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成都马拉松线路在线播放_2024成都马拉松路线图(2024年12月免费观看)

内容来源：云川SEO所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

成都马拉松线路

成都马拉松攻略：从酒店到终点全指南如果你打算参加成都马拉松，从成都杜甫草堂漫心酒店出发，这里有一份详细的攻略供你参考： 𐟏 起点位置：金沙遗址博物馆东门。这里也是马拉松比赛的起点哦！ 𐟚Œ 交通方式：打车或公共交通都可以到达金沙遗址。由于成都的交通状况可能会因马拉松比赛而受到影响，建议提前规划好路线并预留足够的时间。如果选择公共交通，可以查询最新的地铁和公交线路，确保能够顺利到达金沙遗址。 𐟆š 比赛准备：提前到达比赛现场，进行存衣、安检和检录等流程。注意携带必要的比赛装备，如跑鞋、运动服装、水壶等。遵守比赛规则，按照指定的路线进行比赛。 𐟌‡ 沿途景点：虽然主要是为了参加马拉松比赛，但途中可以欣赏到成都的美丽景色和标志性建筑哦！比赛路线会经过杜甫草堂、青羊宫等成都著名景点（具体经过景点根据比赛当年实际路线为准），可以边跑边感受成都的文化氛围。 ⚠️ 注意事项：注意安全，不要随意穿越马路或离开比赛路线。保持体力，合理分配跑步节奏。及时补充水分和能量，确保身体状态良好。希望这份攻略能帮到你，祝你在马拉松比赛中取得好成绩！𐟏ƒ‍♀️𐟒耀

双遗马拉松改线，PB选手速看！ 2025年成都双遗马拉松的线路图已经公布，为了降低爬升难度，提高选手的PB（个人最佳）成绩，线路进行了大幅度的调整。 𐟏ž️ 青城山建福宫的绝望坡和环山路熊猫谷的上下坡路段已经被取消，赛道全程往返，爬升量减少。不过，这次线路调整后，选手们将无法进入都江堰景区，也无法欣赏到油菜花路段的美景。 𐟏 半马的终点被改到了融创，而全马的起点和终点依然设在都江堰体育中心。这样的线路调整，你觉得怎么样？欢迎留言分享你的观点！

𐟏ƒ♂️马拉马拉，让我中签成都马拉松吧！𐟏… 今天收到了马拉马拉武汉线上赛的奖牌，真心觉得颜值不够，跟我的Keep武汉马拉松奖牌比起来，简直是小巫见大巫。不过，重在参与嘛！能不能让我有机会参加一次真正的线下马拉松呢？𐟤” 看着那个丑丑的奖牌，心里还是有点小失落。不过，马拉松这东西，真的是越挫越勇。每次看到那些跑得飞快的大神们，心里都忍不住羡慕。什么时候我也能站在领奖台上，感受那种荣耀和成就感呢？𐟏† 最近也在关注2024年的成都马拉松，听说报名的人特别多，竞争相当激烈。真的很希望能中签，哪怕只是半程马拉松也好。只要让我有机会在成都的赛道上奔跑，我就心满意足了。𐟒ꊊ所以，马拉马拉，求求你了，让我中签一次成都马拉松吧！𐟙 --- 𐟓𘠩™„上几张奖牌的照片，大家看看是不是真的有那么丑？𐟘‚

川西五天四晚自驾游：美景与惊喜并存 𐟚— 我们的川西之旅从10月29日持续到11月2日，共五天。这次旅行我们选择了阿坝线，提前在百度上做了不少攻略，最终找到了一位非常热情的司机师傅。虽然他当时有其他线路在跑，但还是推荐了他们公司的一位司机给我们，结果证明这次选择非常棒！ 𐟒𐠨𔹧”視𙩝⯼Œ我们支付了2000元，不包括景区门票和用餐。整个行程是2-8人的小团，我们幸运地拼到了五个同龄人，大家相处得非常愉快。 𐟏蠧쬤𘀥䩦ˆ‘们抵达成都，第二天早上在指定地点集合。原本从酒店到集合点只有十分钟车程，但由于成都马拉松的交通管制，我们不得不改乘地铁，结果还迟到了𐟘‚。 𐟌𒠦㚦𒟣€达古冰川、雪山、湖泊和彩林的美景让人目不暇接。虽然九寨沟和黄龙当时不是最美的季节，有些失望，但四姑娘山却让我们感到非常值得。门票最便宜，但景点丰富，有牦牛、高山湖泊和草甸。唯一遗憾的是季节不对，导游都说我们来晚了𐟘�‚ 𐟌… 去四姑娘山和回成都的路上，风景如画。早晨阳光照在金黄的树上，与连绵不断的雪山相映成趣；下午则是云海和彩林的美景。 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫯𜚩˜🥝线的高反并不常见，但如果担心高反，可以带一个便携氧气罐，以缓解头疼的不适。这次川西之旅虽然有些小插曲，但整体上是一次难忘的美景之旅，期待下次再来探索更多美景！

广元半程马拉松：一场糟糕的赛事体验这次广元半程马拉松，真让我大开眼界。比赛起点就在我家马路对面，方便得简直不像话，于是我就报名参加了。结果，这竟然是我噩梦的开始... 起跑混乱 𐟏ƒ‍♂️ 说实话，我离起点只有100米，但鸣枪起跑后，我却花了5分半才过拱门。这感觉完全像是成都马拉松的翻版，真是太让人无语了。补给不足 𐟥䊦•𔤸ꨵ›事的补给点设置得相当稀疏，基本上2.5公里才有一个。当天广元的气温较高，我本以为主办方会多设置一些降温设备和冰站。结果呢？全线路只有两个冰站和三个降温喷淋设备，水雾小得几乎感觉不到。特别是在15-16.5公里的长上坡路段，两边没有树遮阴，完全是在太阳下奔跑。这一段没有水，没有降温设备，啥都没有... 熔断事件 𐟔劥› 为当天确实很热，10:30的时候气温已经达到29度。我跑到18公里的补给站（枪时2小时）时，有裁判告诉我：“慢慢跑，不着急，已经关门，都有完赛包。”拜托，我花上千块来跑步，在乎的是那个完赛包吗？然后在19和20公里左右，又有两位裁判说了同样的话。这是什么叫熔断？熔断了还可以继续跑？要中暑的还会中暑，这不是负责，而是甩锅！终点混乱 𐟏 当我2小时23分跑到终点时，看到终点门收缩成只有一两个人能过的口子，这完全是在糊弄人。更扯的是，中午我先后收到了完赛成绩短信和熔断信息，夜里才得到了枪时完赛证书。坐摆渡车回来的人，同样可以得到完赛包和奖牌！这是对所有通过自己努力跑下来的人的不尊重，是对体育精神的侮辱！总结 𐟓 作为一个严肃跑者，我觉得过程和结果都很重要。我不接受我没跑完的赛道，施舍我一块奖牌！这次广元半程马拉松，真是让我大开眼界。以后，我还是参加大一点的比赛吧，这种小比赛，真是让人无语。

成都马拉松赛前准备：4个实用技巧科学备战，轻松夺冠𐟏† 对于马拉松新手来说，如何在赛前科学备战至关重要。以下是四个实用技巧，帮助你在成都马拉松上取得好成绩！减少跑量𐟏𕊥œ訵›前，减少跑量是非常重要的。如果你之前训练量很大，现在每天只需跑5公里左右，这样可以消除疲劳感，同时保持基本状态。磨合装备𐟏𕊨𕛥‰保持基本的训练量，不仅能让你保持跑步的感觉，还能让你的装备和身体更好地磨合。如果你为了赛事买了新装备，一定要提前适应它们。规划饮食𐟏𕊩鬦‹‰松是一项超长耐力赛事，赛前饮食以储存能量为主。食物要满足热能和液体平衡，同时要体积小、重量轻、易消化。对于外来的跑友来说，成都的美食非常诱人，但一定要控制好自己的饮食。调整心态𐟏𕊦— 论你的目标是安全完赛还是取得名次，都要有一个良好的心态。首先要对自己的水平有清晰的认知，不盲目自信、不过分追求成绩、不逞强坚持完赛。始终谨记，安全比赛永远排在第一位！希望这些技巧能帮助你在成都马拉松上取得好成绩！

成都周边一日游：天鹅林场徒步攻略 𐟌Ÿ 第24期：探索成都周边的自然秘境 | 天鹅林场 𐟌🠦ˆ‘是牦牛，一个热爱户外运动的探险家，摄影师，马拉松选手，同时也是一名中国红十字救护员。我的生活离不开徒步，今天我要带你们去探索一个隐藏在成都周边的绝美之地——天鹅林场。 𐟌𒠥䩩𙅦ž—场位于德阳什邡，是一片国营林地。这里的徒步线路全程穿越茂密的森林，空气中弥漫着清新的氧气，让人感觉仿佛置身于森林的怀抱之中。湖泊心形般镶嵌在森林之中，是这片土地上最迷人的风景之一。经过半年的封闭后，天鹅林场再次向公众开放，成为了成都周边一日游的绝佳选择。 𐟚— 行程安排从成都迎宾大道站A口出发，乘车前往徒步起点。热身之后，我们开始徒步。全程在茂密的森林中行走，途经两个水潭——子午莲池和无名水潭。预计在下午4:30完成徒步，然后乘车返回成都，预计晚上6:30解散。 𐟚𖢀♂️ 徒步时间：5小时 𐟓 徒步距离：13公里（10公里山路+3公里水泥路） 𐟍œ 餐食建议自带食物：如路餐、零食、卤菜、凉菜、自热米饭等。饮水：森林中没有卖水的地方，建议带足够的热水，多喝热水对身体有好处。 𐟑• 穿衣指南速干衣+冲锋衣春季雨水较多，准备雨衣 𐟎렩—觥褿ᦁ—觥诼š免费 𐟓 装备建议行李：小背包服装：雨衣、速干T恤、速干裤（软壳防刺）、外套个人物品：防晒霜、遮阳帽、防晒口罩、手套、登山杖电子产品：充电宝急救包：创可贴、酒精、止痛药等 𐟥𐠤𝓩ꌦŒ‡数：10分（满分） 𐟎ž 出片指数：9分 𐟓𘠦‘„影建议风格：森系、森林精灵风格 ✨ 想了解更多关于天鹅林场的徒步信息，或者想要报名参加，欢迎查看我的主页往期作品。

端午徒步：探索中国十大经典线路之长穿毕 𐟌Ÿ【端午徒步计划】火热招募中 𐟌 我是牦牛，一个热爱户外的领队、摄影师、马拉松跑者，同时也是中国红十字会的救护员。我的生活不是在徒步，就是在准备徒步的路上。 𐟍ƒ 「线路介绍」长穿毕，作为中国十大经典徒步线路之一，从“长坪沟”穿越到“毕棚沟”。这条线路的起点在被誉为“中国阿尔卑斯”的四姑娘山，景色美不胜收。全程约40公里，需要三天两夜的时间来完成。线路成熟，收费标准，适合轻装上阵。营地设施五星级，是摄影爱好者的天堂，体验和风景都拉满。 𐟌𘠣€Œ行程安排」 D1：成都—四姑娘山长坪沟—木骡子营地早上早点出发，预计12点左右到达四姑娘山镇，吃个午饭，下午1点进山，下午6点左右到达木骡子营地扎营。车程：4小时徒步：5小时 D2：木骡子营地—叉子沟营地（3800米）早起拍照，徒步前往今天的营地。今天完全是在野外的森林和草甸上穿行，基本没有游客，已经进入了景区的核心深处，在明天即将翻越的垭口下方扎营。徒步：5小时 D3：叉子沟营地—4600米垭口—毕棚沟—成都凌晨4点左右出发，轻装翻越垭口，然后下到毕棚沟，徒步至游客接待中心，乘坐景区观光车返回景区大门口集合，16:00前乘车直接返回成都。车程：4小时徒步：7-8小时 𐟏ž️ 「难度系数」★★★ 𐟓𘠣€Œ摄影建议」风光、人像、雪山、星空、花海拍星空需要三脚架镜头推荐：24-70或70-200 ✨ 「行程亮点」猫鼻梁：观四姑娘山雪山全景木骡子营地：长坪沟里最好的露营营地之一垭口：遥望毕棚沟壮丽风景 𐟑㠦ƒ𓨦报名或了解更多徒步内容，欢迎查看主页往期作品。

中国马拉松赛事运营大揭秘𐟔 𐟏… 哈尔滨马拉松：由哈尔滨城投体育发展有限公司运营 𐟏… 长春马拉松：厦门文广体育有限公司负责 𐟏… 沈阳马拉松：北京中锐体育产业有限公司主办 𐟏… 石家庄马拉松：河北野人体育文化发展有限公司承办 𐟏… 兰州马拉松：北京中迹体育管理有限公司运营 𐟏… 西宁半程马拉松：成都双遗体育产业发展有限公司负责 𐟏… 西安马拉松：西安西马汇跑赛事运营有限公司主办 𐟏… 郑州马拉松：由郑州郑马体育文化传播有限公司和河南中迹体育文化传播有限公司共同承办 𐟏… 济南马拉松：山东文旅传媒集团有限公司主办 𐟏… 太原马拉松：开承体育文化产业（重庆）有限公司负责 𐟏… 合肥马拉松：合肥体育局主导，波动体育参与部分 𐟏… 武汉马拉松：武汉体育发展投资有限公司和武汉汉马体育管理有限公司联合主办 𐟏… 长沙马拉松：长沙体育产业经营有限公司承办 𐟏… 南京马拉松：重新进行招投标 𐟏… 成都马拉松：广州万达体育发展有限公司运营 𐟏… 贵阳马拉松：广东新中体育集团有限公司主办 𐟏… 昆明马拉松：云南上合文化体育有限公司承办 𐟏… 杭州马拉松：浙江大丰体育文化发展有限公司、中赛体育和浙广电联合体共同负责 𐟏… 南昌马拉松：原先为智美体育，预计为中迹 𐟏… 广州马拉松：中奥路跑（北京）体育管理有限公司主办 𐟏… 福州马拉松：福建省广播影视文化传媒有限公司承办 𐟏… 海口马拉松：原先为海南中体体育有限责任公司 𐟏… 乌鲁木齐马拉松：乌鲁木齐交通旅游投资（集团）有限公司和广州悦跑信息科技有限公司联合主办 𐟏… 呼和浩特马拉松：人民网内蒙古分公司承办 𐟏… 宁夏银川马拉松：厦门文广体育有限公司运营 𐟏… 南宁马拉松：广州万达体育发展有限公司主办 𐟏… 拉萨半程马拉松：成都中体大健康承办 𐟏… 北京马拉松：中奥路跑（北京）体育管理有限公司负责 𐟏… 上海马拉松：上海东浩兰生赛事管理有限公司主办 𐟏… 天津马拉松：中奥路跑（北京）体育管理有限公司承办 𐟏… 重庆马拉松：重庆重马体育发展有限公司主办 𐟌Ÿ 请注意，港澳台地区的数据未包含在内。如有任何错误，欢迎在留言区指正。

成都周边徒步探险：带你走进天然氧吧 𐟌Ÿ 成都周边精选徒步线路持续更新中…… 𐟌🠧쬵️⃣期：环氧轻徒 | 上元古道 𐟌ˆ 探索者简介：我是牦牛，一名户外领队、摄影师、马拉松运动员，同时也是中国红十字会的救护员。我的生活不是在徒步，就是在准备徒步的路上。 𐟍’ 线路亮点：上元古道位于都江堰市原中心镇中皇观与上皇观之间，这条古老的线路已经逐渐被世人遗忘。如今，除了周围的农户，这条线路几乎无人问津。它不仅轻松易行，而且非常适合12岁以上的小朋友。 𐟚— 行程安排：早上7:30从成都出发，乘车1.5小时到达上云古道徒步起点。预计徒步4-5小时，其中乡村公路约3公里，古道小路约7公里。你将穿越中皇观与上皇观，体验古道的独特魅力，同时强身健体。往返车程：3小时徒步距离：10公里（7公里古道小路+3公里乡村公路） ❗ 注意事项：所有参与者必须身体健康，无心脏病、脑血管、精神病、高血压、严重高原反应等不适合户外活动的疾病。参与者需服从团队决定和指挥，擅自离队者需自负其责。 𐟓 装备清单： 20-35L小背包𐟎’ 服装：雨衣、速干T恤、速干或运动裤、外套、徒步鞋或运动鞋零食：各类水果及零食