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紫薯米是什么米在线播放_紫薯米的家常做法(2024年12月免费观看)

内容来源：云川SEO所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

紫薯米是什么米

长沙手作米面包大集合：斑斓椰浆最受欢迎！作为一个有选择恐惧症的人，套餐真的是最合适的选择！等了很久终于等到小叨手作的套餐上线，迫不及待地买了下来。今天就来和大家分享一下我的体验吧～斑斓椰浆米面包：五星推荐𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这个口味真的是我的心头好！颜色绿绿的，看着就很有食欲。咬一口下去，甜而不腻，椰香满满，面包本身QQ弹弹的，嚼劲十足，简直是我的最爱！咖啡米面包：醇香拿铁味𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这个口味也很棒，我妈说吃起来像巧克力面包，但其实没那么甜。闻起来有热泡咖啡的香气，建议蒸一下再吃，口感会更像拿铁。早上配牛奶吃，简直绝了！紫薯和原味米面包：中规中矩这两个口味虽然没那么惊艳，但也绝对好吃。紫薯的甜度适中，原味的也很经典。奥利奥口味：甜中带咸里面有奥利奥的颗粒感，味道也不错。虽然有点甜，但整体感觉还是挺好的。草莓和蔓越莓口味：甜口爱好者的福音这两个口味偏甜，里面有夹心，喜欢甜口的朋友可以试试。南瓜桂花：养胃好选择这个口味闻起来有淡淡的桂花香，南瓜的口感比较多，让我想起了南瓜粥，适合养胃。总结因为我是同城，快递第二天就到了，不过因为天气炎热，冰袋都化掉了。不过小叨说后面会换泡沫箱，外地的朋友不用担心。包装里配有售后卡，教你怎么保存和加热，非常贴心。小叨人也超好，有问题随时联系她。喜欢米面包的朋友真的可以冲！ @小叨手作

无添加低卡美味测评：三款园丁产品详解 𐟌Ÿ 终于迎来了三款备受期待的无添加、低卡、平价、低油、代糖的园丁产品测评！这家店经常上新打折，而且还能叠加38-5、58-10的优惠活动，超级划算！ 𐟍ž 黑芝麻贝果：292大卡/120g，售价7.44元 ✅ 这款贝果的黑芝麻含量很高，口感偏干但非常香，几乎没有糖颗粒，完全不甜。他家所有黑芝麻产品都很值得一试！ 𐟍ž 咖啡奶酥碱水：234大卡/100g，售价7.95元 ✅ 这款碱水的香味很浓郁，抹茶味突出，但咖啡味不明显。奶酥颗粒感十足，不会让人觉得腻。 𐟍ž 黑芝麻米面包：279大卡/10g，售价7.44元 ✅ 这款米面包非常有韧劲，蒸后口感糯糯的，类似软麻喜的皮，是我的最爱！ 𐟍ž 橙皮丁抹茶碱水：267大卡/10g，售价7.44元 ✅ 这款产品让我惊喜不已！奶酪和橙皮丁中和了抹茶的微苦，奶酪量很足，除了黑芝麻，这是我第二喜欢的口味！ 𐟍ž 黑巧虎纹贝果：202大卡/100g，售价5.43元 𐟅𞯸 加热后会流心，但加热时间稍长表面会皱巴巴的，这款我一般不加热。 𐟍ž 紫薯米面包：302大卡/110g，售价7.36元 ✅ 他家的米面包都非常棒！紫薯泥细腻无颗粒感，还能看到紫薯纤维。 𐟍ž 肉松奶酪碱水：263大卡/100g，售价7.94元 ✅ 这是唯一一款咸甜口味的选手，奶酪适量，不甜腻，肉松量足，鸡肉丝有嚼劲。 𐟥–𐟥𐟥€𛧻“：每款产品都不怎么甜，配料优秀，无添加所以质保3-5天，需要冷冻。碱水味不是特别突出，米面包更胜一筹，馅料含量适中，性价比很高，值得一试！

橡木盾米面包大测评！四款美味推荐 𐟍ž𐟍ž𐟍ž作为橡木盾的忠实粉丝，我一直在尝试他们家的各种新品，今天要给大家推荐的是这四款米面包，真的让我爱不释手！ 𐟍 南瓜乳酪芋泥抹茶米面包这款面包的大米皮上隐约能感受到抹茶的清香，南瓜乳酪和蛋黄乳酪的搭配非常棒，甜中带有一丝咸味，真的是一款让人欲罢不能的美味。 𐟍‡奶酥蛋黄小松米面包这款面包除了热量稍高外，真的是我的心头好！甜而不腻的奶酥，搭配咸蛋黄和肉松，再加上一些芋泥，简直是绝配！加热后味道更佳，我已经无数次回购了。 𐟍 紫薯黑芝麻麻薯米面包这款面包的黑芝麻量非常足，虽然不甜但香气扑鼻，特别适合秃头女孩。每一口都能感受到长头发的味道。虽然橡木盾的麻薯不是那种特别软的，但加热后会变得更加柔软。 𐟍說‚花芋泥紫米乳酪米面包这款面包的紫米非常软糯，一口下去就能感受到桂花的香气。丝滑的乳酪搭配不那么细腻的芋泥，三种口感交织在一起，真的是一口满足！ 𐟍ž这些米面包不仅口感软糯，而且非常有嚼劲，越嚼越香。虽然热量比全麦面包高一些，但早上吃一点真的会让人感到幸福一整天。𐟌Ÿ（还有更多新款等着我去尝试，敬请期待）

三个园丁面包测评：性价比与美味兼顾这家面包店性价比不错，经常有活动，值得一试。大部分面包的单个分量适合分两次吃，这样能更好地控制热量。 𐟥짥Œ…系列：表现一般苦咖苦抹茶欧包（170g/484kcal/个）：面包柔软，咖啡和抹茶的双苦奶酥结合得不错，不会太腻。橙皮丁奶酪欧包（155g/429kcal/个）：面包体略干，有些蔓越莓干，中间的橙皮丁奶酪味道符合预期，整体没有特别突出的地方。 𐟥– 米面包系列：强烈推荐芋泥紫薯米面包（160g/395kcal/个）：馅料饱满，无空包现象，紫薯芋泥搭配中间的酸甜奶酪，口感和谐。抹茶奶酥米面包（110g/257kcal/个）：抹茶奶酥和米面包的组合非常般配，奶香可以中和抹茶的微苦，每一口都很满足。玫瑰奶酪米面包（65g/130kcal/个）：口味清淡，米面包的特性让我感觉像在吃带馅料的麻薯包。分量适中，不分装也很方便，但好像已经下架了。紫米奶酪米面包（170g/413kcal/个）：奶酪含量略多于紫米，饱腹感很强，是不错的组合。 𐟥蠧ⱦ𐴧𓻥ˆ—：整体扎实偏干奶酪肉丝碱水棍（100g/263kcal/个）：肉丝偏干，不会油腻，可以拉丝。奶酪存在感不明显，还可以接受。咸蛋黄肉松碱水球（100g/251kcal/个）：常见配料组合，有月饼的味道，但不值得回购。 𐟍ž 恰巴塔系列：强烈推荐恰巴塔系列相比其他面包，口感和咸度都很适合做三明治，早上作为早餐非常幸福！海苔德式烤肠恰巴塔（160g/421kcal/个）：已下架鹰嘴豆德式烤肠恰巴塔（160g/402kcal/个）总的来说，这家面包店的产品种类丰富，性价比高，值得一试。

宿舍美食：自制养生紫薯粥𐟍 自从买了宿舍锅后，我就彻底变成了一个美食达人！今天来分享一下我第一次尝试做的紫薯粥，真的超好吃！ ▶️所需材料：半个紫薯、一抓米、一包红糖枸杞红枣姜茶（姨妈期间必备！） (PS：食材不够的话，可以向舍友借一包茶。姜可以挑出来，也可以一起煮，会有点姜味） 1⃣️先把米泡一会儿 2⃣️紫薯洗净切小块 3⃣️将泡好的米和洗净的紫薯放入锅中，加入冷水 4⃣️开大火煮至泡沫覆盖锅盖时，转小火继续煮 (PS：要时不时搅拌一下，防止米粘锅！转小火时盖上盖子，米熟得快，紫薯更容易软，味道更棒！𐟑𐟏𛩊5⃣️当米快熬烂时，倒入茶，盖上盖子闷几分钟即可！ ▶️养生糙米紫薯粥准备：一抓糙米、半个紫薯、红枣、枸杞、红糖 (PS：糙米一定要提前浸泡半小时以上，不然就要像我一样守锅一小时！都是惨痛经历(뵂⌢헂뵩) 所有步骤同上⬆️ 这些步骤都是我精心挑选和裁剪的！手机原图𐟈š滤镜！一个在美食道路上继续探索的小透明！要继续加油！𙩨*ⴢ—’`*)𛶊 𐟔𔥥𓥭饭一定要好好对待自己，吃一顿又不会胖对吧！⸜(* ॑꒳놠* )⋆*❤︎

HEIYA美食体验：颜值与味道的双重享受最近真是有点累了，不想再探索新店了。心累得像只猪𐟐𗣀‚不过，还是忍不住想分享一下最近尝试的几款HEIYA的美食。芋泥桂花巴斯克紫薯米 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这款米面包的颜值真是高到爆，细腻的米包体润而不粘。入口时，芋泥的风味稍微弱于紫薯，清淡却有存在感。桂花巴斯克芝士的奶味和甜味都很足，但可惜的是桂花香气不够浓郁。加热后，口感有些湿塌，不如常规的柔和化口感。不过，颜值确实在线，风味稍显不足。蝶豆花椰蓉𐟍‹啵啵米 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这款米面包的椰蓉香甜浓烈，入口即化。偶尔嚼到啵啵，柠檬的清爽感爆发出来，虽然简单却协调得很好。佛手柑柠檬红茶米 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 红茶的清香与柠檬的酸甜交织在一起，整体清淡舒适。不过，调味不够清晰直爽，如果能再浓烈一些就更好了。包体蓬松软回弹，不属于粘糯感。斑斓咖啡橙皮奶酪 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这款整体味道不突出，咖啡奶酥拿铁的奶甜感伴着一丝橙皮的果甜，斑斓香气不足。寻常可想象的味道，没有太多惊喜。羽衣甘蓝𐟍啵啵米 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 米面包的香甜米味与凤梨奶酪的微微甜酸交织在一起，咀嚼到爆珠时会迸发出凤梨果味。包体断口性佳，有嚼感。黑芝麻蔓越莓米 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这款米面包散发着朴实的坚果香气，黑芝麻香甜，核桃冻啃有花生错觉。整体有一种高热量的健康满足感，相当耐饱。全麦多谷物开心果𐟥ŸŒŸ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 浓浓的麦片谷物奶香，软硬扎实度适中。开心果圈圈层层不算大馅，奶酪调味偏淡，风味不足，似微微咸口。整体却有一种干净清爽的入口感。酸黄瓜芝士奶酪𐟥ŸŒŸ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 松软微润韧有嚼头的贝果体，入口干净舒适。像一个“奶油小生”，奶奶咸咸的芝士香，淡淡奶酪酸度配不咸的酸黄瓜。空口吃或做三明治都很有趣。私人吃时的感受分享：这些美食虽然颜值高，但调味不够理想。多个只闻其名不见其味，包体的软弹润都很足，每一口都发得很得体。躯壳水准高于内在。让人惊喜的是最后两个贝果，非常舒适好吃。

宝宝辅食新体验：十倍粥和牛油果香蕉泥 𐟑𖰟𛠯𜚷个月➕25天 𐟥㯼š胚芽米➕紫薯➕亚麻籽油 ⏰：中午11点 𐟓：15克胚芽米➕15克紫薯➕150毫升水➕1勺亚麻籽油今天给宝宝尝试了第一口十倍粥，真是个大日子！紫薯过敏测试第二天，就给壳壳煮了紫薯粥。粥里既有胚芽米的香味，又有紫薯的甜味，但因为第一次喝粥有颗粒感，壳壳不太适应，只喝了一半。这都是正常的，以后慢慢适应就好啦～关于十倍粥的小知识⬇️ 𐟔𛠤𛀤𙈦˜淚倍粥？十倍粥就是米和水的比例是1：10，比如10克米➕100毫升水，15克米➕150毫升水，以此类推。 𐟔𛠤𛀤𙈦˜糖š芽米？胚芽米是磨掉谷皮和部分种皮，保留胚芽层和糊粉层的米，口感介于糙米和精白米之间，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素。 𐟔𛠥𞅩㟧𒥦€Ž么过渡？一般宝宝在吃米粉适应一个多月后就可以尝试喝粥了，七八月龄左右开始添加。第一口建议从十倍粥开始，煮粥前可以将胚芽米多浸泡一会，这样更容易煮的软烂。然后根据月龄的增长慢慢调整比例。一般七月龄从10倍粥开始，八月龄可以尝试8倍粥，九月龄7倍粥，十月龄6倍粥，11月龄4倍粥，12月龄开始尝试软米饭。如果宝宝开始喝粥出现干呕的现象也很正常，可以先用辅食机把粥打得更细一些，等宝宝适应了再逐渐增加颗粒感。 𐟔𛠦€Ž么煮十倍粥？最好是用隔水炖的电炖锅，隔水炖能更好的锁住营养，也不用看火。用明火或者电煮锅都要一直盯着，水量也不好控制，对新手妈妈不太友好。下午的水果加餐给宝宝解锁了牛油果𐟥‘～安排牛油果香蕉泥吃一吃，牛油果切块儿香蕉切片儿放进辅食机加入少量温水搅拌，颜色真是治愈的莫兰迪色系呀～

6款宝宝辅食粥，营养美味不重样为了避免宝宝辅食过于单一，我平时会给宝宝准备一些营养丰富的辅食粥，既健脾养胃又好消化，还能补充各种营养。以下是6款宝宝爱喝的粥，简单易做，味道也很棒～ 𐟎ƒ南瓜红枣粥（适合8个月以上宝宝）食材：南瓜、红枣、胚芽米做法：将南瓜切小块蒸熟后捣成泥，红枣切小丁，胚芽米提前煮好，然后加入配料继续熬煮3-5分钟即可。 𐟍 紫薯山药粥（适合8个月以上宝宝）食材：紫薯、山药、胚芽米做法：紫薯和山药去皮切小块蒸熟后捣成泥，胚芽米提前煮好，然后加入配料继续熬煮3-5分钟即可。 𐟍„香菇鸡肉菜粥（适合9个月以上宝宝）食材：香菇、鸡胸肉、胡萝卜、胚芽米做法：鸡胸肉放姜片焯水煮熟后切成丁，香菇泡发后切成丁，胚芽米提前煮好，然后加入配料继续熬煮3-5分钟即可。 𐟥쨏 菜瘦肉粥（适合8个月以上宝宝）食材：菠菜、猪瘦肉、胚芽米做法：猪肉切小块放姜片焯水煮熟后切成丁，菠菜切碎，胚芽米提前煮好，然后加入配料继续熬煮3-5分钟即可。 𐟍䨥🥅𐨊𑨙𞤻粥（适合8个月以上宝宝）食材：西兰花、虾、胚芽米做法：虾去头去虾线放姜片焯水煮熟后切成沫，西兰花焯水后切成沫，胚芽米提前煮好，然后加入配料继续熬煮3-5分钟即可。 𐟍…番茄鳕鱼菜粥（适合8个月以上宝宝）食材：番茄、鳕鱼、西兰花、胚芽米做法：鳕鱼放姜片上锅蒸熟后切成沫，番茄去皮剁碎，西兰花焯水后切成沫，胚芽米提前煮好，然后加入配料继续熬煮3-5分钟即可。这些粥的做法大同小异，妈妈们可以根据宝宝的口味和喜好调整配料。1岁以上的宝宝可以适量加点盐，味道会更好哦～

无油低脂紫薯山药薏米糕，美容养颜新选择！ 𐟍 𐟌🠦ƒ𓨦享受美味又健康的甜品吗？试试这款无油低脂的紫薯山药薏米糕吧！不仅颜值高，而且营养丰富，适合减脂期的你。下面就来看看如何制作这款美味的甜品吧！ 𐟌ˆ 准备材料：薏仁米赤小豆 𐟌ˆ 制作步骤： 1️⃣ 将薏仁米炒熟后，与赤小豆一起提前一晚泡水，第二天煮熟放凉备用。 2️⃣ 将紫薯和山药蒸熟后分别碾压成泥，揉搓成小圆球。 3️⃣ 在模具中一层层叠加紫薯和薏仁米。 4️⃣ 接着一层层叠加山药和薏仁米，最后再叠一层紫薯。 5️⃣ 压实模具后脱模，顶部装饰上薏仁米和赤小豆。 𐟌ˆ 小贴士：紫薯和山药最好分开蒸，以免山药染色。除了层层叠加，也可以将山药泥和赤小豆混合，制作渐变效果的紫薯山药薏米糕。紫薯的甜味足够，可以不加糖，最后撒上一些椰蓉装饰。薏仁米需要先炒熟，以增强其祛湿效果。 𐟌ˆ 薏仁米的功效：薏仁米（又称薏米）不仅营养丰富，还具有祛湿效果。可以与赤小豆一起熬粥，或者放在料理机里打成粉，制作红豆薏米粉，是减脂期的理想代餐选择。 𐟒œ 这款紫薯山药薏米糕，简单几步就能完成，是减脂期甜品的绝佳选择！

8个月宝宝的辅食日记：第77天今天是8个月零7天啦！𐟎‰ 𐟌Ÿ 上午：紫薯山药上海青鸡肉松胚芽米粥准备食材：紫薯泥、山药泥、上海青泥、鸡肉松、好米畈胚芽米将紫薯和山药切片，放入蒸锅中蒸20分钟。上海青留菜叶，先焯水30秒，再煮3分钟，然后捞出切碎备用。将15g胚芽米提前浸泡30分钟，加入120ml水，放入炖锅中炖1.5小时。出锅前将所有食材倒入锅中，搅拌均匀。最后加入3滴核桃油，完成！ 𐟌Ÿ 手指食物：紫薯片、草莓𐟍“、香橙蒸糕下午点心：红蛇果 𐟌Ÿ 下午：草莓𐟍“、米饼𐟍˜ 王子今天睡到七点多才醒，所以下午就不给他吃太多了，怕不好消化。今天没有尝试新食物，都是之前解锁过的。明天想给他试试莲藕，感觉应该会很好吃吧。别看王子现在手指食物多，其实他吃得不多，主要还是吃粥和面。其他的就是在玩，塞嘴巴吃还不是很熟练，慢慢来，反正最后都是被我吃了。 𐟍€ 已排敏食物：土豆、胡萝卜、南瓜、山药、紫薯、西兰花、西红柿、红薯、红枣、玉米、猪肉、紫甘蓝、白萝卜、上海青、鸡肉、娃娃菜、小白菜、猪肝、香菇、蛋黄、龙利鱼、黄瓜 𐟍€ 过敏食物：云南小瓜 𐟍€ 已排敏水果：苹果、香蕉、香梨、红提、橙子、牛油果、车厘子、蓝莓、橘子、草莓、人参果、红蛇果一起努力成为一个合格的妈妈吧！𐟌𘰟Œ𘰟Œ𘊦좨🎥䧥‚𙨵ž收藏，辅食日记会持续更新中，记得关注哦！

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