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潆是什么意思权威发布_潆泓释义(2024年12月精准访谈)

内容来源：云川SEO所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

潆是什么意思

#小说# 《满燕幸花》

独居生活指南：享受独处，与自我和谐共处从异地恋到异地婚姻，虽然已婚4年了，但我大部分时间都是独自生活。以前上班的时候还好，每天在公司热热闹闹的，下班后一个人回家也不会觉得孤独。自从在家自由职业后，时间仿佛被拉长了，社交范围也急剧缩小，难免会陷入一些负面的情绪。不过，好在我天性乐观，也能自我调节，所以生活还是自在舒适的。如何度过独自生活的艰难时刻，如何与自我和谐共处，我有一些心得体会。正好最近读了《我独自生活》这本书，结合书中的内容，给大家一些真诚的建议：享受独处 ≠ 孤独独处并不等于孤独。有的人在人群中感到孤独，而有的人独处时也能感受到世界的热闹。书中提到：独自一人或是独处是一种选择，而孤独不是。享受独处的时光，对自己的生活有真诚的交代，是每个独自生活的人必须学会的课程。倾听自己的心声，调整自我，可以帮助我们：深入挖掘内在直觉，做出更好的决定；沉思并回答亟需破解的问题；了解自己是谁，以及我们需要什么才能健康成长。生活要有仪式感作者建议独处的人要设立自我关怀的仪式，比如泡一杯花茶，用毯子包裹好自己，思考或者发呆。还可以翻看点书、画点小画之类的。生活的仪式感其实很简单，一点小小的精致就能让独自生活的人获得极大的满足感。培养多种爱好很多无所事事的时候，会感觉时间过得慢。我经常会看书、看电影或者做点手工，要么让身体忙起来，要么让脑子忙起来。学会与自己和平相处书中提到一个词很有意思：自婚。意思是自爱，珍惜自我。并不一定要跟哪个人结婚或者产生其他的链接才可以步入婚姻，自己与自己也是可以缔结契约的。我们有太多的关系，夫妻、父母子女、朋友、同事……但是与自己的关系我们有没有好好的珍视呢？做自己的朋友，学会倾听自我的声音也很重要。学会建立自我价值感我以前总觉得人要忙碌起来才有价值，其实不是。人生的价值是多维度的，每个阶段的价值不一样。比如现阶段我好好休息，好好与自己对话，好好感受生活也是一种价值。读美国心理治疗师弗朗西ⷥ𘌥ˆ饒Œ加拿大华裔记者戴莹潆合著的这本《我独自生活》，也让我重新审视了自由职业以来基本上24小时在家独处的这300多天的生活，很治愈，也解开了我一些小心结。今年继续独自生活，希望人生有更多的丰盈的时刻，没那么多的焦虑，享受当下的每一天。