深足潜力星李宸宇：大热天穿风衣减肥的“深二代”

“胖”、“壮”是很多人见到李宸宇的第一印象。也是因为“胖”，这个14岁的男孩和自己的身体做了无数次斗争，用一个月的时间减重 12 斤，才最终赢得了“回家”踢球的机会。

他就是佳兆业翠园 U14 梯队的李宸宇，一名不折不扣的深二代。

人物档案

个人资料

姓名：李宸宇

佳兆业翠园U14队队员 

出生日期：2005年2月19日 

民族：汉族

身高：174CM

体重：70KG

出生地：广东省深圳市 

场上位置：后腰 / 中后卫

个人经历

2019年代表佳兆业翠园U14梯队参加广东省菁英杯，获得季军，个人获评优秀运动员

2018年代表恒大足球学校U13梯队参加恒大杯赛，获得季军

2017年代表恒大足球学校U12梯队参加恒大杯赛，获得季军

独自在外闯荡7年 

凶悍外表下有颗柔软的心

2005年，李宸宇在深圳出生长大。李宸宇的父亲李明，是在1995年来到深圳闯荡的“深一代”。在李宸宇之前，李家没有人从事足球运动，李爸爸只是一个业余足球爱好者。也许是冥冥中的缘分，李宸宇7岁时在电视上看了一场利物浦队的比赛之后，就一发不可收拾地爱上了足球，立志要去踢球。在充分了解儿子的想法和进行基础训练后，行动力非常强的李爸爸直接把孩子送去了清远恒大足校，接受专业训练。李爸爸说：“认准目标就要付出百分百的努力。”

寡言的李宸宇是一个内心十分坚强的小男生。“刚开始去清远的时候很想家，当时就想咬牙熬吧，熬过去就好了。“从7岁到14岁，李宸宇靠自己的努力，球技进步非常大，逐渐坐稳了球队主力中后卫的位置。

但一次比赛中的一个插曲，改变了李宸宇的人生走向。当时，李宸宇在防守时不小心把对手撞成了骨折。对此他一直非常内疚，心理上一时调整不过来，对他训练和比赛的表现造成了较大影响。

李爸爸说：“别看李宸宇长得很壮很凶悍似的，但他非常善良，内心也很敏感，一直觉得很对不起人家。即使没有人怪他，但在那次事件之后，孩子都不太敢做防守动作了，怕伤到人。”

“回家”踢球第一件事：

最热天穿风衣减肥

骨折事件之后，李宸宇状态大受影响，也慢慢失去了主力位置。李爸爸意识到，得给孩子换个环境，“回家”是最好的选择。

今年5月底，李爸爸带着李宸宇来佳兆业翠园U14梯队试训。看了李宸宇试训的表现，主教练王斐觉得他正是队伍里面缺的球员——“力量十足、防守稳定，还有一脚精确的40米长传功夫”。但一看李宸宇当时“臃肿”的身体，王斐直接翻出了一件深足长袖风衣给他，勒令他一个月内减重10斤。

李爸爸说：“他是易胖体质，比赛踢得少，就胖得快，对状态也有很大影响。得到深足的机会时，我就跟他说：‘你要继续踢球的话，这是你最后的机会。’”

李宸宇什么都没说，他知道他只有一个月的时间。于是，很多人都看到在深圳全年最热的6、7月份，有个“胖子” 穿着长袖风衣，跟在一大帮孩子后面，疯狂地练各种体能项目。下了训练课，李宸宇还自己去加练游泳。加大运动量的同时，李宸宇还严格控制自己的饮食。

一个月后再称体重，李宸宇轻了12斤。王斐笑着说：“比我要求的还减多了两斤。”

现在回想起那段日子，李宸宇只是轻描淡写地说：“挺难的，但都过去了。”

家长心声：

在深圳踢球才有归属感

在2016年以前，很多深圳的优秀足球苗子想要得到更专业的训练，走上职业发展道路，只能去别的职业俱乐部寻找机会。2016 年，佳兆业集团正式接手深足，逐步铺开青训梯队建设工作。目前，深足从无到有组建了从U11到U19七级梯队，全面搭建起深足青训体系。这是深足俱乐部成立 25 年来首次拥有七级梯队。

搭建起梯队之后，要怎么样才能更好地吸引优秀足球苗子加入深足梯队呢？

李爸爸给出了自己的答案——

1、要有全面的教育保障，孩子既要练球也要学习文化知识，这是让孩子能终身受益的大事；

2、要有好的教练团队，真正关心孩子；

3、要给孩子提供足够的后勤保障。

在李爸爸看来，这些深足俱乐部都做到了，并且正在努力做到最好。

深圳佳兆业是深圳唯一一支征战中国顶级足球联赛的球队，深圳的家长是否更愿意把孩子送到深足梯队？

李爸爸说：“如果在家门口就能有实现梦想的机会，谁舍得把孩子往外送？”

感谢李宸宇父亲李明对本文提供的摄影支持。