，不要挤牙膏似的问一句就答一句，真诚的结合自身例子发散思考，整合下再去回答。面试这点平时多训练效果很明显的！一定要自信，说话不要卡顿，逻辑和语言组织能力一定要好，答题时要组织好语言再说，减少口语化的词汇。另外说一下关于笔试的经验吧。我报的是技术岗，最后能上岸也多亏笔试考的高，所以没怎么拉分。基础差的就报个班，自学也行。我备考时把线上课听了两遍，老师的重难点部分讲的真的很细，跟着学真的省了不少时间。总之，如果你想好了报考军队文职，那就使劲儿考吧！岗位选好了，那就是来享福的！

狱警报考与职业发展全解析 𐟚蠦𖉥—˜不予回答！ 𐟚蠥…𖤻–常见问题如下：狱警是否为公务员？答：是。狱警属于公务员编制，通常通过省考报名，分为社招（省考）和校招两种方式，校招难度较低。狱警是否属于警察？答：是。狱警属于司法系统的人民警察，警号七位数，实习期一年内没有正式警号。薪资待遇如何？答：监狱系统一般属于省直属单位，虽然今年开始有所变化，但整体待遇依旧处于本市中上游水平，具体待遇取决于单位位置、个人学历和工龄。是否需要考公安专业知识？答：不考。省考时只考行测和申论，面试试卷与普通省直属单位一致。是否有体测？严格程度如何？答：有体测，按照人民警察标准进行，项目必须全部通过。身高没有限制，但有摸高项目，具体要求可以参考本省监狱管理局网站上的公告。视力要求如何？答：大部分岗位有视力要求，裸眼视力需达到4.8，除非个别专业可以近视（近视有解决办法）。具体要求可以参考本省监狱管理局网站上的公告。狱警的上班模式是怎样的？答：具体单位不同，但年轻人大致分为三种：行政班、带工班、综合办班。外地人更喜欢带工班，本地人则更喜欢其他两种模式。 𐟔 未完待续，更多信息将持续更新……

公安联考全解析：笔试、面试、体测内容详解公安机关面向全国公安院校公安专业应届毕业生的统一招录考试，被称为公安联考。通过公安联考并被录用的考生将纳入国家行政编制，成为公务员，依法履行公职，享受国家财政负担的工资福利等待遇。以下是公安联考的详细内容： 𐟓‹ 报考条件报考公安联考必须同时满足三个条件：学校必须是公安院校、专业必须是提前批公安专业、应届毕业生。 𐟓š 考试科目（笔试）笔试科目包括公共科目和专业科目。公共科目有行政职业能力测验（行测）和申论，专业科目主要考察公安专业知识。行测、申论和专业科目笔试按40%、30%、30%的比例合成笔试总成绩。即笔试综合成绩=行测x40%+申论x30%+公专x30%。 𐟓 考试形式及录用方式公安联考的考试形式采用一次笔试、两次录用的方式。考生需要参加一次统一的笔试，根据成绩进行两次招录：第一个批次招录的单位包括公安部机关及直属单位、铁路、交通、民航、海关缉私机关等；第二个批次招录的单位是地方及森林公安机关。 𐟑堩⨯• 通常在笔试之后进行，面试的形式主要是结构化面试，考察应试者的综合分析能力、言语表达能力、人际合作意识与技巧等。 𐟏ƒ‍♂️ 体测男子组测试科目：1000米中长跑、10米㗴往返跑、纵跳摸高；女子组测试科目：800米中长跑、10米㗴往返跑、纵跳摸高。 𐟌Ÿ 优势公安联考通过率90%左右，是公安院校毕业生不用参加全国统一组织的公务员考试进入公务员系统的捷径，从就业角度来看，甚至会超过一般的985、211院校。

考警察？这些你必须知道！想考警察的小伙伴们看过来！警察岗位分为普通警察和狱警。与普通公务员相比，人民警察的考试有以下不同： 1️⃣ 考试科目：人民警察的笔试需要考三门科目，分别是行政职业能力测验和申论，另外还有一门公安基础知识。 2️⃣ 体能测试：人民警察的招录会多一项体测，安排在面试之后。体测包括1000米（男生）和800米（女生），10米㗴折返跑和纵跳摸高。 3️⃣ 体检标准：人民警察的体检标准与普通公务员不同。普通公务员实行的是公务员录用体检通用标准，而人民警察则是警察体检标准。在视力要求方面，公务员允许戴眼镜，而人民警察则要求裸眼视力。 4️⃣ 年龄要求：人民警察的招录年龄要求在18-30岁之间，而普通公务员的要求是35岁以下。此外，公检法的政审也会更加严格。祝大家都能顺利上岸，成为保卫人民生命财产安全的光荣卫士！

大学两年：从迷茫到自我提升的旅程 𐟎“ 大一上学期：初入大学的迷茫与尝试 𐟌쯸 刚进入大学，一切都显得那么新奇。我积极参加各种活动，但遗憾的是，并没有获得什么奖项。后来，我干脆选择了不参加活动。尽管我积极面试了多个学校机构，但都以失败告终。体测成绩也不理想，自然无法获得奖学金。我把大部分时间都花在学习上，成绩还算过得去。大一下学期：适应与懒散并存 𐟓𑊧𛏨🇤𘀥�œŸ的适应，我已经熟悉了大学生活，但学习的动力却不如以前。成绩虽然还过得去，但综合表现却一般。我变得懒散，期末考试的成绩也变差了。我经常躺在宿舍里玩手机，过着悠闲的生活。大二上学期：开始努力，但目标不坚定 𐟒ꊥ𘥏–了大一下学期的教训，我努力学习了，成绩有所进步。我还考过了四级，加入了学校的机构，生活变得忙碌起来。我想学习PR、PS和编程，但总是三天打鱼两天晒网，没能坚持下去。大二下学期：视野拓宽，生活丰富 𐟓š 这时，我开始阅读一些电子书，视野得到了拓宽，心情也好了很多。学校解封后，我经常和同学出去附近玩，生活变得更加丰富多彩。现在的大三：未来的迷茫与选择 𐟤” 现在我已经进入了大三，面临着是否要考研、考公务员还是考编制的选择。回顾过去两年的大学生活，感觉过得非常普通。没有获得什么奖项，也没有去外面旅游增长见识。学习成绩和综合表现都很一般，也没有学到什么新技能。虽然认识了一些人，但总的来说，感觉自己在大学里并没有留下什么深刻的记忆。总的来说，大学两年过得平平淡淡，没有达到自己预期的目标。希望在接下来的时间里，能够更加明确自己的方向，努力提升自己，不留遗憾。

考研还是考公？我的纠结与成长经历昨天公务员的岗位表终于出来了，今天开始报名，突然有种时光倒流的感慨。去年这个时候，我每天都在纠结和努力中度过。我的经历我大体上经历了几个阶段：大一适应校园生活，大二忙着考四六级，大三开始准备考研（主要是网课），大四6月开始准备考公务员（也是网课自学）。大四的6月，我同时准备考研和考公，9月回学校后，我侧重准备考公。到了11月，我还在犹豫，最后因为疫情严重，我选择放弃回校考研，保护身体冲刺考公。结果考试结果出来后，笔试和体测都顺利过关，但止步于面试。后来我想了想，一方面是技不如人，另一方面是这个岗位竞争太激烈了！（应届公安岗的进面分数接近66.6分）后来我报了省考，佛系备考，结果失败了。现状面试失败后，我准备了国企的面试（上一年12月投递的简历），之后成功入职。最近在进行入职培训，工资还不错，和公务员待遇差不多，上升空间也很大。所以今年我决定不二战考公了。感悟这一年过得挺艰难的，中间还要处理宿舍关系、毕业论文和答辩。但最终我还是一一克服了。我感谢那个坚定、努力的自己，也为今天的自己感到自豪。这一年虽然失败了不少，但也让我学会了耐得住寂寞（断网一年，在学校一个人吃饭、学习）、果断（明确目标后放弃考研）、勇敢（考公很艰辛，在面对面试失败时用尽了全部的勇气）和刻苦（前期早7晚10）。总结这一年总体来看挺失败的，但我学到了很多知识，也成熟、长大了不少。我想说的是：不是所有的努力都要成功，失败了也就失败吧，过去的就让它过去吧。送给自己，也送给看到这篇笔记的你们！