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银龄是多少岁权威发布_银龄是多少岁去民办大学服务期(2024年11月精准访谈)

内容来源：云川SEO所属栏目：观点更新日期：2024-11-27

银龄是多少岁

【赤塔“俄罗斯人”合唱团将前往海拉尔演出】据俄罗斯后贝加尔边疆区政府官网消息，「赤塔“俄罗斯人”模范民间合唱团」将前往「海拉尔市」参加「“银龄”国际创作团体节」。 “银龄”是指60岁以上的老人。 “俄罗斯人”合唱团成员们包括退休人员以及退休劳模。 10月15日至21日，他们将在海拉尔参加联合大师班活动。俄罗斯后贝加尔边疆区政府指出，中方还将组织俄罗斯艺术家前往风景如画的呼伦贝尔两河圣山游览。俄罗斯总统普京和中国国家主席习近平决定将2024年和2025年定为俄中文化年。

慢性胆囊炎，一般会这样伤害你的身体！「银龄健康守护计划」「秋季养生搭子」一般来说，胆囊炎的表现是进食一些油腻的食物后，出现右上腹的疼痛，有些患者（的疼痛）可能会反射到右侧的后背部以及肩背部。女性胆囊炎、胆囊结石的发病率高，有时候年龄超过40岁、体重肥胖的女性患者更是常见患病人群。那么这时候呢？我们对于这些患者就应该定期的严密随访，比如说随访结石变化的大小，随访症状发作的频率，如果结石逐步增大，症状发作频率逐步增加，都是应该考虑外科手术治疗的。「照见肝胆」

【直播丨银铃电竞队集结叔叔阿姨们指尖“闯江湖”】在杭州滨江区社区学院，一群55岁+的叔叔阿姨们信心十足，团队精神拉满，他们正是杭州银龄电竞战队课程的队员们。相关专家表示，适当电子竞技不仅能够显著预防认知衰退，还能有效延缓大脑衰老的过程，使之成为一种创新的数字疗法。本场直播，跟随镜头，一起走进老年人的电竞世界。济南日报的微博直播

【「以后你的电竞搭子可能是爷爷奶奶」老年人也能“强的可怕”】近日，杭州组建一支“银龄电竞战队”，全国各地100多人报名，年龄最大的70岁：“想尝试一下年轻人的娱乐项目，谁都有梦想，仗剑走天涯，游戏里能实现下。”57岁阿姨为超越孙子，报班学电子竞技：“现在正是闯一闯的年纪。”网友：起猛了，老年人打职业，年轻人瑟瑟发抖。打鱼晒网的微博视频

「银龄健康守护计划」【给老年人的健康提醒】今天是「重阳节」，我们来一起关爱老年人的健康。想了三条提醒的内容，说的都是自己的经历和心里话。 1️⃣吃的方面要舍得花钱，不要因为过度节省而亏了自己很多老年人年轻时候日子苦，节省了一辈子，吃穿用度都将就着来，到老还是这种习惯，我就认识好几位特别“苛待”自己的老人。老家一邻居，什么都为了自家孙子攒着，老两口天天馒头稀饭咸菜。我岳父母也省惯了，这不我昨天给他家买了一份三文鱼，还专门发微信说：不要给我们买东西，攒着钱先还房贷（之前说辞是攒着钱先买房）。我回复说，我家房贷是30年的，还完房贷你都100岁啦！六七十岁，到了“从心所欲不逾矩”的年纪，就不要太过节省，特别是吃的方面，想要饮食均衡、食物多样，光靠稀饭咸菜，光靠凑合煮挂面、油炒饭是远远不够的。要舍得在新鲜蔬菜水果、高品质主食和油脂上花钱。不是说推崇奢靡之风什么贵吃什么，而是要追求新鲜、多样，品质相对高一些。超市里5块钱一斤的大米，肯定比2块钱一斤散装特价的大米好吃对吧？新鲜水灵的蔬菜，肯定比蔫头耷脑的特价处理蔬菜营养丰富对吧？ 2️⃣多出去逛逛，不要老窝在自己一片小天地里外面的世界很精彩，年轻时忙事业忙家庭忙生活顾不上出去玩，退休了老了，要趁着身体条件还允许，多出去走走，看看大好河山。我的感受是到一个风景优美的地方，心情也会更舒畅，同样有益健康。一年安排几次出行，别老窝在家里对着多年不变那点陈谷子烂芝麻，心情也会沉郁。即使不出远门旅行，平日多出门跟自己的老伙伴们一起逛逛公园，唱歌跳舞玩乐器，也是很好的日常消遣。 3️⃣舍得在健康上的投入定期全方面体检，有不舒服小毛病抓紧治疗，别总拖着，本来100块钱能解决的事说不定拖成好几万，身体的痛苦还得自己受着。身为子女，也得日常多关注一下老年父母的健康状况。观察一下日常行为有没有变化，比如就餐习惯、如厕习惯、运动习惯是不是跟以往一样；身体表面有没有可看到的异常，特别是牙齿、皮肤、眼睛等器官是不是都好用。有慢性病要按时吃药，该体检、肠镜的一定要做思想工作，督促老人去检查。千万别小问题拖成大毛病，后悔莫及。祝愿每一位老年人都能享受一个健康、自由、美好的老年生活。（图片来自夸克）

【55岁+，正是勇闯电竞江湖的年纪！】“年轻人的江湖，我们来啦！”一场关于“55岁+”勇闯电竞世界的奇妙之旅正在上演。经过半个月的火热报名，11月20日，滨江银龄电竞战队正式开课。接下来的时间，他们将学习操作《永劫无间》这款游戏，接受专业的电竞培训，并且有机会参与各类电竞赛事。开课首日，叔叔阿姨们都学到了啥？有啥新奇体验？一起到滨江区社区学院一探究竟吧！

世界胰腺癌日：读懂胰腺的求救信号 #微博新知##银龄健康守护计划# 每年11月的第三个周四是“世界胰腺癌日”。今年11月21日是世界胰腺癌日。胰腺癌又被称为“癌中之王”，是一种症状隐匿、恶性程度高的癌症，且伴有极高的致死率。今年胰腺癌宣传日的主题是“关爱胰腺健康，远离‘癌中之王’”。旨在提高公众对胰腺癌的关注，强调健康生活方式的重要性，并呼吁定期体检和早期筛查，以预防和治疗这种恶性疾病。今年11月21日是世界胰腺癌日。胰腺癌发病隐匿，出现明显症状时往往已是晚期，失去了根治的机会，如何实现胰腺癌的早诊早治？为此，人民网采访了专家北京大学人民医院肝胆外科李照医生。首先来看，胰腺是仅次于肝脏的人体第二大消化腺，兼具内分泌和外分泌功能：外分泌腺分泌胰液，富含消化酶，可帮助消化食物；内分泌腺分泌内分泌激素，主要是胰岛素等，维持血糖稳态。因此，胰腺癌患者早期通常会有食欲减退、中上腹饱胀不适、血糖变化不规律等表现。此外，上腹和背部痛疼，出现黄疸和短时间内有明显的体重下降，也要警惕胰腺癌的可能。需要注意的是，胰腺癌的发病率具有一定的年龄相关性，年龄越大胰腺癌发病比例越高，胰腺癌的高发年龄段在65至75岁。另外，约有10%胰腺癌病例具有家族遗传性。如果家族中至少有2名一级亲属患有胰腺癌，则建议在40岁开始，或是比家族中最早出现胰腺癌的患者年龄提前10年进行胰腺癌筛查。通常为每年查1次，若发现不确定的实性病变或非特异性的胰管狭窄，筛检时间应缩短为3至12个月，甚至缩短至3个月内，并对胰腺外肿瘤进行每年筛查。另外，对于50岁以上且体质量指数低和/或不明原因体质量减轻者；短期内血糖波动较大的新发糖尿病患者；慢性胰腺炎尤其是病因不明的慢性胰腺炎患者；有较高癌变风险的胰腺囊性肿瘤患者，均推荐进行胰腺癌早期筛查。最后总结，胰腺癌并非不可战胜，早期诊断、及早治疗是提高胰腺癌患者生存率的关键。目前对于胰腺癌的诊疗手段是综合和全面的，医生会根据胰腺癌发病位置、与大血管的关系等，决定适合患者的治疗方案。 “胰腺癌的病因至今不明，但所有的恶性肿瘤都与吸烟、酗酒、长期的高脂饮食、肥胖、熬夜等不良生活习惯相关。” 在此提示，预防胰腺癌，要做到：应戒烟、减少酒精摄入，控制饮食、均衡摄入营养，积极运动，保持良好的心境和充足睡眠、定期体检，积极筛查。#健闻登顶计划#

「2024年安徽实施50项民生实事」【“老有所学”，让夕阳别样红】戴着耳机的兔子活灵活现，五颜六色的小猪栩栩如生，南瓜、花朵、樱桃等也是惟妙惟肖……日前，南谯区银西社区宽敞明亮的“银龄编织班”教室里，托盘内摆放的一件件针织卡通作品，着实让记者大开眼界。十多位六七十岁的老人趁着闲暇，热络地交流着编织技巧。今年77岁的张秀明老人，被年龄相仿的老姐妹们推荐为“老师”。“刚一退休，我就钻进老年大学了。”张秀明告诉记者，早期背着照相机跟过摄影班，后来年龄渐大外出采风跑不动了，就换个相对安静的针织班。“老有所学，也是老有所乐。”张秀明笑着说。直到2012年，张秀明和一帮志同道合的姐妹，成为银西社区“银龄编织班”的常客。74岁的张金兰是班里进步比较快的“学生”。“我20岁就有打毛衣的基础，学这个不难。”嘴上说着话，手指没有歇着，短针、放针、加针、收针……一枚红艳艳的大樱桃转眼诞生了。 “‘银龄编织班’开设十多年，已经成为辖区不少老年人技能学习和情感交流的重要平台。”社区党委书记尹晓晨告诉记者，为扎实推进“老有所学”暖民心行动，社区为“银龄编织班”选择一间环境舒适、设施齐全的闲置用房，还安排志愿者为老人们提供热心服务。记者采访中发现，“老有所学”让老年人找到生活的别样乐趣，实现了自我价值和社会价值的提升，让他们在晚年生活中焕发青春光彩。今年，我市将“老有所学行动”纳入50项民生实事重点推进，用实际行动诠释对老年人的关爱，让老年人在学习中收获知识、快乐和自信。我市于2023年成立由市教体局和滁州开放大学组成的老年教育工作专班，共同推动老年教育工作尤其是“老有所学行动”的落实。为构建老年教育服务体系，我市通过积极推进各类教育办学资源整合，逐步形成“社区大学（市级）+社区教育学院（县、市、区）+社区学习中心（街道、乡镇）+社区学校（社区、村）”老年教育四级服务体系。为建设老年教育师资队伍，我市开展“能者为师——寻找社区好老师”活动，挖掘专业技能人才进行人才储备。联合19家党政机关和企事业单位，聘请涉党史学习、安全法治教育、家庭教育、青少年心理健康、老年健康教育五大领域专家，组建40多人的社区教育专家库。在优化老年教育学习平台工作中，我市通过“滁州学习网”建设“乐学亭城”微信小程序，平台上线课程5000+门、课程视频80000+个。组织“百场公益讲座进社区”“老年教育示范校”“老年教育好课程”和“老有所学”专题推广等活动，努力让老年教育丰富多彩。我市致力于老年教育与社区治理、城市建设的融合发展，持续巩固“示范+指导+培育”老年教育模式，积极推动老年教育数字化转型、学习型城市综合服务能力提升，创造更好条件让更多老年人可以“活到老学到老”，全力满足老年人日益增长的精神文化需求。（来源：滁州日报全媒体记者包增光通讯员董超）

#有一种美好叫辽宁# #辽宁好网民守法好公民# 11月20日下午，在星海湾畔君悦酒店举行的“守护银龄之光——大连贝壳公益防跌倒项目发布会”上，一场别开生面的演出将现场气氛推向了高潮。奉献精彩演出的这个文艺团队就是半岛鼓团，成员平均年龄50岁+，他们用激情和热爱演绎出别样人生！伴随着《风雨彩虹铿锵玫瑰》的旋律，半岛鼓团的成员们身着统一的亮片服装，仿佛一群闪耀的星辰，在舞台上绽放光芒。他们的每一次击打都充满了力量与热情，将现场观众的情绪推向了顶点。演出结束后，全场爆发出热烈的掌声，甚至有观众当场表示要报名参加鼓团。“非常有幸能够参与这样的公益活动，我们能用音乐的力量为公益事业做贡献，这很荣耀。”鼓团指导教师梁顺天介绍，半岛鼓团成立于2023年，现已累计排演了十余个成熟的空灵鼓和卡洪鼓节目，累计参加演出二十余场。前不久，他们的演出镜头还曾出现在央视新闻中。发布会现场，鼓团两位成员范女士和高女士，还分享了她们与防跌倒课堂的深厚渊源。她们阐释了防跌倒项目的现实意义和深远意义。范女士的爱人因意外摔倒而骨折，她在照顾爱人的过程中也经历了身心俱疲的艰难时刻，甚至一度因劳累昏倒而被抢救。高女士则因三年前做过大手术，至今仍在康复期，一次意外的摔倒更是让她心有余悸。范女士在得知社区开展贝壳公益防跌倒项目后，第一时间就报名了。高女士则期盼着自己所在的社区也能开课。半岛鼓团是一支非常友爱的文艺团队，喜欢卡洪鼓、空灵鼓的朋友，每周四9:00，可以来半岛晨报社试听。半岛鼓团报名方式扫码添加“半岛老友乐02”微信好友，发送“鼓团+姓名+电话”即可报名试听。若有疑问，欢迎拨打电话：0411-82481017（仅限工作日9：00-16：00）了解详情。

#都是流感有什么不同##银龄健康守护计划# 秋冬季节，非常容易发烧，而秋冬季节，最需要关注的正是呼吸道健康。那么有些人可能由于工作原因或者是意外暴露，导致肺功能不太好，甚至有慢阻肺，如何预防和应对，请接着往下读。 1 知晓你的肺功能肺功能检查不仅是诊断慢阻肺不可或缺的工具，更可用于评测人一生中的肺部健康状况。慢阻肺严重危害我国人民群众身体健康，我国40岁及以上居民患病率高达13.6%，患者人数近1亿，但其患病知晓率为0.9%，肺功能检查率为4.5%。患病率高、知晓率低、规范化诊疗率低。 2 什么是慢阻肺？慢阻肺，全称慢性阻塞性肺疾病，是一种常见的、可预防和治疗的慢性气道疾病，其特征是持续存在的气流受限和相应的呼吸系统症状（呼吸困难、咳嗽、咳痰等）。 3 慢阻肺高危人群有哪些？吸烟是慢阻肺最重要的危险因素，室内外空气污染、职业暴露以及早年事件（如低出生体重、儿童期呼吸道感染等）也不容忽视。35岁及以上人群且有下列情况之一者为高危人群：吸烟及二手烟暴露者儿童期反复的呼吸系统感染者接触粉尘及有害气体者常暴露于生物燃料、厨房油烟、空气污染等环境中者 4 慢阻肺有什么症状？慢阻肺常表现为呼吸困难、慢性咳嗽、咳痰、喘息、胸闷和乏力等，多于秋冬寒冷季节加重。呼吸困难是其典型症状，早期仅于剧烈活动时出现，后逐渐加重，甚至发生于日常活动和休息时。慢性咳嗽常为慢阻肺病的首发症状。晚期患者常有体重下降、食欲减退、抑郁和/或焦虑等。 5 如何早期发现慢阻肺？当高危人群出现呼吸困难、慢性咳嗽、咳痰等呼吸道症状时，需到医疗机构或呼吸专科门诊进行慢阻肺的筛查，必要时需进行肺功能检查进一步明确诊断。肺功能检查是诊断慢阻肺等慢性呼吸系统疾病的重要检查手段，钟南山院士倡议“要像量血压一样，每年对肺功能进行检查，一旦发现肺功能出现异常，就开始进行干预，开始治疗”。 6 肺功能检查是什么？肺功能检查是测量肺部的呼吸功能的一系列测试的总称，主要包括：肺通气功能测定：肺容积及流速、阻力等检测肺换气功能测定：弥散功能检测气道反应性测定：支气管激发试验或支气管舒张试验呼出气一氧化氮测定：用于判断气道炎症类型 7 什么人需要做肺功能检查？体检筛查：＞40岁人群，无论吸烟与否，有无呼吸道症状，都应该进行肺功能检查 35岁及以上高危人群，包括吸烟、二手烟暴露者；儿童期反复的呼吸道感染者；接触粉尘及有害气体者；常暴露与生物燃料、厨房油烟、空气污染等环境中者，均应定期做肺功能检查有呼吸系统症状者：如咳嗽、喘息、气短或胸闷等呼吸系统疾病的诊断：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、移植后肺部排异等肺部疾病的诊断呼吸系统疾病的评估：用于对慢阻肺、哮喘、各类间质性肺病、支气管扩张症等疾病的病情评估、随访监测及用药疗效评估等术前评估：用以术前评估肺部状况，保障手术的安全性职业暴露：工作中暴露于可能有害物质（如石棉、粉尘等），应定期的肺功能测试可以帮助早期发现与职业相关的肺部问题 8 肺功能检查有哪些注意事项？一般检查当天可以正常吃饭喝水，禁止饮用可乐、咖啡、浓茶等。如预约呼出气一氧化氮测定，测试当天不要吃富含氮、精氨酸的事物（例如韭菜、葱蒜、芥蓝、卷心菜、莴笋、菠菜、萝卜、熏制食品）检查前1小时不要饮食及吸烟，不要剧烈运动检查前需遵嘱停用止咳平喘药，包括但不限于激素、抗过敏药、孟鲁司特钠、茶碱类药、含支气管舒张剂的药物（沙丁胺醇，特布他林，**特罗，**溴胺）。这些药物可能会影响测试结果，应遵医嘱避免使用穿着舒适的衣物：选择宽松舒适的衣物，方便进行测试保持平静听指挥：检查过程中尽量保持放松，按照医护人员的指导进行呼吸 9 肺功能检查怎么做？不同肺功能检查项目需要听从医务人员的指令做出不同节律、深度的呼气及吸气，配合程度越高，那么结果越准确。刚开始检查时可能因为紧张或者不熟悉，配合不好，那么没关系，您可以反复进行几次，取最好的结果。肺功能检查是一个安全、无创的操作。部分患者可能出现心慌、胸闷、咳嗽、头晕、手脚稍感麻木等情况，在休息片刻或适当饮水后可缓解，不必过于担心。 10 如何预防慢阻肺，保护肺健康？定期肺功能检查：建议35岁以上高危人群每年进行肺功能测试，早期发现肺功能变化戒烟：无论您是否已经出现呼吸道症状，戒烟都是保护肺部健康最有效的方法减少污染暴露：减少对空气污染、粉尘和有害气体的接触，尽量在空气质量良好的环境中生活适量运动：低强度的有氧运动（如步行、游泳）有助于增强心肺功能，同时改善身体的整体耐力和力量接种疫苗：慢阻肺患者和高危人群尤其应考虑接种流感和肺炎疫苗，以防感染加重肺部疾病 11 得了慢阻肺怎么办？学会缩唇呼吸、腹式呼吸、简单的呼吸操等呼吸康复技能掌握健康的生活方式，外出做好呼吸道防护，戒烟，及时接种流感疫苗、肺炎疫苗正确、规律使用吸入药物，及时向医务人员反馈使用效果、操作方法和不良反应；定期到医疗机构或接受基层医生随访，每年至少做1次肺功能检查结合病情需要，在家中配备脉搏血氧饱和度仪、制氧机或呼吸机，储备急救药品学会识别病情的急性加重，当近期咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状较既往明显加重时，及时到医疗机构就诊（北京大学人民医院呼吸与危重症医学科） #健闻登顶计划#