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仰卧起坐几个及格新上映_小学生仰卧起坐多少个及格(2024年12月抢先看)

内容来源：云川SEO所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

仰卧起坐几个及格

大学生体测及格标准详解 𐟓š华南师范大学的体测标准包括以下几个项目： 𐟐𞧔𗧔Ÿ项目肺活量：评分标准为15分，满分为20分。 50米跑：评分标准为20分，满分为30分。立定跳远：评分标准为10分，满分为20分。引体向上：评分标准为10分，满分为20分。 1000米跑：评分标准为20分，满分为30分。 𐟐𐥥𓧔Ÿ项目肺活量：评分标准与男生相同，为15分，满分为20分。 50米跑：评分标准为20分，满分为30分。立定跳远：评分标准为10分，满分为20分。引体向上：由于女生通常无法完成引体向上，标准中设有替代项目，如1分钟仰卧起坐，评分标准为10分，满分为20分。 800米跑：评分标准为20分，满分为30分。 𐟓Š体测成绩计算体测的总分由七个项目的指标得分与对应的权重乘积之和构成。满分为100分，及格线为60分，不及格则体测考试不通过，影响评优和毕业。 𐟒ᦳ覄事项体测工作时间长、学生多、任务重，为确保按时完成各项体测工作，各学院须高度重视学生体质健康测试工作，精心组织并安排专人负责。校医院在测试时要确保有2名校医或2名有急救资质的医生现场值班，做好医疗服务和突发情况的应急处置工作，确保学生测试过程的安全。所有测试项目都在课余时间进行测试。请各学院按要求在各学院规定的时间段内进行测试。参加体测的学生需提前做好测试准备，包括合理饮食、充足睡眠和适当的锻炼。以上是根据2024年华师的体测标准整理的信息，希望对你有所帮助。

体测结束了！来看看我的进步吧𐟏ƒ♀️ 昨天下午，体测终于结束了！为了这次体测，我可是努力了十几天呢。来分享一下我的成绩吧：坐位体前屈：这个项目真的要靠实力，像我这种没实力的，建议大家去看看技巧。有些方法可以靠力量冲过去（我当时没想到这一点），不过平时不怎么练这个，感觉不知道怎么练。肺活量：刚好比及格线多1，真是踩线大师。不过比去年好多了，我也不知道为什么自己吹的时候总是中途停。体重身高：一如既往的正常。大家提前算一算自己的那个指数，不合格的要差多少，反正还蛮多方法的嘛，提前做准备。 50m：这次进步了一些，可能是因为平常练习了跑步吧。不知道练长跑对短跑有没有帮助，我和朋友也就练了两次短跑。仰卧起坐：进步最大的项目！去年只做了大概28个，今年做了36个，真的是拼了老命了，起来的时候腿都发抖。很推荐大家练仰卧起坐，因为进步真的可以很大。我第一天练的时候只做了19个，后来基本隔一天练一次，一次只练1分钟，考前两天没练。关于仰卧起坐的动作规范，就看体育部的人严不严了，不严的话，可以不规范多做几个。还要注意拉伸腹部！跳远：练的蛮多的吧，正常发挥。建议大家看看网上的视频学一学发力。 800m：练了十几天，但测试的时候依旧要了老命。可能因为是最后一个测试的项目，当时真的有点没力气，腿有点软，感觉有点跑不动，但还是比平常快很多，提了40秒左右。总体结果还行，我已经比较满意了。练习很大一部分原因是不希望太累，效果还算有吧。运动后注意拉伸哦！大家加油！测试的时候也多看看做得好的同学用了什么技巧，今年没办法用，明年也可以争取试试。祝未体测的宝子们得到理想的结果！𐟒ꀀ

体测为何不考虑月经？𐟌𚊦졤𝓦𕋩ƒ𝥃是和月经赛跑，永远是前三天或者前一天才通知，吃药推迟都来不及。本来明天补测，今天突然来了。我就想补测仰卧起坐，就差几个合格，不是因为本人的问题，上个学期还做了三十多个。全校必须要智能测试（这个我理解），但是你那机器就不能做好点？把我衣服识别成手臂？机器在那儿复读不要甩手，直接就不计数了。我现在等到补测（补测只有一次），又来月经了。体育组根本没人在意世界上还有一半女人吧？𐟘„ 总成绩及格了，但是需要体测良好的奖项申请资格谁赔给我？最根本的问题还是完全不考虑在月经期间，体育测试这种中上强度运动对身体很有影响，也根本完全不提供解决方案，只希望女性自己就处理了。呵呵𐟙‚𐟙‚ 我们需要提前较早就出体测详细日程表，并且需要可以提前测试避开经期的权利！

「体质健康测试」真的不理解为什么要有这个体测，就算有为什么必须是这几项，我跳远不行，可是我跳绳中考拿了满分，大学参加学校比赛拿了奖，我八百不行，可是我已经连续三年夜跑，就是跑不过我有什么办法呢？而且我自认为我身体特别好，𐟘𗦜Ÿ间只生病一次第二天就好了，平时从来不感冒，有个头疼脑热也是睡一会就好了，这都不能证明我身体好吗？就非得让我去测那几项吗？再说为什么一定有什么卡人指标呢？难道一个学校就非得有不过的是吗？就算是这样，为什么是我呢？我只有跳远八百不及格，可是我肺活量76分，仰卧起坐80分，坐位体前屈80分，八百四分半，怎么就会不及格呢，我同学好多还不如我的都及格了，就我倒霉被卡出去了还得补测，成绩还不公开，要是为了走这个形式干脆就不要都测了呗，成绩随你们填，每次随机卡人不就得了。

呜呜呜谁能知道我的痛啊[悲伤][流泪][饮酒醉] 起因是我仰卧起坐不及格，然后昨天我要去加练，你知道做了几个吗？40+35+30+25+20=150个！我做完后腿酸肚子痛，我睡觉时躺下后就起不来了，只能扶着东西起来，太酸了[流泪][流泪]今天早上我们全班要练习仰卧起坐，我肌肉拉伤还没好就又要做，做了50+40+30+20+10=150个[悲伤][悲伤][悲伤]我以前做20个都没问题，今天我做一个都不行，更别说做150个了[饮酒醉][饮酒醉]我做完后我脖子酸，转一下头就疼；肚子疼，感觉被拉着一样痛；侧腰疼，感觉被人拉断了似的；腿酸，根本就走不了路[饮酒醉]就是搁那全身肌肉拉丝，痛死了[流泪][流泪][流泪]连耗腿都没有那么痛[悲伤]我连俯下身或躺下起来还有转身都费劲[悲伤]我现在还痛着[悲伤][流泪]最后，我只想对体育老师说一句话，体育老师，你真当肌肉拉丝和芝士拉丝一样那么容易啊？害的我肌肉拉伤了，全身酸痛肌肉拉丝[悲伤][饮酒醉]

体测前喝红牛有用吗？我的亲身体验分享姐妹们，最近要体测的看过来！我这次体测前决定试试喝红牛，毕竟听说功能性饮料对体测有帮助。虽然我们学校的超市只有风味饮料，但我还是买了几瓶红牛。事情是这样的，中午吃完饭后，大概十二点多，我去超市买了红牛。回到宿舍后，我用温水和红牛按1:1的比例兑了一下，因为刚来姨妈，平时也不喝凉水。然后我就开始午睡，从一点睡到一点五十。起来后我又喝了几口兑好的红牛。两点多集合，三点开始体测。先是仰卧起坐，感觉特别轻松，一分钟做了四十多个，一点都不累。跳远和坐位体前屈也还行，肺活量稍微差点，但好在及格了。然后就是50米短跑，没想到还跑了我们那组的第一！去年我可是差点不及格，十秒多呢。这次只用了九秒多！接下来是八百米长跑，应该是四点多了。测50米前我去上了个厕所，回来后想着要不要再喝几口红牛，怕跑步时太干受不了。结果只小口喝了点矿泉水。八百米的时候感觉和平时没什么区别，可能是时间隔得太长了。不过仰卧起坐和50米短跑真的有帮助！所以，姐妹们如果也要体测，可以试试提前一两个小时喝红牛。不过要注意，红牛会很干，渴了就抿几口矿泉水，不要一下子喝太多。我兑了100ml的红牛，最后只喝了一半不到，也就是一瓶的四分之一不到。总之，提前喝点红牛确实有点效果，但不要太依赖哦！希望大家都能在体测中取得好成绩！𐟒ꀀ

死体测仰卧起坐差2个及格 800也不及格[鄙视][鄙视]

体测的那些糟心事儿学生之间何必为难学生呢？大家不都是为了顺利毕业吗？𐟘⊊现在的学生会越来越有腔调，管理也越来越严格。本来松松的都能及格，现在却要一边做一边被教训。𐟘䊊前面有个女生被四个人盯着，因为她起来一半的时候碰了一下板子，结果一个女生蹲在她头旁边一直盯着她，让她不要碰板子也不要拉衣服。一个男生则大声凶她，最后还把测仰卧起坐的机器拉得特别长特别远，结果很多人都没测到几个。下一个人因为那个机器拉得太远了，正常的都算不上，很多个没测到，都做了十几个了又重新测了一遍。虽然我做的时候实在起不来，拉了三次裤子，说给我取消成绩下次再做，给我提前结束了，但还好还是给算成绩了。体前曲一个女生总是有点曲腿，体测的人就离腿半米盯着看，测了六次也没行。后来叫一个人按住她的腿做的。一直盯着我看，怀疑我不是本人。𐟙 哎，要是把八百取消也行啊，跳远也才一米三。大三大四为什么要求还高一点，太可恶了，以为两年我会变成飞人吗？𐟘䊊对一个体测困难户来说，一切是那么可恨啊！到底想不想让我毕业啊？𐟘က

仰卧起坐27个死都要及格结果机器计数19[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]

立定跳远151及格结果跳了140 因为初高中跳的时候前面都有朋友保护我站在一个朋友都没有的地方一直忍着。结果她俩一来我一弯腰一抬头眼泪就流下来了从来没觉得自己这么脆弱。。她俩都测完了但是我还没有，就等着我站的远远的还给我数仰卧起坐做了几个[泪]

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