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阳萎缩有什么症状新上映_阳痿最佳治疗时间(2024年11月抢先看)

内容来源:云川SEO所属栏目:导读更新日期:2024-11-27

阳萎缩有什么症状

慢萎缩性胃炎逆转,通以和降,辛以助阳,这一招充分修复胃粘膜! 慢性萎缩性胃炎,多由浅表性胃炎反复迁延转变而来。对浅表性胃炎的积极治疗,对萎缩性胃炎的早期治疗,关系到慢性萎缩性胃炎的预后和转归。我们上一篇文章说了,西医对于浅表性胃炎不干预,对萎缩性胃炎无药可治,并不等于这类患者就要坐以待毙! 我们传统中医认为,调治浅表性胃炎,是将萎缩性胃炎扼杀在萌芽状态,治疗萎缩性胃炎,是将胃癌的进程腰斩!萎缩性胃炎虽属不荣,更是气血不通,我们巧用“辛通”来调治,效果惊艳! ⠊50岁的林先生,胃脘胀痛10年,并未放在心上,症状加重后,当地医院就医,检查出轻度慢性萎缩性胃炎。 患者情况:胃脘胀疼、食欲差,消化慢,反胃恶心,大便溏,日3-4次,吃油腻的,就会拉肚子,面色无华,神疲乏力,胸闷气短,头晕,肥胖,舌质腻,苔薄白。辨证之后采用内服健胃消食、行气止痛、温补肾阳,外敷强化治疗。 内服:白术,制苍术,厚朴花,陈皮,白豆蔻(后下),附子,鸡内金,广木香,淡苁蓉,炙紫菀⠯𜌧„槥ž曲,刘寄奴,炒谷芽,炒麦芽。 外治:埤运膏贴,每晚睡前贴敷中脘穴,每次6-8小时。 患者用药5天反馈,胃胀缓解,疼痛程度减轻,食欲稍有好转,用药3个月,不适症状皆平,精神状态好转很多,用药期间瘦了6斤,叮嘱患者复查胃镜,结果显示,轻度萎缩已经消失! 胃黏膜萎缩,实则反映了机体局部生机的衰退,想要萎缩消失,必先焕发其生机。 胃以通降为和,所以用白豆蔻、焦神曲,刘寄奴,炒谷芽,炒麦芽,鸡内金,6者合用,消食和胃。再配厚朴花,陈皮,广木香,来理气宽中,理顺脾胃之气,该上升的上升,该下降的下降!白术,制苍术,陈皮,炙紫菀⠯𜌥娄𞧇妹🯼Œ润肺化痰。不管是消积导滞,还是行气理气,亦或健脾祛湿,咱们所做的不过是一个“通”字。 虚了是该补,但是一补就上火,只有气血经脉通了,才能实现补的目的,此时附子、淡苁蓉,回阳气,散阴寒,入肾而补肾壮阳,益精补血。此为“辛”! 总而言之,此方以辛通的治疗思路,健脾行气、祛湿化痰、温肾助阳全面恢复脾胃功能,促进气血运行,有效创造胃粘膜恢复的条件,从根本上治疗萎缩!用药须辨证!

洋山药有什么功效与作用 姐妹们有没有发现,最近大家都在讨论洋山药的健康功效?作为一个爱分享健康知识的博主,今天我就来跟大家聊聊洋山药的那些神奇作用。𐟌🊊𐟌Ÿ补脾健胃温补肾阳 洋山药真的是补脾健胃的好帮手!它富含皂甙和黏液质,可以促进肠胃消化,调节肠胃功能,增进食欲。对于肠胃虚弱和腹部胀痛的小伙伴们,洋山药真的是福音。另外,它还有多酚氧化酶等成分,帮助人体更好地吸收食物,实现健脾益胃的效果。 不仅如此,洋山药还能温补肾阳哦!它含有铁、铜、锌等多种微量元素和营养物质,滋养肾阴,增强肾气。对于肾虚引起的腰膝酸软、遗尿、怕冷等症状,洋山药有很好的补益效果。更棒的是,它还能促进血液循环,调节胆固醇,有效控制血糖和血脂,预防多种心脑血管疾病。 𐟒꩘𒦭⨂脏和肾脏萎缩 洋山药还能防止肝脏和肾脏中的结缔组织萎缩。它含有丰富的粘液多糖物质与无机盐结合形成的骨质,对软骨病有一定的疗效。这些成分可以保持消化道、呼吸道及关节腔的润滑,预防胶原病的发生。对于担心肝脏和肾脏健康的小伙伴们,洋山药绝对是个不错的选择。 𐟍ƒ益肺气养肺阴 洋山药在中医理论中可是被誉为“三补”的食材哦!它味甘、性平,能够深入脾、肺、肾三经,发挥多重功效。特别是在冬季,洋山药更是食疗的佳品。 洋山药的色白特性使其能够入肺经,对于秋季中老年人常见的肺虚咳喘等症状有显著缓解作用。同时,它富含的粘液蛋白还能对胃粘膜起到保护作用,适合脾胃虚弱、食少体倦的小伙伴们。此外,洋山药还能补虚羸、除寒热邪气、补中益气力,长期食用更有助于耳目聪明、轻身不饥、延年益寿。 好啦,今天的分享就到这里啦!洋山药真的是一种药食同源的宝藏食材,功效多多,大家可以在日常生活中适量食用哦!欢迎大家留言分享你们的养生心得或者有任何问题都可以提出来哦!𐟒좜耀

过敏性鼻炎的秘密,窗户纸捅破了就懂了 过敏性鼻炎,本是身体对环境刺激的一种过敏反应,但有些人,尤其是体质敏感者,使用大量抗过敏药,一旦感受到情况缓解,便误以为是找到了“对症”的灵丹妙葯,于是长期使用。殊不知,这种做法可能让情况变得更糟,鼻炎症状反复发作,甚至愈发严重,为何会这样呢? 这些抗过敏或缓解鼻炎症状的药物,如同双刃剑,虽然短期内能减轻症状,但长期使用可能干扰身体的自我调节机制,导致鼻腔黏膜更加敏感,免疫力下降。有的人还可能因此出现鼻腔黏膜干燥、萎缩,甚至诱发其他并发症。 鼻腔黏膜更像是一片需要细心呵护的花园,适度的湿润和抵抗力才是其健康的基础。而过度使用某些药物,就如同频繁用强力清洁剂去冲刷这片花园,最终可能使其变得脆弱不堪,容易受到外界因素的影响。 其实,过敏性鼻炎的根源往往在于体质的偏颇,可能是肺气虚、肾阳虚,或是内有痰湿、风邪外袭等。肺气虚者,容易打喷嚏、流清涕;肾阳虚者,则可能伴有畏寒、腰膝酸软等症状。因此,冶辽过敏性鼻炎,不能仅依赖药物缓解症状,而应从根本上调理体质。 对于肺气虚者,需要补肺益气,增强鼻腔的抵抗力,如使用玉屏风散等;肾阳虚者,则需温补肾阳,提升整体阳气,如金匮肾气丸等。同时,根据具体情况,结合化痰湿、祛风邪等方法,综合調里。 而过度依赖寒凉性质的药物,如某些含有冰片、薄荷等成分的鼻炎di剂,虽然短期内能带来清凉感,但长期使用可能损伤阳气,加重体质的偏颇。 对于过敏性鼻炎患者而言,选择适合自己的调理方法,补益肺气、温通阳气、强健体质,才是长久之计。 正如李可老先生所倡导的,对于一些慢性疾病,尤其是体质类的,应从根本上进行調里,而不是仅仅依赖药物缓解症状。合理的饮食、作息、锻炼以及正确的调理方法很重要,逐步恢复身体的自我调节能力,才是改善过敏性鼻炎的关键。 #鼻炎# #儿童鼻炎# #过敏性鼻炎#

萎缩性胃炎5年,被3剂药制服,胃炎不敢再侵犯! 这个东北男患者,从浅表性胃炎发展到萎缩性胃炎仅用了2年的时间,而身边有几个朋友也是萎缩性胃炎,每天抽烟喝酒也没有见发展。 其实每个人情况不一样,有的人每天抽烟喝酒,不忌口,可能很多今年就不发展,有的人不管怎么注意,还是发展的很快! 但是不管发展与否,尽早治疗,是没错的,早期的萎缩,绝大部分是可以逆转的! 下面我们来看一个我得过往医案: 33岁的张女士,萎缩性胃炎胃炎5年,食欲差,进食后饱胀感明显,饭量小,嗳气,恶心反胃,瘦削,便秘,每周一次,舌红润,苔薄净,脉沉细。 辨证属于胃阳久败、耗及胃阴,导致阴阳并伤,在治疗上应该恢复胃阳,养阴生津,促进提升脾胃的运化能力!给患者用方如下: 黄附块,桂心,降香,潞党参,生半夏,吴萸,生白术,生谷芽,鸡内金,粉草,玉米须,干姜,黄连,大枣,自加米糠1把,白蜜1匙。服10剂。 用药3剂,反胃消失,胃脘胀满,嗳气等症状缓解,已能知饥,但是吃饭还是比较少,大便逐渐一天一次,调方继续巩固疗效,用药3个疗程,饮食逐渐恢复,形肉渐丰,大便也顺畅了,症状稳定之后,停药复查胃镜,窦部萎缩消失不见,转为普通胃炎,继续用药追击,一鼓作气,把胃炎消灭! 萎缩性胃炎,通过中医的调理,虽然不是100%的能逆转,但大多数是能够逆转的,最差的结果是,能让患者感觉舒服,并且控制萎缩性胃炎不向更坏的方向发展,像胃痛胃胀、反酸烧心、嗳气恶性、口干口苦、饭量小、腹泻便秘等典型的萎缩性胃炎的症状,通过中医的调理,都是可以消失,至少缓解的。 #萎缩性胃炎# #胃炎# #中医#

艾灸三个穴位可治疗鼻塞、鼻炎、鼻息肉 道医养生 宁可柜上药生尘,但愿天下无病人。 上星、印堂、迎香,这三个穴位的是治疗鼻炎常用的配穴,无论是鼻炎,鼻窦炎,鼻息肉,萎缩性鼻炎,只要症状是鼻塞,流涕等症状,都可以艾灸这几个穴位治疗。 1、上星穴 上星穴属奇经八脉之督脉穴,督脉为“阳脉之海”,具有统摄一身之阳的作用,故上星穴既可清泻督脉之热,又能使清阳之气上升,达到清目、明神、利窍之功效。因此,上星穴具有清邪热、利鼻窍、宁络止血的作用,上星穴有收缩鼻黏膜血管的作用,是治疗鼻病的要穴。临床上多用于治疗鼻干、鼻塞、流鼻血、头痛、目痛等。 位置:前发际正中直上1寸处。 2、印堂穴 印堂穴是经外奇穴之一,位于人体的面部,两眉头连线中点。是一个精气元神聚集的地方。中医认为,精、气、神为人体三宝,精充、气足、神旺则身康体健,百病不侵。而想达到百病不侵的目的,要常按摩印堂穴。 印堂的主要功用是清头明目,通鼻开窍。有治疗高血压、失眠、鼻炎、感冒、精神乏力等作用。 印堂穴的位置:两眉头间连线与前正中线之交点处。 3、迎香穴 迎,迎受也。香,脾胃五谷之气也。该穴名意指本穴接受胃经供给的气血。大肠经与胃经同为阳明经,气血物质所处的天部层次相近,迎香与胃经相邻,所处又为低位,因而胃经浊气下传本穴,此穴能治鼻塞,开通鼻窍。常用于治疗鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水等鼻病。 迎香穴位于鼻翼外缘中点,旁开0.5寸,在鼻孔两旁约五分的笑纹中取穴。 另外,严重的鼻炎还可以加灸肺俞和合谷穴。 温馨提示:每个人身体情况不同,文中或方法及观点仅供学习与参考,如需借鉴请在专业中医指导下进行!切勿盲目用药或尝试!若遇紧急情况请及时就医!「陈易玄」「中国道家」「正午道院」「中医养生」

性萎缩性胃炎逆转,不从脾胃,反从心肾治,这一招用得好,不会是你的损失! 对于萎缩性胃炎的治疗,基本原则是“辨证论治、整体观念”,根据患者的临床症状和病理报告单,诊断不同的症型,严谨组方,在用药过程中根据患者的恢复情况,辨证加减,以达到标本兼治的目的。 因此在治疗萎缩性胃炎时,中医无论在改善临床症状,还是逆转黏膜萎缩方面,中医的疗效,都是肯定的,也是可靠和显著的! 下面来说一个我的过往医案,治疗过程中真是另辟蹊径!与众不同,值得一说! 有一天快下班的时候,门诊来了一个患者,慌慌张张,说是下班之后赶过来的,公司请假太困难,而我周六周日又不在门诊。患者半年前检查出慢性萎缩性胃炎轻度,问我要不要再做个胃镜,我拒绝了,轻度萎缩,胃镜没必要做那么勤。 患者主诉,工作繁忙,饮食不规律, 应酬多,饮酒多,导致胃中嘈杂,总是隐隐作痛,嗳气打嗝、消化不良,甚至吃东西的时候老干呕,除了胃病还有冠心病,小肚子总是发凉,到了冬天总是手脚冰凉! 结合舌象和脉象,我认为这个患者按照常规思路,从脾胃论治是治不好的,需要从心肾治! 辩证后开方:白术、半夏、制附子、桂枝、肉桂、蛇床子。 结果患者很快好转,前后大概用了2.5个疗程,症状就稳定了,患者不放心,停药后去做了胃镜,胃镜显示正常,后面随访,未见反复。(患者工作较忙,复诊安排其线上,偶尔下班早一点,也会面诊) 我们来看这其中的道理。 一提到慢性萎缩性胃炎、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、胃溃疡、肠炎等,常规思路就是从脾胃论治,但是根据临床经验来看,有些单纯的从脾胃论治是治不好的!有情绪的要从肝论治,像上面这个情况,需要从心肾论治! 火生土,胃火动力在心,脾阳动力在肾,脾胃为升降中枢,心肾是升降动力。 中焦脾胃的阳气,一方面来自心阳,另一方面来自肾阳。心阳像太阳一样照射着,肾阳像大地核心的热量一样,他们一起温煦脾胃之土,土壤热量充足了,才能种出肥沃的庄稼!所以脾胃升降有序,真正的主导是心肾。 我们上面说了,患者除了脾胃病,还有冠心病,小肚子发凉,手脚冰凉,说明身体阳气缺乏,没有多余的热量往胃上传! 上方中白术、半夏健脾益气,降逆和胃理气;制附子、肉桂、桂枝可温补心阳;附子、蛇床子可温补肾阳。 桂枝出了名的温补心阳,心火下降温煦胃的过程,就是火生土,所以桂枝用在这里十分巧妙,它是点火的药,心一暖,脾胃的动力就来了。 如此,通过辨证论治、整体观念的指导,根据患者的胃镜和病理,确定了患者症型,严格组方,并根据患者的症状进行加减用量,效果不错。因此,在治疗萎缩性胃炎过程中,中药在改善症状,逆转萎缩黏膜方面,疗效可靠。#萎缩性胃炎# #中医#

慢性萎缩性胃炎痊愈,就用了2步,滋养胃阴,温胃散寒,萎缩溃疡逆转! 有调查显示,慢性萎缩性胃炎拖延不治,恶变胃癌的概率是其他胃肠炎的4~6倍,所以要高度重视。随着病程的延长,萎缩性胃炎会给患者带来贫血、胃溃疡、胃出血、胃癌前期等危害。故而采取疗效可靠的治疗手段非常必要。 西医对于萎缩性胃炎,除了控制其症状,对于器质性的改变却束手无策,而中医对于萎缩性胃炎的治疗,已经取得了可喜的成绩! ⠊下面我们来看一则中医手法逆转萎缩的案例,希望能够给你治疗萎缩以启迪! 陈女士,61岁,胃脘不适5年,近3个月加重,当地就医,结果显示慢性萎缩性胃炎轻度,伴胃溃疡,口服雷贝拉挫症状减轻,但只要停药,就反弹,为寻求进一步治疗,线上留言求助! 刻下症:胃脘胀满不适,伴嗳气呃逆,饥饿时呃逆加重,反酸,夜里口干加重,自觉胃脘、腹部发凉,入睡困难,多梦,大便干,舌暗红,苔薄白,有齿痕,前中有裂纹,脉弦滑。辨证属于胃阴不足,寒凝气滞导致的胃痞病,治宜滋养胃阴,温胃散寒。采用内治外治相结合之法! 内服:高良姜,香附,北沙参,麦冬,白芍,炙甘草,姜半夏,陈皮,桂枝,土茯苓,虎杖,竹茹,乌贼骨,浙贝母。 外用:埤运膏贴,贴敷中脘穴和神阙穴,每天6-8小时。 用药后15天,胃脘胀满减轻,无明显反酸,呃逆、排气减少,根据辩证,外治方法不变,内服调方。用药3个月,诸症皆平,停药复查,结果轻度萎缩逆转,溃疡面积缩小大半,继续用药巩固疗效,2个月,停药观察,未见复发! 在中医看来,脾主运化,胃主受纳,纳运相互协调,来达到对食物的运化运化和吸收。脾气主升,胃气主降,升降相因,他们共同构成了人体气机升降的枢纽,来确保收纳和运化的正常进行。但若脾胃受到外邪、积滞、痰湿等困阻,纳运失职,清阳不升,浊阴不降,升降失司,导致各种不适症状,及胃部病理改变! 我以高良姜为君药,温中暖胃、散寒止痛;以香附为臣行气止痛。小建中汤为辅助,温中补虚;又用养胃汤养阴益胃、调中消痞,兼温胆汤理气和胃;乌贝散促进胃粘膜愈合,最后配以药对——虎杖、土茯苓共清里热。 诸药合奏温胃散寒、理气止痛,兼养胃阴之效,适用于寒凝气滞、胃阴不足之证,由此,诸症得减。用药须辨证。

视神经萎缩视力影响大,8种中药有效对治 视神经萎缩是一种严重的眼部疾病,它可能导致视力逐渐下降、视野缺损、色觉异常等一系列后遗症,对患者的生活质量和视觉功能产生深远影响。针对视神经萎缩,这8⃣种中药可有效对治。 1⃣丹参:功效:活血化瘀、通经止痛。 作用:对于因血液循环不畅引起的视神经萎缩有辅助治疗的作用。丹参可以改善微循环障碍,促进血液流通,从而有助于视神经的恢复。 2⃣红花:功效:活血通经。 作用:常用于治疗因血行不畅导致的视神经萎缩。红花能够改善微循环,促进血液流通,从而有助于视神经的营养供应和恢复。 3⃣葛根:功效:解肌退热、生津止渴、升阳止泻。 作用:对于脾胃虚弱引起的视神经萎缩有效。葛根可以调理脾胃,增强脾胃功能,从而有助于视神经的营养吸收和恢复。 4⃣三七:功效:散瘀止血、消肿定痛。 作用:有助于缓解由跌打损伤或其他原因引起的视神经萎缩。三七可以活血化瘀,促进视神经周围的血液循环,从而有助于视神经的恢复。 5⃣白芍:功效:养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳。 作用:可以改善因肝肾亏虚引起的视神经萎缩。白芍能够滋养肝肾,增强肝肾功能,从而有助于视神经的营养供应和恢复。 6⃣赤芍:功效:清热凉血、散瘀止痛。 作用:对缓解视神经萎缩引起的眼部疼痛和视力模糊有一定帮助。赤芍可以清热凉血,散瘀止痛,从而有助于减轻视神经萎缩引起的眼部不适症状。 7⃣当归尾:功效:补血活血。 作用:对于因气血不足引起的视神经萎缩有一定的治疗作用。当归尾可以调节内分泌失调,改善贫血症状,从而有助于视神经的恢复。 8⃣川芎:功效:行气活血。 作用:有助于缓解由气血不畅引起的视神经萎缩症状。川芎可以行气活血,促进视神经周围的血液循环,从而有助于视神经的恢复。 此外,枸杞子、菊花等中草药也具有滋补肝肾、养血清肝明目的功效,对视神经萎缩也有一定的辅助治疗作用#中医# #眼科# #视神经萎缩#

一、病例信息 患者马某,男,65 岁,患糖尿病 18 年。 (一)症状表现 典型症状及并发症相关症状 口渴多饮,每日饮水量达 4 - 5 升,口干欲裂,即使大量饮水也难以缓解。 多食易饥,食量较患病前增加约 50%,每餐进食后不久就感到饥饿难忍,且偏爱甜食和油腻食物。 尿频量多,白天排尿 12 - 15 次,夜间起夜 4 - 6 次,尿液混浊且有异味。 形体消瘦,体重在近 10 年减轻了 20 千克,身体极度虚弱,肌肉萎缩,皮肤干燥松弛,面色黧黑。 视物模糊,双眼视力严重下降,眼前似有云雾遮挡,几近失明。 双下肢浮肿,按之凹陷不起,伴有麻木、疼痛,行走困难。 耳鸣耳聋,听力逐渐减退,耳内时有嗡嗡声。 舌象与脉象 舌红绛,苔少而干,脉细数无力。 二、孔军辉教授辨证论治 辨证 此为阴虚燥热,肝肾阴虚,兼瘀血阻络证。阴虚燥热,故口渴多饮、多食易饥、尿频量多;病程日久,阴损及阳,肝肾阴虚,目失所养,故视物模糊;肾开窍于耳,肝肾阴虚,耳鸣耳聋;阴虚燥热,煎熬津液,瘀血内生,脉络阻滞,下肢气血不畅,故双下肢浮肿、麻木、疼痛;形体消瘦、舌红绛、苔少而干、脉细数无力为阴虚燥热、肝肾阴虚之象。 论治 治疗原则:滋阴清热,滋补肝肾,活血化瘀通络。 三、治疗效果 患者服药 1 个月后,口渴多饮症状有所减轻,每日饮水量降至 3 - 4 升。多食易饥感也有所缓解,食量减少。尿频量多症状改善,白天排尿 10 - 12 次,夜间起夜 3 - 4 次。双下肢浮肿减轻,麻木、疼痛症状略有改善,行走能力有所增强。视力模糊症状稍有好转,耳鸣耳聋症状也有轻微改善。继续服药 2 个月后,体重停止下降,皮肤干燥情况好转,血糖控制趋于稳定。 #糖尿病#

盐葫芦巴的功效与作用 家人们,有没有听说过盐葫芦巴?这可是健康领域的“新宠”哦!今天,我就来跟大家聊聊盐葫芦巴的三大主要功效与作用,看看它到底有多神奇吧! 𐟌🨑먊楷𔥏隸騂𞥣𓊊葫芦巴的温肾作用真的很赞!它能够有效治疗阳痿、遗精以及早泄等问题,效果甚至可以媲美吴茱萸、茴香等药材。这主要得益于它的种子中富含锌、锰等微量元素,对男性的内分泌功能有重要影响。缺乏这些元素可能会导致内分泌低下、腺体萎缩,进而引发一系列健康问题。所以,适量补充葫芦巴种子提取物,可以帮助维持男性内分泌系统的平衡,改善这些症状哦! ❄️葫芦巴能祛寒散湿 除了温肾壮阳,葫芦巴还有祛寒散湿的功能。它性平、味苦,能够有效温肾助阳,祛寒止痛。对于治疗寒疝、腹胁胀满、寒湿脚气以及肾虚腰酸等症状,葫芦巴都有显著效果。这主要得益于它含有丰富的活性成分,如黄酮类、皂类、生物碱类等化合物,能够有效帮助人体对抗寒湿,提升身体的阳气。特别是在寒冷的季节或者体质偏寒的小伙伴们,葫芦巴真的是温补身体的理想选择呢! 𐟒Š葫芦巴具有止痛效果 葫芦巴在止痛方面也是一把好手!它能够有效缓解因寒湿下注、足膝冷痛、寒湿脚气等引发的疼痛。这得益于它的温肾助阳、祛寒逐湿的功效,能够改善体内环境,减轻因湿气、寒气入侵而导致的疼痛。更值得一提的是,葫芦巴在缓解小腹冷痛方面尤为出色。对于经常出现小腹冷痛的朋友来说,葫芦巴无疑是一种天然的止痛良药。它的温经止痛特性,使得它在调理小腹疼痛方面具有显著效果。同时,葫芦巴还可以与木瓜、补骨脂等药材配伍使用,以增强其止痛效果哦! 盐葫芦巴作为一种具有丰富药用价值的草本植物,其温肾壮阳、祛寒散湿以及止痛功效已经得到了广泛的认可。不过呢,使用葫芦巴还是要因人而异,根据个体情况合理搭配与调整。希望大家在享受葫芦巴带来的健康益处时,保持理性与科学的态度,根据自身情况做出明智的选择。 好啦不说那么多了,赶快去试试吧!有任何问题或者想了解更多的朋友都可以留言告诉我哦~𐟌Ÿ

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