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一天睡4个钟头权威发布_一天睡4个钟头好吗(2024年12月动态更新)

内容来源：云川SEO所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

一天睡4个钟头

小白猫囧囧6点就到床前喵喵叫醒我，它要出门去早锻炼，我根本不想起来去开门，耗了十几分钟，还是起来了，因为不让它出去它老叫，叫得我也没法睡。 8点猫会回来吃早餐，妞子给它开罐头。吃完早餐它就开始睡觉了，会睡到下午4点左右起来，再出去遛两个钟头。 7点之前会回来，在门口趴着等妞子下班，然后进屋给它开罐头吃晚饭。白天饿了就吃碗里的猫粮。白猫跟妞子很亲，经常跟妞子撒娇，妞一说亲亲，猫就用头去蹭她脸。我说亲一下它不搭理我。猫也利势，谁给它吃的它跟谁好。小福喜欢猫粮和鸡肉干，每次吃得不多，一会吃一点一会吃一点，但一天要吃很多次。下雨了，地上湿的。

熬夜真能死人，朋友的侄子是做烧烤的，去年突然发病去世，年仅35岁。我闺蜜老公天天晚上熬夜打游戏到两三点咋还健康，都是看个人体质[捂脸]！听朋友说，他这侄子平时身体壮得像条牛，这些年搞夜宵也赚了一些钱，虽然来钱快，但也不是一般人受得了的。2015年-2018年期间，严重失眠，经常凌晨4-5点睡，很多时候整晚整晚睡不着。结果后来小弟弟起不来了，就是因为这个问题，现在一把年纪了还没有结婚，目前还在治疗中，[捂脸][捂脸][捂脸] 夜宵店每天从晚上六点半开门，到凌晨四点关门，中间都没有休息时间。每天上午还得准备当天晚上的食材，仅下午能休息两个钟头，有时有事时，这两个钟头都没休息。这样的日子，是从二十五六岁开始的。吸烟、喝酒、熬夜三大恶习，如果再加一条就是钓鱼，吸烟、喝酒、熬夜、钓鱼四大恶习。听朋友说，为了没有嗑睡，他侄子每夭晚上都得喝几瓶啤酒，时间长了，肚子长得像个孕妇一样。体质原因，我有个朋友两口子做烧烤三十多年天天熬夜，白天躺平休息，到现在健健康康的做生意。去年夏天，有一天关门回家后，说感觉自己头有点疼，到床上躺一会儿，等媳妇买菜回来后，人已经不在了。朋友说，他这侄子，是活活累死的，熬夜熬死的。所以说，千万别熬夜，无论你有多好的身体，终究会被熬垮！人生在世，我们很多时候都很无奈，因为我们确实没有能力来调控生活质量！但我们要尽自己最大的能力提高自己的自控力量！提前透支各种生命的体质，都会影响生存的质量！！[给力][给力][给力]，

我的父亲是残疾人，颈椎和脊椎一直有问题，从2020年我回到湖南开始，我父亲的所有生活开支，全部是由我负责的，没有再让他在外面工作吃过一点苦。因为他日常还经常带孙女有开销，本地也盛行酒席人情消费，所以我赡养他的数额考虑了他这方面的情况。过年左右的时间我还会支援他一定数额的金额来置办过年。除了我爸爸以外，我爷爷奶奶的日常开支也由我负责，每个月我会去给他们两次钱，每次100-200元不等，日常做饭会给他们送去。会定期检查他们的老年麦片各种生活用品采购。在11月4号父亲没有受伤前，我还给爷爷奶奶置备了过年的衣服。我自己本人已经回湖南四年，没有买过哪怕一件衣服。只有我老婆心疼我给我买了几件，价格也基本是20元左右的老头背心短裤，还有几件200-300元左右的棉袄卫衣等。我的姑妈癌症时候的付出不说，我的叔叔我也在负责养老事宜，他也是脊椎残疾，不能从事体力劳动。目前只给过他5000块钱。他怕我压力大，自己去外面打工了。有人说我在本地县城属于是高收入人群，为什么会付不起医疗费，需要众筹呢？我想说，换你来试试，你来养活一家七口人试试。你来试试一天14-16小时，最高300多个小时只睡了几十个钟头试试。你来试试病倒在医院里了，检查13条病症，熬不动了还要每天只工作10小时左右了还要被喷偷懒划水试试。有人说没有必要给自己这么大压力，你管好你自己不就不会这样了吗？哥们，你代入到我这个家庭试一下看看，我就跟我家族很多人都有脊椎病一样，我是这个脊椎骨，我断了，这日子怎么过？让我两岁的女儿去打工吗？还有人让我把房子卖了，别去忽悠别人。我的哥，我全家就这住这儿，全家老小。四代人！我睡街上吗？我从小穷苦过来的，我能忍心让我女儿跟我小时候一样，我父母摆夜宵摊，住在20平民漏雨的破铁皮房子里面吗？说话用点良心！！我父亲母亲手术进展良好，感谢大家的信任，这个事情处理完，我以后会把精力投入在本地的公益事业上，谢谢大家！

游泳被钓鱼老哥们当成浮s了本人女，喜欢在河里游野泳，因为没有人很安静可以自由自在的而且不用穿泳衣，就穿着日常生活的便服（T恤➕宽松的短裤）非常惬意！为此我找到一条很清澈的小河，附近没有居民，很安静，水温也刚刚好。于是我在狂暴游了2个钟头后疲惫不堪，可上岸休息又太热了，这种绝望的时刻我应该怎么办呢…… 突然聪明绝顶的本人想到一个前无古人后无来者的天才主意——在水里睡不就得了！正好河中间有一片小砾石滩，我挖了一个椭圆形的小坑，可以搁肚子而不会被小石头硌到，然后把挖出来的小石头堆成一个缓的小堆好让自己垫高一点让鼻子远离水面。评论配图曲肱而枕之，水波荡漾，裹着我浮浮沉沉，有柔柔的风抚摸着我的面庞，和煦暖阳照耀着我，水的浮力托起我的身体，一点也不觉得有负担，我好像超脱了俗世凡尘，大彻大悟之中羽化登仙了——很快本人睡着了。这个时候来了四个钓鱼佬，骑着两轮摩托车，本人正睡得香甜毫无察觉，老哥们一下车就看见我靠捏么水里怎么死了个人！（以下内容从老哥们事后聊天得知）“我靠那个是不是死人啊”“要不要报警，我腿都软了”“是不是死好几天了感觉有点泡浮囊了”“要不要去把尸体翻过来看一下”“你去”“我才不去”…… 一系列的讨论之后有个老哥被选举出来负责给我翻个面看看，老哥壮起胆子抄着鱼竿淌水过来，用鱼竿戳我肚子肉打算把我撬过来…而按上的老哥已经准备报j了……被戳一下的我惊醒条件反射弹了一下立刻翻身，戳我的老哥一个后撤步坐水里了，在场的五个人面面相觑……空气似乎凝固了一般，永恒一般的死一样的寂静持续了15秒之后，一个老哥徐徐开口:“我靠原来不是s人”接着便是一阵爆笑，河内外充满了快活的气息。尴尬死我了！我穿着凉拖就跑，因为凉拖沾了水又跑得太快，拖鞋滑到我脚脖子上卡住让我摔了一跤…… 评论配图「00后已经开始觉醒钓鱼血脉」「00后已在提前体验钓鱼生活」

今天豆豆学校有讲座，请了方励导演讲他的《里斯本丸沉没》。豆豆说，这个导演已经七十多岁了，可是精力充沛，每天只睡4个钟头，看起来像五六十岁的人一样。他告诉孩子们，不要站在原地焦虑，路是走出来的，不是想出来的，走着走着视野就开阔了，就有意外收获了。要热爱生活，充满好奇。

这个礼拜实在太忙了，我已经连续3天每晚只睡4个多钟头，今天白天走路都是半闭着眼睛的，但我知道是我自己的问题，太纠结，我的原则是5点下班前绝对不去拆包裹，哪怕公司门口堆成山我都不会去碰，给员工看到影响不好，我自己收藏的东西我又不愿意让任何人帮我整理帮我擦，必须亲力亲为，所以大部分晚上的时间我都是自己一个人在公司默默地收拾，然后这个礼拜会议和应酬又特别的多，晚上洗完澡基本都是两点多才上床，6点多就得起来梳洗8、9点开会，我每天早上起来洗漱台一般都要花1个半钟头，我还是不需要弄头发不需要挑衣服的那种，我感觉我还挺抓紧的不知道为什么总要弄那么久，其实我最近还收了不少有趣的东西的，我现在就打算回家洗洗睡了，明天睡到自然醒，周末再好好拍照和大家分享最近收到的东西。

有网友想问问年龄在六十左右的朋友们，一晚上能睡几个小时？他说昨天晚上他做完深呼吸睡觉，一口气睡了四个钟头左右就醒了，之后再也睡不着，关键醒来才凌晨两点多。这样的睡眠算正常吗？家人们，你有这样的经历吗？对此怎么看。#热点引擎计划#

贵州之旅：夜飞贵阳的利与弊选择了晚上的航班，下班后直奔机场，省下了1天假，嘿嘿。晚上22点左右起飞，抵达贵阳龙洞堡机场是凌晨00:25。权衡了一下利弊，总的来说利大于弊： 𐟌™ 利：省钱：夜里航班比白天航班便宜四五百每个人，我一共5个人就可以省下两千多元，何乐而不为呢？轻松节省1天年假：你能相信吗，去贵州这样的大省旅游我只向公司请了2天假而已，因为我周三下班后才出发，连上周末2天，纯玩了4天。假设我选白天上午的航班，那么到贵阳也当天中午了，再坐动车去安顺，然后再去龙宫，等来到售票处人家都下班关门了。所以这一天势必只能呆在贵阳市区逛逛，无法开启真正的景点，要等第二天才能去安顺。这样就要多请一天假。但如果你假期多，不care多请一天也可以，毕竟到了先悠哉逛下市区，循序渐进地展开贵州的震撼画卷也是不错的选择。 𐟌™ 弊：凌晨才能睡觉：对于体弱者和睡眠要求高的人可能不适合晚上飞。飞机上只能打会儿瞌睡（不过我女儿没在飞机上睡着，因为她盼望着能在飞机上赏月，虽然最后根本看不到，哈哈哈）。下了飞机转盘提取行李，然后入住机场旁边步行就能达到的酒店已经凌晨1点半了，洗漱完睡着已经凌晨两三点了。不过大家9点就起床吃自助早餐了，没有睡不醒的情况，可能旅行第一天都新鲜感十足兴致勃勃吧哈哈。航班延误的风险：本身睡觉时间就少了，要是再延误一两个钟头，那睡眠时间就更少了。可是白天11点半要去坐动车离开贵阳，这个时间改不了。所以这也是一场赌博，大家也要有心理准备。所幸我们那天航班很给力，没有延误，保证了大家的睡眠时长。总之，大家可以根据自己的情况来选择航班。另外，图片1里的这家机场宾馆，如果还有下次我不会再选择它了……因为房间实在太小，行李箱一摊开就没地走路了，而且房间内陈设都很老旧……不过也有优点，早餐的面条很好吃（早餐品种特别少），有往返机场的接送服务（虽然步行也能到）。有点后悔没有定航站楼里那家酒店。大家可以多比较下，我记得机场能步行到的酒店一共就3家。

𐟐𛧛Š智玩具分享 | 我的小熊故事𐟐𛊰ŸŽˆ第一张是妹妹的可爱装扮，真的超级萌！ 𐟘𗦎夸‹来，我要分享一些烦心事的经历。昨天早上，我一早就发烧了，感觉整个人都瘫了。在家里翻了个底朝天，终于找到了一盒布洛芬，吃完后躺了一会儿，感觉好多了。然后，我看着乱糟糟的屋子，决定收拾一下。因为在家待的时间不长，基本上就是沙发、厨房、床，三点一线的生活，再加上东西都是随手一放，导致家里其他地方特别乱。擦桌子的时候，竟然生蛆了！我真的无法用语言形容当时的心情。那张桌子是妹妹的，我都不知道她国庆假期怎么在那里一坐坐一天的。源头是之前喝剩的奶茶杯子，我直接麻木了。忙忙碌碌一上午，终于清理干净了。 𐟍𝯸然后，可能是早上没吃饭的缘故，低血糖犯了，两眼发黑，喘不上气，软绵绵的一点力气都没有。下午睡了两个钟头，猛得睁眼我还以为我睡到了第二天早上，还在琢磨是不是该去上班了。晚上吃了药，反而飙到了38.5℃…… 𐟐𛤸过，尽管经历了这些烦心事，我还是要分享一下我的小熊益智玩具。这个小熊真的超级可爱，玩法也很多，可以锻炼孩子的动手能力和思维能力。每次看到它，心情都会好很多。希望大家也能找到适合自己的益智玩具，享受乐趣！

昨天吃苹果炸酱面，坚果，晚吃飞机餐土豆沙拉牛肉饭，飞机晚点。睡了四个钟头。酒店就很不咋地。

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