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退热推拿手法权威发布_退热推拿手法图解(2024年12月精准访谈)

内容来源：云川SEO所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

退热推拿手法

【中医教你几招退热的推拿小手法】孩子发烧，家长可能急于给孩子退烧，除了打针吃药等退热手法外，还可以采取物理降温，也可以进行推拿，一些退热的推拿手法易学、有效。跟着中医学起来。光明网的微博视频

退热的按摩手法家人们，今天我来分享一些非常实用的按摩手法，这些手法可以帮助我们的小宝贝们在发烧时更好地恢复。家长们，如果你们的小宝宝发烧了，不妨试试这些按摩手法吧！𐟑𖢜芊𐟌쯸清肺经辅助退烧清肺经是小儿推拿中的一项重要手法，主要位于无名指掌面。通过拇指指腹自指根向指尖直推，可以宣肺清热、疏风解表、化痰止咳。对于感冒发热、咳喘等外感实证有显著疗效。家长们可以在孩子发烧时试试这个手法，结合其他推拿手法如清天河水、退六腑等，共同辅助退烧。这样能够帮助孩子清热凉血解毒，缓解发烧症状。 𐟒禸…天河水散热好清天河水被很多家长誉为孩子发烧的“退烧药”。当孩子发烧时，清天河水通过刺激心包经上的穴位，帮助散热。心包经与人体心肺功能密切相关，而小儿形气未充，经脉稚嫩，通过推拿整条经脉可以更高效地帮助孩子退烧。家长们可以试试这个手法，真的很有效哦！ 𐟔婀€六腑治高热当孩子高烧超过38.5Ⱖ—𖯼Œ退六腑是不可或缺的退烧方法。这个手法具有清热解毒、退热、补虚泻实、消食导滞、健脾和胃的功效。通过它，我们可以帮助孩子迅速降低体温，缓解高热带来的不适感。家长们，当孩子高烧不退时，一定要试试这个手法！ ❄️推三关调风寒推三关是调理风寒感冒的重要手法。三关穴位于前臂桡侧，自腕横纹至肘横纹成一直线，是温补肺气的关键穴位。通过推三关，可以补虚散寒，温补肺气，帮助孩子抵御自然界的寒气。特别是在冬春季节交替时，感冒的孩子较多，此时推三关就显得尤为重要了。家长们可以持续推三关，温暖孩子的身体，增强抵抗力，预防感冒的发生。 𐟌ž开天门醒脑明目开天门是小儿推拿的常用穴位之一，不仅对于缓解外感发热、头痛等症状有显著效果，还能醒脑明目。通过两手拇指交替从眉心推至前发际的操作，每天进行一至两次，每次30至50遍，便能感受到头部气血的通畅与大脑的清醒。这种手法不仅能疏风解表、安神定惊，还能祛风散邪、醒脑开窍。对于经常感到精力不足、头晕脑胀的现代人来说，无疑是一种简单易行、效果显著的保健方法。同时，开天门还能帮助改善睡眠质量，减轻眼部疲劳，使双眼更加明亮有神。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！𐟌Ÿ希望这些按摩手法能帮到你们的小宝贝们！有任何问题或者想了解更多的朋友们都可以留言告诉我哦！𐟒찟‘𖀀

中医规培结业考试心得分享 𐟓š 上周末，我参加了中医规培结业考试的理论部分，总共103个问题，216道题目。提前半小时交卷，大家都差不多是这个时间，有几个大神甚至提前一小时交卷。整体感觉还不错，虽然一开始觉得范围太广有点担心，但做到一半时就感觉稳了。 𐟓– 看课本真的很重要！科室副主任曾告诉我，对付任何中医考试的方法就是看课本。虽然我当时有点怀疑，但从3月份轮转后开始，我就开始看中医外科学，并认真复习了一遍。之后又看了中医内科学，虽然只是草草浏览了一下，但也重新学习了一些内容。 𐟌🠤𘭨壘减考得很多！因为平时要给病人开方，我半年前就重买了一本中药学重新学习。中药加减在每次开方时都会考虑，所以A2题里大量的中药加减大部分都能做对，很熟悉。 𐟏堤𘭥Œ𛥤–科考得不少！这次中医外科考了很多内容，比如乳癖、乳核、乳岩、有头疽、动脉硬化性闭塞症和糖尿病足的鉴别，股肿考了两次，血栓性外痔和静脉曲张外痔的鉴别等等。做到最后我都以为这是中医外科专业规培结业了。其实大家题是一样的。 𐟑𖠥𐏥„🦎見🤹Ÿ考了一大问！有五小题，没接触过小儿推拿的很容易懵，但知道基本小儿退热推拿手法的就还好。总体来说，这次考试疯狂偏向临床！虽然一开始担心不过，但因为有大量临床辨证的题，如果舌苔脉象结合认真辨，基本不会错，这些全是送分题。中医内科还是永远的大头，学好中医内科永远没错啊！水肿脾阳虚-实脾饮在我的中医职业生涯考试里考了得有一百次了（水肿太爱考了）！ 𐟒‰ 妇科针灸我直接摆烂！因为完全没复习，就靠印象。耳鼻喉眼科方面考了常见病症的中医名称，比如过敏性鼻炎叫鼻鼽和鼻渊鼻窒的区别。总体来说都考到了点上。我没买淘宝的结业考试背诵的书和表格，因为我觉得我背不下来且觉得浪费钱。医学电子书包的规培结业题库，168元，我朋友买了结果发现有一万道题，我压根没买，我知道我肯定做不完。医学电子书包的压题密卷可以买，我们医院是老师买的录了个视频让我们抱佛脚，我刷了六十道题发现没有原题但有几道的题考的点是一样的。但是不能依赖这个题哦，比如水肿压题是实脾饮考的是五皮饮胃苓汤，学好课本重点疾病才是硬道理。

推拿按摩的功效与作用家人们，今天我们来聊聊推拿按摩这个宝藏中医养生方法！推拿按摩不仅能让我们放松，还能带来很多健康益处。今天我就带大家深入探讨一下推拿按摩的三大主要功效与作用，赶紧收藏起来吧！ ✨疏通经络预防疾病姐妹们有没有发现，有时候关节疼痛、肿胀真的很难受？其实这可能是经络不通引起的。推拿按摩通过专业的手法，刺激身体的穴位，促进局部血液循环，从而疏通经络。这样不仅能缓解关节疼痛和肿胀，还能提升身体的整体机能，预防各种疾病。想象一下，经络畅通无阻，身体自然也会更健康啦！ 𐟌Ÿ调理脏腑治疗疾病脏腑功能的调理在中医养生中可是非常重要的一环哦！推拿按摩在这方面也有显著的效果。比如，揉肝俞穴和期门穴可以疏肝理气、降火退热；按摩中脘穴则能健脾养胃、化痰湿。这些穴位和脏腑功能紧密相连，通过正确的按摩手法，我们可以调和气血、平衡阴阳，使脏腑功能恢复健康状态。胃痛、食欲不振、呕吐、腹泻这些常见的小毛病，推拿按摩也能帮你搞定！ 𐟒ꨡŒ气活血恢复健康推拿按摩的另一大功效就是行气活血啦！通过专业的推拿手法，我们可以刺激身体的穴位和经络，促进气血流通。像足三里、天泉、内关这些特定穴位，能显著调节气血、疏通经络。同时，推拿还能刺激末梢神经，促进血液和淋巴液的循环，协调各脏腑组织的功能，从而提高机体的新陈代谢水平。这一连串的作用，简直就是身体的自我修复神器！从疏通经络预防疾病，到调理脏腑治疗疾病，再到行气活血恢复健康，推拿按摩在中医养生的各个领域都发挥着不可或缺的作用。姐妹们赶快去试试吧！如果有任何问题或者想了解更多内容，欢迎大家留言哦！感谢大家的关注！

𐟑𖥮宝退热必备推拿手法𐟒† 𐟌᯸ 当宝宝发热时，除了药物治疗，推拿也是一种有效的物理降温方法哦！下面三个动作，宝妈们一定要学会，帮助宝宝轻松退热！ 1️⃣ 推脊柱：用食指和中指指腹，从大椎穴向长强穴方向推，一般推30-50次，可以帮助宝宝舒缓背部肌肉，促进血液循环。 2️⃣ 清天河水：用食指和中指或四指指腹，从前臂正中腕横纹推向肘横纹，同样推30-50次，有助于清热解表，缓解宝宝发热症状。 3️⃣ 推六腑：用食指和中指指腹，从前臂小指侧肘横纹推向腕横纹，也是推30-50次，可以清热利尿，帮助宝宝排出体内多余热量。 𐟒ᠦ𘩩樦示：如果宝宝发热超过38.5度，或者伴有精神不振、食欲减退等症状，请及时带宝宝到医院就诊哦！

孩子发烧退热：中医推拿三大手法孩子发烧时，中医推拿是一种安全有效的退热方法。以下是三种常用的推拿手法，帮助孩子早点康复。清天河水退热穴位 𐟒犤𝍧𝮯𜚤𝍤𚎥‰臂掌侧正中线，从腕横纹至肘横纹成一直线。主治：适用于各种热证，如感冒发热、烦躁、夜睡不宁、脸红、舌头口唇红、口干口渴、鼻涕黄、痰黄、小便黄、大便臭等内热表现。操作手法：用右手食指和中指并拢，以双指腹部接触宝宝的天河水穴位处，由腕向肘方向推。力量要均衡柔和，速度为每分钟220~280次。操作者左手轻轻握住宝宝左手（或右手），充分暴露穴位点。注意事项：适用于39℃以下的发烧。不单用，需配合相应的辨证来用，如清心火可配清小肠，肝火可配平肝，胃火可配清胃。0~6岁的孩子，一次可做2~10分钟；若以退烧为目的，操作时间可延长至10~30分钟。推时随时观察孩子手的温度，若手凉了需停止。苍龙摆尾退热穴位 𐟐‰ 操作手法：并非特指某个穴位，而是小儿推拿复式操作中的一种手法。医右手拿儿左手食、中、名三指，以左手从总经起，搓摩至天河及斗肘，手法略重，自斗肘又搓摩至总经。一上一下三四次，再将左手大、食、中三指捏儿斗肘，右手照前拿法，摇动九次。主治：具有退热、开胸、化痰、通便之作用，主治发热、烦躁不安、夜啼、胸闷、腹胀、大便干结。打马过天河退热穴位 𐟐𔊤𝍧𝮯𜚤𘎦𘅥䩦𒳦𐴧›𘥐Œ，位于前臂掌侧正中线，腕横纹至肘横纹成一直线。操作手法：当温度高于39℃时，采用打马过天河法，即从腕横纹中点跳跃式拍打至肘横纹中点，持续5~10分钟。这种手法可达到解表退热、清心火的作用。综上所述，清天河水、苍龙摆尾和打马过天河都是中医小儿推拿中用于退热的常用手法。每种手法都有其特定的操作方法和适用情况，建议在专业医生的指导下进行，以确保安全和效果。

止咳最快的按摩手法家人们，最近有没有被咳嗽困扰得头疼？今天我来给大家分享几种止咳最快的按摩手法，帮助大家轻松摆脱咳嗽的困扰。这些手法都是中医中的瑰宝，真的超级有效哦！𐟘‰ 𐟑清肺经止咳法清肺经是小儿推拿中的经典手法之一，对于缓解咳嗽特别有效。清肺经位于无名指末节螺纹面，只需用拇指指腹在此处进行直推即可。根据年龄和病情，推清次数一般控制在300-500次之间。这一手法能够宣肺清热、疏风解表、化痰止咳，对各种类型的咳嗽都有很好的调理效果。 𐟌🦏‰小横纹化痰法掌小横纹是小儿推拿的常用穴位，具有显著的化痰功效。揉掌小横纹不仅能清热散结，宽胸理气，还能有效地化痰止咳、平喘。对于孩子因积食、湿热等引起的咳嗽、痰多等症状，这一手法能够发挥显著的缓解作用。真的是小手掌大作用呢！ 𐟑‹搓四横纹宽胸法搓四横纹是另一种有效的小儿推拿手法，对于缓解积食、肚胀等症状特别有效。四横纹位于手掌面第二至第五指根部横纹处，这个穴位在中医上被视为消积化痰、调和气血的重要节点。操作时，需用拇指桡侧缘从食、中、无名、小指根横纹逐个来回推之或掐之。推四横纹能调中行气、消胀，可调理脾虚积食引起的腹胀、便秘等问题。同时，掐四横纹则能退热除烦，对于孩子积食引起的发热症状有良好的调理效果。 𐟒†‍♀️颤天突穴治疗法天突穴是人体的重要穴位之一，通过颤法刺激该穴位可以迅速缓解咳嗽症状。操作时，需用拇指和食指轻轻捏住天突穴部位的皮肤，快速颤动，以刺激穴位。这种手法能够降肺气、化痰止咳，对于感冒、咳嗽伴有嗓子痛或痰音不出等症状有明显的缓解作用。真的是一颤就见效呢！ ❤️揉膻中穴化痰法膻中穴也是人体的重要穴位之一，通过按揉该穴位可以理气化痰止咳。操作时，需用中指或拇指顺时针按揉膻中穴三到五分钟，力度要渗透到皮下。这种手法主要通过降肺气、调节气机来针对生病后的频繁咳嗽。同时，还可以结合其他推拿手法如开天门、推坎宫、揉天突等，以增强化痰止咳的效果。好啦，今天的分享就到这里啦！大家赶快试试这些按摩手法吧，真的超级有效哦！如果还有其他想了解的健康养生知识，欢迎大家留言告诉我哦！感谢大家的关注！𐟒–

颈椎病患者适合哪些中医养生方法？颈椎病患者适合的中医养生方法包括： 1、针灸治疗：针灸可以适用于各型颈椎病，通过刺激特定的穴位来达到舒筋活血的目的。 2、推拿整脊法：通过推拿放松颈肩部肌肉，改善血液循环，缓解疼痛。推拿手法包括拿揉法、滚推法、点按法、推分法等。 3、中药内服外敷：内服中药如颈舒汤，根据证型加减药物；外敷中药如使用防风、狗脊等制成的膏药，贴敷在颈项部、肩背部及上肢疼痛较甚处。 4、中医代茶饮：如葛根茶，能缓解颈部肌肉的紧张，具有解肌退热、生津止渴的作用。 5、养生康复操：进行特定的颈部伸展动作，如模仿虎、鹰、熊、狼、鸟五种动物动作的导引法。 6、应用颈椎枕：使用填满豆类等硬物的颈椎枕，高度约10-12厘米，每日使用1-2次，每次0.5-1小时。 7、抱头训练法：工作中感觉颈部有酸困感时，进行头后伸的抗阻力运动，每天做2-3次。 8、颈部保暖：避免风寒湿邪侵袭颈部，造成局部肌肉筋膜气滞血瘀。 9、按揉穴位：如后溪穴，属手太阳小肠经，有助于缓解颈椎病症状。这些中医养生方法可以帮助颈椎病患者缓解症状，提高生活质量。然而，具体的方法和治疗方案应根据患者的具体情况和中医师的建议来确定。

小孩退烧按摩手法有哪些？宝妈宝爸必看 𐟒祽“自家小孩发生高热时，家长都很担心该如何退热，而且有些家长也会采取按摩的手法帮助小孩退热，那么你知道小孩按摩退热的手法有哪些吗？小孩退热的按摩手法包括清天河水、推六腑以及开天门等。 1⃣清天河水：是小儿推拿中常用的退烧手法之一。操作方法是：家长用食指和中指并拢，从孩子的腕横纹中点推向肘横纹中点，呈一直线。这个手法一般操作 100 - 300 次。𐟘Ž，有清热解表、泻火除烦的作用，对于外感发热、内热烦躁等引起的发热效果较好。𐟒犊2⃣推六腑：位置在孩子前臂尺侧（小指侧），自肘关节至腕横纹呈一直线。操作时，用拇指面或食、中指面自肘推向腕。一般推 100 - 300 次。𐟤—这个手法性寒凉，能清热、凉血、解毒，可以用于高热、烦渴、惊风等实热证，❄️ 3⃣开天门：操作很简单，家长用两拇指自孩子眉心向上交替直推至前发际，推 30 - 50 次。𐟘œ这一手法有疏风解表、开窍醒脑的作用。就像是打开孩子头部的散热通道，当孩子因外感风寒或风热引起发热时，开天门可以帮助缓解发热、头痛等症状。 𐟌Ÿ除此以外，也有推坎宫、揉太阳穴等方式进行退热。当小孩出现发热现象时，家长也需要注意以下事项。孩子发热时，室内温度要保持适宜，一般在 22 - 24℃左右。不要给孩子穿过多的衣服或盖过厚的被子，这样不利于散热。可选择一些易消化、富含维生素的食物，如米粥、面条、水果等。𐟍Ž 只要我们掌握了正确的方法，就能更好地帮助孩子度过这个难关。希望这些小儿退烧按摩手法能对您有所帮助。如果您在操作过程中有任何疑问，可以随时咨询医生哦。❤️祝愿每一个孩子都能健康快乐成长！𐟤—#领航计划#

小儿推拿退烧手法有哪些？ #健康经验笔记# 𐟑袀⚕️嘿，各位宝妈宝爸们，你们有没有遇到过那种半夜三更，小家伙突然烧得跟个小火炉似的，急得你团团转的情况？我可是深有体会啊，作为一名儿内科的医生，虽然见过大风大浪，但每次自家宝贝一发烧，心里还是七上八下的。今天，就来跟大家聊聊我的小秘诀——小儿推拿退烧手法，保证既实用又接地气，让你们在家也能轻松应对！𐟘‰ 首先啊，咱们得明白，孩子发烧不一定是坏事，它是身体在和病菌战斗呢！但是，高烧不退那可就不行了，得赶紧想办法。这时候，小儿推拿就派上用场了，它就像是给宝贝身体做的一次“温柔按摩”，既能帮助退烧，又能增强抵抗力。𐟒ꊊ第一招，清天河水。听起来是不是挺玄乎？其实就是沿着孩子前臂内侧的正中线，从手腕到肘窝，用我们的食指和中指并拢，由上往下轻轻推。记住哦，要轻要快，像春风拂面一样温柔，可别把孩子弄疼了。每次推个100-300下，你会发现，嘿，小家伙的额头好像没那么烫了！✨ 第二招，按揉合谷穴。合谷穴在哪儿？就在孩子大拇指和食指之间那块“肉嘟嘟”的地方。咱们用大拇指轻轻按揉，力度适中，就像是在给小手做个“小窝按摩”。每次按个3-5分钟，能疏风解表，帮助孩子把体内的热气散出去。𐟍ƒ 再来个简单好记的，搓揉大椎穴。大椎穴在孩子的后颈正下方，低头时凸起的那块骨头下面就是。咱们用掌心或者手指腹来回搓揉，就像是在给孩子的“小脖子”做个温暖SPA。这不仅能退烧，还能缓解孩子因发烧带来的不适。𐟧–‍♂️ 当然啦，这些手法虽然好用，但也不是万能的。如果孩子持续高烧不退，或者精神状态不好，还是得赶紧送医院，毕竟，咱们的专业判断加上医生的帮助，才是孩子健康成长的最佳保障。𐟚芊最后，我想说，作为父母，咱们的心都是一样的，都希望孩子能健健康康地成长。所以，在学会这些小儿推拿手法的同时，也别忘了平时多关注孩子的饮食起居，增强他们的体质，让病魔无处遁形！𐟒갟’– 好啦，今天的分享就到这里，希望这些小妙招能帮到你们，让你们在面对孩子发烧时，能更加从容不迫。记得哦，爱是最好的良药，加上一点点小技巧，咱们就能成为孩子最坚强的后盾！𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑氟’– #小儿推拿# #退烧小妙招# #宝妈宝爸必备#

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