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甜牛奶热量最新进展_甜牛奶热量高(2024年12月教程归档)

内容来源：云川SEO所属栏目：教程更新日期：2024-11-29

甜牛奶热量

Pdd零食开箱：天润益家酸牛奶测评 𐟌Ÿ 今天为大家带来的是天润益家酸牛奶的详细测评！ 𐟎 外观：这款酸牛奶的净含量为1.2千克（约2.4斤），分量非常足，足够制作多次酸奶碗。 𐟑ƒ 味道：酸牛奶的奶香非常浓郁，甜而不酸，口感醇厚，甜味适中。 𐟑 优点：价格实惠，容量大，酸奶质地粘稠，不会过稀。平时我做酸奶碗时不过滤，直接搭配麦片食用。虽然热量不算很低，但90大卡/100g的热量对于减脂期的朋友们来说还是可以接受的。 𐟚š 缺点：由于是从新疆直发，物流速度较慢，较远地区可能会有快递限制。建议大家在购买前先咨询客服，确认自己的地址是否能够顺利收到货哦！ 𐟍𝯸 搭配：我平时做酸奶碗时会一半用蓝莓口味（蓝莓酱混合），另一半拌麦片。作为一个卤味爱好者，偶尔还会搭配卤味一起吃，味道非常棒！

瑞幸提拉米苏咖啡热量对比与低卡点单攻略 𐟌Ÿ 个人推荐：提拉米苏爱美式 > 提拉米苏爱拿铁 𐟌Ÿ 𐟏𗯸 提拉米苏爱拿铁原料：巧克力预调液、牛奶、金奖浓缩、奶盖、撒可可粉热量：标准甜303kcal / 少少甜278kcal / 微甜253kcal 低卡版：半泵巧克力➖12kcal（标准3/2/1泵巧克力）不要巧克力微甜基础上减35kcal，但等于一杯没有厚乳的海盐拿铁奶盖减半，约90kcal，可以跟店员说少倒点，因为海盐热量高不要奶盖，获得摩卡一杯不要美式，获得巧克力奶➕奶盖的小甜水一杯➖5kcal 牛奶减半基础上➖52kcal（备注牛奶减半多冰） 𐟉️ 这杯咖啡是摩卡的部分加上一个撒可可粉的奶盖，味道是咸口的巧克力牛奶，奶盖带来提拉米苏的口味。整体层次不够丰富，相对比冰巧克力来说不够醇厚，但比提拉米苏爱生酪轻盈很多。建议少甜或微甜。 𐟏𗯸 提拉米苏爱美式原料：巧克力预调液、水、标准美式、奶盖、撒可可粉热量：标准甜199kcal / 少少甜164kcal / 微甜129kcal 低卡版：半泵巧克力➖17kcal（因为拿铁会补牛奶，美式去了巧克力后补直饮水）不要巧克力微甜再➖35kcal 奶盖减半，标准可以减45↔️，或者不要奶盖，获得巧克力小甜水一杯不要美式，获得巧克力奶盖小甜水一杯➖5kcal 备注多冰会更好喝，巧克力坚果焦香风味很足，标准甜或少少甜会更好。 ⬆️⬆️⬆️ 基本上能想到的低卡点单都在这了，但非标不一定给做哈！低卡点单仅针对于好奇宝宝但在减脂期！

宿舍必备！百醇口味大揭秘𐟔 大学生活中，宿舍里怎么能少了小零食呢？今天就来给大家推荐一款超受欢迎的零食——格力高PEJOY百醇！𐟘 这款零食在学校的商店里就能买到，价格大约是7元人民币。最常见的是7种口味，每种都有它独特的魅力： 𐟍“草莓香草味热量：1063kj 这款口味是粉红色的草莓注心，甜甜的味道让人仿佛回到了初恋。喜欢草莓口味的小伙伴们，这款绝对不能错过！ 𐟍릊𙨌𖦅•斯味热量：1071kj 这是我最喜欢的一款，抹茶的清香和慕斯的细腻口感，简直是味蕾的享受。 𐟍𗧺⩅’巧克力味热量：1030kj 这款口味被称为网红推荐，打开包装就能闻到浓郁的红酒味，外层酥脆，注心纯正，吃一口就停不下来。 𐟧€芝士蛋糕味热量：1074kj 浓浓的牛奶香，吃一两根还好，吃多了有点腻，但口感非常甜。 𐟌𐦦›仁巧克力味热量：1071kj 这款口味有巧克力苦涩的味道，巧克力注心融化后有一种淡淡的苦味，随即变为酸味，两种口味混杂在一起，别有一番风味。 𐟥›牛奶味热量：1074kj 这款口味非常浓郁的牛奶香，吃多了有点腻，但口感偏甜。 𐟍릏拉米苏味热量：1074kj 这款口味有浓郁的咖啡香，口感丰富，非常适合喜欢咖啡味的小伙伴。这次我买了7种口味，只试了4种，因为热量有点高，怕长肉。剩下的3种下次再给大家分享！𐟘˜ 零食虽好，可不要贪嘴哦~𐟑𐟑𐟑 希望这篇分享能帮到大家，选到自己喜欢的口味！

李子园甜牛奶热量揭秘，放心喝不怕胖！ 𐟔 探索李子园甜牛奶的热量秘密！你知道吗？李子园的甜牛奶不仅清甜爽口，而且热量其实非常低哦！𐟘𐟓Š 李子园甜牛奶（原味）的热量数据如下： 225ml：约85大卡，相当于0.78颗苹果的热量。 450ml：约169.9大卡，大约等于1.5个苹果的热量。 𐟍Ž 对比一下，你会发现李子园甜牛奶的热量其实很低，甚至小于一根甜玉米（86-123大卡/根）或一颗桃子（93大卡/颗）的热量。更令人惊喜的是，450ml的一大瓶甜牛奶，热量还不到一个烧卖（229大卡/个）的一半！ 𐟥䠦‰€以，喜欢李子园甜牛奶的小伙伴们可以放心了，喝它不会让你长胖哦！尽情享受这份美味与健康吧！

瑞幸费尔岛拿铁热量测评，打工人必看！ 𐟔姑ž幸的费尔岛拿铁，真的是打工人的热量救星吗？让我们一起来看看这款咖啡的热量表现吧！ 𐟏𗯸费尔岛拿铁 𐟓楎Ÿ料参考燕麦奶：58.6kcal/100ml 纯牛奶：63kcal/100ml 轻乳：参考171.53kcal/100ml 原先的厚乳是158kcal/100ml 1️⃣牛奶版原料：轻乳/锡兰红茶茶汤/纯牛奶/意式精粹热量： 𐟧Š冰不另外加糖 85.76➕31.5 ➕15≈132.26kcal 𐟔姃�另外加糖 ≈226.76kcal（茶多了50ml/奶多了150ml） ⚠️去冰补牛奶在冰的基础上多126kcal/少冰没有标准可以自己算算～ 2️⃣换燕麦版原料：轻乳/锡兰茶汤/燕麦奶/意式精粹热量： 𐟧Š不另外加糖 ≈127.86kcal 𐟔夸另外加糖 ≈215.76kcal ⚠️去冰补牛奶在冰的基础上多117.2kcal/少冰没有标准可以自己算算～ 𐟔墚 ️所有茶咖更换厚乳为轻乳热量稍微会高了一些～𐟫𕰟뵨Œ𖥒–请注意以这个新版本为参考哦！包括茉莉花香拿铁/乌龙拿铁 𐟒᥾œ多11.74kcal 𐟒ᥰ‘少甜多23.5kcal 𐟒ᥰ‘甜多35.22kcal 𐟒ᦠ‡准甜多47kcal 所以，如果你正在寻找一款既能满足热量需求，又美味可口的咖啡，瑞幸的费尔岛拿铁绝对是一个不错的选择！

超市冰淇淋测评，哪款最值？最近发现了一家超大的Morrison超市，简直是性价比之王！而且这里的冰淇淋种类超级全，几乎满足了我所有的口味需求。于是，我就把它们全都带回家了，哈哈！ Mackie's牛奶冰淇淋（热量：192kcal/100g）这是份量最大的一桶了，足足有一升的量，价格只要三磅，真的是超值！它的口味比较淡，不是很甜，奶味也不重，像是半脱脂的牛奶。口感上偏水，没有那么绵密，特别清爽。可能是因为奶油成分不多，还能吃出一些冰沙的感觉。就像是鲜牛奶直接做成的冰淇淋，非常容易化开，基本上拿出冰箱就可以吃，和勺子接触马上就能化。它的热量也没有其他的高。 Kelly's牛奶冰淇淋（热量：233kcal/100g）这盒冰淇淋非常大，950ml，牛奶冰淇淋中最受欢迎的就是它了。奶味非常重！正如它的名字一样，浓重的cream口感，比Mackies更甜，奶油也更多，相对来说稍腻一些。它们家还有很多口味可以尝试，搭配甜品和饮品都很棒！ Lotus焦糖饼干冰淇淋（热量：297kcal/100g）这款冰淇淋真的是焦糖饼干的味道，往下挖还有比较完整的饼干！口感很奇妙，比奥利奥冰淇淋好很多。它是最难化开的，也是口感最厚实的，甜度最大、奶油味最足、热量最高！总的来说，这三款冰淇淋都没有踩雷，非常推荐！甜度、绵密度和热量依次增加，冰淇淋自由的感觉真是太棒了！

𐟥›𐟍栥嶥‘𓦵“郁的冰淇淋来啦！ 𐟎‰ 光明奶砖，一款让人一闻就沉醉的冰淇淋！它的包装就透露出浓浓的奶香，让人忍不住想一试。𐟘‹ 口感更是浓郁到让人陶醉，甜牛奶的味道在舌尖上久久挥之不去。而且，它的配料表里鲜牛奶的添加量可是大于15%的哦！𐟥› 不仅如此，它的热量也不高，每份只有184kcal，让你享受美味的同时，也不用担心热量摄入过多。𐟘‰ 快来尝尝这款经典1916的奶砖冰淇淋吧，保证让你回味无穷！𐟍梜耀

瑞幸打工人必备：小黄油拿铁&美式热量揭秘 𐟌Ÿ 瑞幸的小黄油拿铁和美式咖啡，真的是打工人冬日里的热量炸弹！不过，热量高也有它的魅力所在，毕竟谁不喜欢那一口浓郁的黄油风味呢？ 𐟍栥𐏩𛄦𒹦‹🩓 原料：黄油丝绒风味厚奶、牛奶、意式精粹热量： 𐟧Š 不另外加糖：254.2kcal 𐟔堤𘍥楤–加糖：348.7kcal 去冰：332.6kcal 少冰：无标准，可以自行计算 ⚠️ 微甜：多11.74kcal 少少甜：多23.5kcal 少甜：多35kcal 标准甜：多47kcal 𐟍𕠥𐏩𛄦𒹧𞎥𜏊原料：黄油丝绒风味厚奶、水、美式热量： 𐟧Š 不另外加糖：172.3kcal/杯 𐟔堤𘍥楤–加糖：172.3kcal/杯 ⚠️ 去冰加水：热量不变 ⚠️ 微甜：多11.74kcal 少少甜：多23.5kcal 少甜：多35kcal 标准甜：多47kcal 𐟓Š 热量小贴士：黄油丝绒厚乳：239kcal/100ml 牛奶：63kcal/100ml ⚠️ 注意：以上热量数据仅供参考，实际热量可能因制作方法和配料比例而有所不同。不过，无论是小黄油拿铁还是美式，这一杯在寒冷的冬日里，都能给你带来满满的热量和温暖。𐟌ž 𐟎‰ 最后，黄油小熊的联名款真的很可爱，简直是打工人的冬日必备！虽然热量不低，但那一口黄油风味，真的是让人无法抗拒。记得适量饮用哦！

𐟎„圣诞系列饮品热量测评𐟔劢˜•️️ 【圣诞可露丽拿铁&圣诞甜心拿铁】基础热量↓ *冰𐟧Š少少甜无奶油： 210大卡默认奶油+100大卡 *热𐟔奰‘少甜无奶油： 305大卡默认奶油+90大卡（热杯的奶油比冰杯的少） *少甜+15或18大卡，标准甜+30或36大卡 ⚠️Pⷓⷊ圣诞可露丽糖浆15大卡/泵，圣诞甜心糖浆18大卡/泵少少甜1泵，少甜2泵，标准甜3泵标准版少少甜就够甜嘞，厚乳换牛奶的话可以尝试少甜 𐟦�Ž卡点单↓ 1.厚乳换牛奶 𐟧Š-60大卡，𐟔孷5大卡 2.厚乳要标准的一半，剩下一半换牛奶 𐟧Š-30大卡，𐟔孳7.5大卡（对口感的影响几乎可以忽略） 3.厚乳正常放，去牛奶 𐟧Š-100大卡，𐟔孱65大卡 ☕️【太妃榛香厚乳拿铁】 ↓基础热量 𐟧Š冰少少甜：188大卡 𐟔姃�‘少甜：255大卡 𐟔„少甜+12大卡，标准甜+24大卡（冰热通用）默认奶油+120大卡 𐟦�Ž卡点单↓ 低卡1.0：去厚乳换牛奶（-50大卡）低卡2.0：去厚乳换热水（-83大卡）低卡3.0：猛猛加冰

秋冬减脂必备！4款低卡热饮推荐 1️⃣ 茉莉花香拿铁：选择热饮，不加糖，不加奶油 ✅ 低卡小贴士：将厚乳换成水，热量降至125大卡厚乳和牛奶各半，用热水补满，热量为120大卡 2️⃣ 青苹果丝绒拿铁：选择热饮，少甜 ✅ 原始热量：标准甜：267大卡（冰）少甜：264大卡（冰）少少甜：260大卡（冰）热饮：368大卡加奶油：冰+100大卡，热+80大卡口味：原版带有青苹果风味 ✅ 小贴士：第一次点少甜可能会觉得太甜，丝绒的甜度确实较高。 3️⃣ 生椰丝绒拿铁：正常点单热量为330大卡 ✅ 低卡点单：去牛奶，丝绒减半，热量降至190大卡只需厚乳咖啡，热水加满。 4️⃣ 小黄油拿铁：黄油丝绒风味厚奶+牛奶+浓缩咖啡 ✅ 原始热量：不另外加糖：254大卡（去冰），334大卡（不去冰）不另外加糖：349大卡 ✅ 低卡小贴士：丝绒减半，补奶基础上减64大卡。个人感觉这样最合适，既保留了黄油风味，又降低了热量。

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