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贼风最新娱乐体验_贼风中医(2024年12月深度解析)

内容来源：云川SEO所属栏目：话题更新日期：2024-11-28

黄帝内经中讲开窗不睡觉，睡觉不开窗，来路不正当的风是需要躲避的，睡觉时门窗若开小缝，这时候的风叫贼风，它就像贼一样，当人们睡着时趁虚而入大搞破坏，晚上睡觉时人的精神都要内收要封藏，所以我们要关紧门窗，早上太阳升起时，打开窗户迎接太阳，祝你越来越好

皇帝内经讲，开窗不睡觉，睡觉不开窗来路不正的风，必须小心躲避，睡觉时门窗若开小缝，这时候的风叫贼风，它就像一个贼，在你睡觉时在房间里趁虚而入，晚上睡觉时人的精神都要内收，我们睡觉时一定要门窗紧闭，早上太阳升起时打开窗户。

夏天不热，冬天不冷，道医养生宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。老百姓常说夏天不热，冬天不冷，迟早要作病——这是什么意思呢？冬天由于气血闭藏，储藏营养，为明年的生发做好准备。冬天不很好地储藏阴精，春天的时候容易得热性疾病。冬天冷的时候毛孔处于闭塞状态，有助于气血内收，夏天热的时候毛孔开放，有助于气血往外走，这时候如果经常开空调，代谢不畅，能不得病吗？农村很多上百岁的老人都住平房，因为平房冬暖夏凉，这些老人得地气，能长寿。在平房里消暑，我不主张用空调，最好是用扇子，小大由之。现在大家都住楼房，不得不用空调，空调出来的是透骨头的风，年轻人阳气旺盛可能不觉得，男同志过了32岁，女同志过了28岁，再老呆在空调房里，就觉得透骨的凉气。 “虚邪贼风，避之有时”，冬天的热风，夏天的寒风都是和时令季节不同的风，就是贼风，对身体健康特别不利。我们每个人，如同落叶树，春天的时候开始发芽，气血开始向外走；到夏季，所有的气血到了外面，所以枝繁叶茂，而根里没有什么营养了；只要秋风一起，树叶一落，气血从外向里走. 但是冬天暖气释放的温热，会与冬日本身寒冷之气相逆，人体原本适应的寒冷环境被暖气“烘热”，无法正常发挥“养其阴”之功，而导致阴虚，出现五心烦热，潮热，盗汗，舌红少津等症状。五谷可养命，多喝小米粥说到吃饭，大家觉得很简单，其实一点不简单。中国人的祖先创造了筷子，筷子是什么？给你的时候叫一双，合二而一，老子讲“道生一”。用的时候必须一分为二，两个都动夹不起东西，两个都不动，也夹不起东西，必须一动一静。动者为阳，静者为阴，一阴一阳是为道。老子讲“道生一、一生二、二生三、三生万物”，其实一点都不玄，我们每天使用的筷子就是这个道理，芹菜、韭菜、花生米都能夹起来。当你理解这个文化的时候，更感到中华民族的伟大。五谷就是具有生命力的种子。《黄帝内经》讲得很清楚，“五谷为养、五果为助、五畜为益”，人要健康一定要吃五谷，五谷是养命的；五畜为益，肉类是起到补益作用的。孔子讲60岁的老年人要吃肉，因为这个年龄的老人，消化能力弱了，吃一点肉有助于营养的补充。无论以肉食为主的民族，还是以纤维性食物为主的民族都得吃谷物。为什么呢？维持人的生命不仅仅靠脂肪、蛋白质，还需要无数具有生命力的种子，你看中药里的五子衍宗丸、补肾的药，大部分都是种子，枸杞子、五味子等等，所有的种子都具有延续生命的能力。农村孩子吃的都是当年的新粮，即第二年的种子，尽管这些孩子很少吃鸡鸭鱼肉，但身体长得很健壮。现在城里孩子什么好吃的都有，却老是吃陈粮烂谷子，养出的孩子不是小胖墩就是豆芽菜。我们东方人是以谷物为主，老祖宗给我们消化纤维性食物的肚子不是一代人能改变的，但今天，我们的孩子们天天用这样肚子去对付牛排、鸡腿，能不长胖吗？在谷物中，特别要强调一下吃小米的好处，大家知道社稷的“稷”字就是小米的代称。在所有的谷物里，我们的祖先是把最好的粮食供奉给上天。为什么拿小米供奉上天？根据现代科学的研究，小麦、稻米就其营养成分，都比小米强，小米是粗粮。但您看看小米，一粒小米就是一粒生命，一碗谷子种到地里是一大片。小米在任何贫瘠的土地上都能生长，具有极强的生命力。我国过去女人生完孩子为什么喝小米粥？因为小米粥的补养效果特别好。维持生命要靠无数具有生命力的种子，所以大家一定要以五谷为养，五谷中的首选是小米粥，而且不要撇掉米油。蔬菜的“蔬”，是草字头下一个“疏”字，因为蔬菜有疏通的作用，当你觉得肠道不通畅的时候吃蔬菜有助于消化，再看荤菜，草头下一个“军”字，古代晕字和军字是同源的。荤菜天天吃，越吃越糊涂，蔬菜越吃越疏通。吃好早午饭，睡好子午觉人和自然界是一个统一的整体，一年四季如此，一天也是如此，半夜相当于冬至，阴气最盛；正午12点相当于夏至，阳气最盛。脾胃偏弱的人，早上、中午的饭一定要吃好，因为可以借助自然界的阳气帮助你促进消化吸收。晚饭切记少吃点，别早上、中午都凑合，晚上吃得丰盛。吃得太饱太好，就易得富贵病。《黄帝内经》讲“膏粱之变，足生大疔”，老吃大鱼大肉这些东西，就会出现糖尿病的痈、疮、疽。糖尿病在中国古代叫消渴病，老百姓很少得，都是富家人得。人吃得太好了，不能消化，就会变成内热，出现了消渴症状。“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”，咱们现在跟过去帝王的生活差不多，天天都吃好的，所以很易导致血糖、血脂高。一些老年人，平常孩子们不在家，就对付着吃，早上、中午都吃剩的，晚上孩子回来了，就做顿好的，孩子吃得挺香，他看着也想吃，孩子也说您累了半天多吃两口吧，老人于是多吃了两口，结果，半夜就叫120了。这是因为什么？早上、中午吃得多了，心气可以借自然界的阳气，晚上借不了。脾胃属土、心属火，土和火是儿子和妈妈的关系，火生土。心是妈妈，脾胃是儿子，本来妈妈这儿一高兴，心气就散，力量就弱，您这边又多吃东西，吃完东西要消化，脾胃要加大工作，但脾胃功能弱，自己没劲了就要跟妈妈借劲，中医讲这叫子盗母气。本来妈妈就已经很弱了，你这边再增加它的负担，半夜可不就犯病么？中国人特别强调老年人要睡子午觉，就是子时和午时，这是两个很重要的时辰，半夜11点至1点是子时，这是阴气最盛，阳气初生的时间；中午11点至1点是午时，是阳气最胜，阴气初生的时候。阴阳两气只有生才有升，有了升才有化、收、藏，如果在生的时候你就转化了它，那就找不到感觉了。所以子、午两时对老年人尤其重要。中国古代很多人吃两顿饭，不是因为没粮食，早上9点至10点是脾胃最好的时候，下午2点至3点是小肠功能最好的时候。所以建议老年人最好睡子午觉，吃两顿饭，对老年人的养生极其有益。温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！「陈易玄」「中国道家」「正午道院」「中医养生」

原来还有一种风叫贼风……

寒冬晨练微微出汗•最好进入了寒冬，晨练路上，很少人和车。虽然外面很冷，但是，身体已经微微出汗了。好舒服啊。寒冬晨练，不宜长时间，不宜大运动量。出汗过多，既损耗元气，还会遭遇贼风而生病。

《黄帝内经》有云：“卧则闭户，起则启牖”。夜晚睡眠时，应避免门窗敞开，因为夜深人静时，人的精神内敛，此时若门窗微开，邪风便会乘虚而入，称为贼风。人的精神应在夜晚内收，因此睡眠时务必紧闭门窗，待到清晨阳光升起时再开窗通风。

玉兰白茶：清幽花香与健康双享玉兰花，又称望春花，中医称之为辛夷花。每年三月，当寒意尚未褪去，暖色初现时，玉兰花开得格外惊艳。满树的花香，花朵舒展而饱满，优雅而绚烂，象征着一往无前的勇气。玉兰花的香气清幽，能够开窍醒神，提升智慧，使人神思敏捷。自古以来，“兰心蕙质”一词便用来形容女性品德高尚、心地善良、聪明智慧。玉兰花茶的两大主要功效： 𐟌쯸 祛风：秋冬季节，冷风侵袭，中医称之为“贼风”，最易伤身体。许多人一吹冷风就头痛，但又不得不外出。玉兰花茶拿在手上，可以开窍醒脑，镇咳化痰，明目。 𐟑ƒ 通窍：通窍包括生理之窍，如眼、鼻、口、舌、耳、汗等，以及精神之窍，如心窍、脑窍，主神志清晰、思维敏捷。玉兰花茶有助于通鼻塞、耳朵不适、喉咙不适、眼睛不适等症状。同时，它还能提升智慧、改善性格、调节情绪、保持神志清晰。对于头晕脑胀、萎靡不振、抑郁焦虑等症状，玉兰花茶也有显著效果，能防止头痛眩晕、反应迟钝、情绪低落等问题。玉兰花茶不仅能带来清幽的花香，还能为你的健康提供双重享受。

古人对香的定义是聚天地纯阳之物而生者，为香。香气就是阳气。说话呼吸之间，香气钻进鼻子，通孔窍开郁结，上入脑通神经，下入肺胃，入经络逐邪，游走全身脏腑，提振气血，扶正祛邪。因而香疗自古以来就是扶正气、治未病的保健方法。《神农本草经》讲：「香者气之正，正气盛则除邪避秽也」。香气能辟邪恶，走窍逐邪，防虚邪贼风。

《神农本草经》上经薇衔，味苦平。主风湿痹，历节痛，惊痫，吐舌，悸气，贼风，鼠瘘，痈肿。一名麋衔。生川泽。

秋冬养生的睡眠环境与习惯老年人体质差，对睡眠环境要求较高。秋季夜里凉风习习，就很容易受到“贼风”侵袭，所以，老年人入睡时一定要避风寒而卧。天凉了也要保持居室经常通风，当室内外温度相差10℃时，15分钟即可将室内空气交换一遍。不要在居室内吸烟，以减少污染，日常生活中要注意保持室内的湿度，可以用湿毛巾擦室内的家具，厨房最好安装换气扇，庭院、室内可养些花草，以调节空气湿度。 #金秋动态创作赛#

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